Три рослини, які захищають серце Журнал Santé
Фітотерапія пропонує відмінні засоби від серцевих захворювань. У сухому або рідкому екстракті або в трав’яному чаї зосередьтеся на трьох рослинах, що дають хороші результати для захисту серця.
Великі кардіологічні препарати надходять із рослин. Найбільш емблематичний, наперстянка, видобуваються з листя наперстянки. Вони настільки потужні, що випускаються лише за рецептом лікаря, і краще слідувати інструкціям !
У крихітних дозах ці активні інгредієнти стимулюють серце. Вони використовуються для лікування серцевої недостатності та деяких аритмій. Але вони можуть у разі передозування виявитись надзвичайно токсичними. На щастя, існує ряд інших рослин, які можна безпечно прийняти на озброєння.
Глід підтримує серцевий м’яз
Глід - це колючий чагарник, у фітотерапії якого використовується майже все: червоні ягоди, білі квітучі верхівки та бруньки. Він містить поліфеноли та тритерпени з антиоксидантними властивостями, але перш за все, які стимулюють серце. Глід також здатний регулювати частоту серцевих скорочень.
"Це м'який серцевий тонік, помірно вазодилататор і гіпотензивний засіб", - пояснює д-р Жан-Мішель Морель.
Чому ? Його вибирають у випадках середньої серцевої недостатності на додаток до звичайних препаратів. "Оскільки він зменшує частоту серцевих скорочень, він легко застосовується у випадках серцебиття, яке супроводжується занепокоєнням із виразом грудної клітки, тобто при стисненні в грудях і враженні відсутності повітря", - додає лікар.
Посібник користувача ? Його приймають у вигляді рідкого екстракту свіжих рослин або у вигляді сухого екстракту з розрахунку від 600 до 800 мг на добу у двох розділених дозах, наприклад один вранці та один ввечері. Рослина не токсична, лікування можна продовжити на кілька місяців.
Оливкове дерево знижує напругу
Численні дослідження показують, що оливкова (та її олія) зменшує серцево-судинний ризик. Це аркуш, який нас цікавить. "У ньому містяться флавоноїди, тритерпени та активні інгредієнти - секоїридоїди - злегка гіпотензивні та знижують ліпіди".
Чому ? Оливковий лист може стабілізувати гіпертонію на ранніх термінах, пов’язану із надмірною вагою або метаболічним синдромом (надмірна вага, діабет, високий рівень тригліцеридів та/або гіпертонія). До того ж, звичайно, до дієтичних заходів та відновлення фізичних навантажень.
Посібник користувача ? У вигляді сухого або рідкого екстракту від 600 до 800 мг на день. Але також і в трав’яному чаї: додайте 30 г листя в літр окропу протягом двох-трьох хвилин і дайте крутим протягом десяти хвилин. пити протягом дня, тритижневими курсами, чергуючи з однотижневими перервами.
Меліса регулює ритм
Іноді плутають з вербеною або лимонною травою за запах, кропивою або м’ятою за зовнішній вигляд її листя, меліса заслуговує на те, щоб її помітили. У його листі містяться анксіолітична розмаринова кислота та тритерпени, тонікардіаки та антиаритміки. Завдяки цим активам меліса зменшує стрес і регулює пульс. Оскільки він заспокоює нервову систему, яка контролює скорочення кишечника, він також є спазмолітиком.
Чому ? Кращий при серцебитті, поєднаному зі спазмами травлення. "Натомість ми обираємо пустирник, коли тахікардія пов'язана з тремором, неспокоєм або менопаузою", - говорить доктор Морель.