Триденна дієта для очищення організму
Валентина Пелінель, про хімію, яку вона має з Крісті Борчею: "Іноді ми проводимо дві, три години в розмові"
ФОТО Як румунські студенти розважалися в Будинку жриці за часів комунізму
ФОТО Жінки-жирафи: химерна причина, по якій вони подовжують шию
Незрозумілі події. Ніхто не міг розгадати їх таємницю
Як щодо 3-денної дієти, яка призведе до детоксикації вашого організму і допоможе скинути кілька зайвих кілограмів? Ось продукти, які слід їсти!
Протягом усіх трьох днів, прокинувшись вранці, випийте склянку мінеральної води зі столовою ложкою свіжого лимонного соку.
Перший день:
-Сніданок: 125 г нежирного йогурту з чайною ложкою меду, 1 запеченою грушею і щіпкою кориці. Можна випити чашку чорного чаю або житньої кави.
Ранкова закуска - 1 скибочка свіжого або консервованого ананаса.
Обід - відварити 50 грам макаронних виробів і заправити овочевим соусом, чайною ложкою оливкової олії. Також можна приготувати омлет з двох яєць з чайною ложкою оливкової олії та пюре зі шпинату, а на десерт - скибочку свіжого або консервованого ананаса.
Полуднева закуска - миска ягід, свіжий лимонний сік.
Вечеря: 150 г білої курки на грилі, заправленої лимонним соком, салат з оливковою олією. На десерт 20 г печива або хлібних панічок, 1 скибочка свіжого або консервованого ананаса.