Тривала дієта з низьким вмістом вуглеводів; Хвороба щитовидної залози - LCHF - низький вміст вуглеводів з високим вмістом жиру
Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та захворювання щитовидної залози
Внесок від Холгер »20 лютого 2014 р., 9:15 ранку
Як ти це бачиш?
Спочатку посилання приводило до первинного стану - ПОСИЛАННЯ ДЕФЕКТИВНО - ВИДАЛЕНО - SUDDA
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Роуз68 »20 лютого 2014 р., 9:26 ранку
Я займаюся LC кілька років, а LCHF трохи більше року.
У мене є Хашимото, форма підфункції.
Я приймаю ту саму дозу L-Thyrox протягом багатьох років. У мене перевіряють значення раз на рік, і все нормально.
Але тут є справжні професіонали в області щитовидної залози, як моя дорога Сола.
LG Rose
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від сола »20 лютого 2014 р., 9:29 ранку
Я кілька разів багато займався цією темою і не прийшов до остаточного висновку.
Однак я маю на увазі, що вам просто не потрібно стільки Т3, якщо ви постійно їсте кетогенні речовини.
Потрібно щось копати в катакомбах форуму - десь я пов'язав свою колекцію посилань на нього.;)
Публікація, на яку ви зв’язали, робить звичайну "помилку":
У дієті LCHF немає: а) великої кількості білка та б) з хорошою адаптацією кето і достатнім надходженням жиру, перетворюється лише найбільш необхідна глюкоза. І ми також їмо кілька КГ.
Я вважаю, що вся стаття трохи тонка.
@ Роуз: На жаль, наскільки мені відомо, немає досліджень щодо того, як він поводиться при заміні гормонів SD. Особисто я переконався, що зміг значно зменшити дозу гормону SD.
----------
LCHF з 2011 року
www.LCHF-Shop.de
Послуги та вміст, що пропонуються на http://www.LCHF.de, призначені лише для інформаційних цілей і жодним чином не можуть замінити професійну консультацію чи лікування лікарем.
Re: Довгострокова дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Холгер »20 лютого 2014 р., 9:30 ранку
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Холгер »20 лютого 2014 р., 9:36 ранку
Є й інші статті.
http://www.precisionnutrition.com/low-carb-diets "onclick =" window.open (this.href); повернути false;
"Отримання достатньої кількості вуглеводів може знизити зворотний рівень Т3. Недостатнє споживання вуглеводів збільшить його, тим самим блокуючи важливу роботу Т3.
Дослідження у Вермонті далеко не одне. Інші дослідження підтверджують, що кетогенні (з наднизьким вмістом вуглеводів) дієти знижують рівень Т3 так само швидко, як і голодування.
Додаткові дослідження показують, що коли калорії утримуються постійними (в даному випадку 2100 калорій), зменшення вуглеводів з 409 г до 202 г, а потім до 104 г значно знижує рівень Т3 у сироватці крові (з 91 до 86 до 69 нг/дл відповідно).
Нарешті, французькі дослідники вивчили чотири калорійно однакові дієти (у цьому випадку 2800 калорій), тривалістю 1 тиждень кожна. Дві з цих дієт містили 250 грамів вуглеводів, що є досить типовою пропорцією. Дієта з низьким вмістом вуглеводів включала 71 грам вуглеводів, а дієта з високим вмістом вуглеводів - 533 грами вуглеводів.
Рівні Т3 дорівнювали нормальній та високій вуглеводній дієті (від 163,3 до 169,5 нг/100 мл). Однак на дієті з низьким вмістом вуглеводів вони в середньому впали до 148,6 нг/100 мл. І, звичайно, rT3 відповідно піднявся на дієті з низьким вмістом вуглеводів, але не на стандартній дієті чи дієті з високим вмістом вуглеводів ".
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від PinkPüppi »20 лютого 2014 р., 19:38
На жаль, на даний момент я не маю багаторічного досвіду. Однак я більше не маю SD і живу через це. Придушення карциноми. Дійсно, однією з моїх цілей є зниження дози (навіть під придушенням). Моє наступне випробування - у квітні, можливо, ви вже бачите різницю. Мені самому цікаво. Я буду інформувати вас, якщо вам це цікаво.
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Марі »6 березня 2014 р., 1:22 ранку
зрештою, на жаль, так буває, що низький вміст вуглеводів може бути шкідливим для деяких людей. Через 1,5 року я отримав халімото з низьким вмістом вуглеводів і низький рівень Т3, і я дуже шкодую про зміну дієти. Спочатку я думав, що я одиничний випадок, але тепер ви можете читати це на американських форумах та в блогах Paleo скрізь. Неймовірна кількість людей стають гіпотиреозами з низьким вмістом вуглеводів і гірше, багато хто отримує аутоімунні захворювання. Навіть гуру з низьким вмістом вуглеводів, як Робб Вольф чи Хант, збирайте. Любов тепер повинна була визнати, що їм самим було погано з низьким вмістом вуглеводів і що вони знову їдять з високим вмістом вуглеводів.
Той факт, що спочатку людям краще з низьким вмістом вуглеводів, пояснюється тим, що ви включаєте в своє меню багаті на поживні речовини продукти, такі як яловичина та багато овочів, а не тому, що ви опускаєте вуглеводи. (І той факт, що багато хто з них просто мав неймовірно погану дієту до переходу.) Для шеститижневої дієти, можливо, було б добре померти голодом кількох "поганих" кишкових бактерій, але згодом і хороші голодуватимуть. Тут на сторінці запитань щодо LCHF ви також можете прочитати, що клітковина абсолютно марна, але це їжа для наших кишкових бактерій, а кишкові бактерії настільки безмежно важливі для нашого здоров’я! 20% перетворення гормону щитовидної залози Т4 в Т3 відбувається за допомогою кишкових бактерій, дурно, якщо дати їм померти з голоду під низьким вмістом вуглеводів. Вам також потрібна функціонуюча кишкова флора, щоб виробляти достатню кількість регуляторних Т-клітин, що запобігають аутоімунні захворювання. Вплив низької кількості вуглеводів на імунну систему може бути значним. Ви можете прочитати про це стільки, коли читаєте на американських сторінках Палео, це справді жахливо.
Наприклад тут:
Ви читаєте знову і знову про сухість очей, запор та раптово виникаючу непереносимість їжі тут, на форумі.
Ви ускладнюєте життя собі та іншим завдяки дієті, а згодом почуваєтесь ще гірше, ніж раніше, це справді сумно. Я дав би багато, щоб мати можливість повернути час назад і ніколи не вносив змін до дієти.
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Роуз68 »6 березня 2014 р., 9:37 ранку
Звичайно, я можу повідомляти лише про свій досвід.
Коли мені поставили діагноз Хашимото, я їв з високим вмістом вуглеводів і нормальним жиром.
За цей час у мене скоротилася щитовидна залоза, і споживання гормонів зросло з 50 мг до 125 мг.
Я займаюся низьким вмістом вуглеводів протягом багатьох років, LCHF - 1,5 року. За цей час моя щитовидна залоза не зменшилася, і мені не потрібні були більші дози медикаменту.
Мої значення T3/T4 завжди зелені.
Я збережу дієту для себе. Зараз так багато досліджень. Можливо, хтось простягає руку і має приятеля у фармацевтичній промисловості.
Але мене все одно цікавить, як ти це бачиш і як справи.
Я маю на увазі, що я ніколи не робив аналізів крові настільки гарний, як після LCHF. І я точно не збираюся їсти хліб чи макарони.
І як вже було написано, ми не живемо повністю без лікарні.
LG Rose
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від Вільгельміна »6 березня 2014 р., 10:21 ранку
Всього найкращого
Вероніка
зараз 60,0 кг і 1,60 м висоти
Починаючи з середини червня IF - зараз 56 кг (щодня понад 10000)
Re: Довготривала дієта з низьким вмістом вуглеводів та хвороби щитовидної залози
Внесок від сола »8 березня 2014 р., 23:16
Так, я вважаю пост Марі теж трохи страшним.
І я думаю, вам варто придивитися уважніше. На жаль, зараз у мене немає часу для ретельних досліджень, тому я просто хочу залишити тут кілька думок.
Мій особистий досвід, безумовно, не є репрезентативним, оскільки моє масове порушення функції Хашимото + було до LCHF, і я вже почав з LCHF під ліками. Але мені навіть вдалося знизити дозу гормону SD протягом LCHF близько 3 років. Зараз я не харчуюся надвузьким вмістом вуглеводів, а досить помірним (20 - 50 г вуглеводів на день). І мені справді добре - краще, ніж за останні 20 років.
Тому: особисто для мене - все добре.
Але як це виглядає для тих, хто здоровий перед низьким вмістом вуглеводів SD? Схоже, що виміряні значення для fT3 насправді падають. Навіть із приблизно 100 г вуглеводів/день. (повідомлення в блозі, на яке посилається в першому дописі Wurzelrocker, більше не можна знайти).
Цікаво, чи справді здоров’я СД може бути пов’язане із нормальними значеннями, які були визначені серед населення з дієтою, яка страждає на КГ? Ваш добробут має стати вирішальним фактором.
Що робити, якщо вам не потрібно стільки Т3, коли ви їсте кетогенні речовини?
Нормальні діапазони показників крові зазвичай визначаються просто взяттям загальної кількості населення та вивченням значень середніх 97% розподілу за Гаусом, незалежно від того, здорові вони, хворі чи ні, і незалежно від їх харчування . Оскільки нормальне населення харчується раціоном, багатим на kh, вони, природно, також мають гормональний рівень, адаптований до метаболічної ситуації. Але це не означає, що це єдино правильний!
Наприклад, Лутц у хлібі Лебен оне та американський лікар Харразіан пропонують, наприклад, тезу про те, що СД повинна виробляти надмірну кількість гормонів через велике споживання вуглеводів протягом багатьох років, і що це перевантаження врешті стає поганим.
Іншими словами: концентрації Т3 і Т4 у крові "неприродно" високі за звичайної, звичайної, західної дієти, багатої на kh. Але це сприймається як нормальне, тому що всі такі високі.
Марі: Вам було погано? Або у вас "лише" були погані цінності?
Я детальніше розгляну ситуацію, що склалася в даний час, тому що ви завжди повинні уважно дивитись: скільки саме КГ, протягом якого періоду часу, наскільки адаптовані до кето тестування тощо тощо.
І що було б для мене дуже важливим: як почувалися випробувані?