Туреччина - Здоров’я

Запечене м’ясо індички з овочами

нога та шкіра індички без кісток, 860г
1 банка цілих грибів, 220г
1 коробка очищених помідорів, 150г
1 червона цибулина, 35г
1 морква, 130г
1 червоний солодкий перець, 195г
4-5 зубчиків часнику, 18г
сухо біле вино, 100мл
оливкова олія екстра вірджин, 5мл
сіль, перець, кмин

М’якоть індички піднімають ножем і поміщають в змащений термостійким посудом. Читати "

Торт з індички з помідорами та сиром

500 гр філе індички (або курки)
150 гр моцарели
50 гр сушених помідорів
5 яєць
1 чайна ложка трави (базилік, орегано, чебрець)
2 зубчики часнику
2 столові ложки молока
1/2 чайної ложки меленого рожевого перцю
свіжої материнки

Подрібніть філе індички до отримання дуже тонкого складу.
Додайте молоко, яйця, сіль, перець і зелень, подрібніть часник і. Читати "

Дієтичний стейк з індички в апельсиново-журавлинному соусі

філе індички/індича грудка - 800 гр
оливкова олія - 2 ст
Прованські трави - 2 чайні ложки чаю
сіль, перець (білий, чорний, зелений, рожевий) - за смаком

журавлина - 300 гр
червоне сухе вино - 150 мл
апельсиновий сік - 150 мл
фруктозо/сироп агави - 50 гр

Філе індички солоне і дуже перчене. Читати "

Індичка з сухофруктами

Інгредієнти на 8 порцій:

лимонний сік - від 1 шт
сіль, чорний перець - за смаком
курага - 78 гр
великий родзинки із золота - 30 гр
горіх - 22 гр
ягоди гірчиці - 2 ст
акацієвий мед - 1 ст
філе індички/індича грудка - 945 гр

Філе індички нарізаємо широкою соломкою, трохи відбиваємо. Читати "

М'ясо

Напевно, ви часто замислюєтесь, чи добре їсти м’ясо чи ні.
М’ясо птахів і тварин, вирощених в екологічних умовах, є добрим і забезпечує нас здоровими білками та іншими важливими поживними речовинами, бажано уникати того, що надходить від тварин, вирощених з гормонами та антибіотиками.
Нижче ви знайдете міні-дослідження на тему. Читати "

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.