Турецька грудка - їжа та здоров’я - ФОРУМ харчування - doctissimo
Я хотів би знати, чи часто скибочки грудей індички корисні для вас.
нарешті на рівні їжі
якщо це забезпечувало хороше споживання білка?
Останнім часом: я навіть їм його на сніданок, вечерю.
і я все ще вважаю його досить соленим.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Щодо споживання білка, я можу вам відповісти: справді ви знайдете там дуже хороше джерело білка (наприклад, яйця, риба. Ну, гадаю, ви це вже знаєте) !
Я вважаю, що важливо "змінювати "різні джерела надходження (у білках, ліпідах або вуглеводах) і що ви не повинні з’їдати скибочки грудей індички
(((=> Я пам’ятаю, що під час моїх багатьох дієт - настільки ж абсурдних, як вони були), у мене склалося враження, що я «підготовлений» до їжі індичої грудки (врешті-решт я збентежив своє справжнє бажання і той факт, що я знав, що це краще було з’їсти багато білка для цієї дієти! і раптом я з’їв багато його, кажучи собі: „так, це краще, ніж розтріскувати шматок сиру”, нарешті, з точки зору „калорій” я споживав більше всі мої скибочки індичої грудки, ніж за кількістю калорій, яку я міг би отримати з маленьким шматочком сиру, ахла, qd те саме!)))
це сказано, навіть якщо надлишок будь-якої їжі не рекомендується занадто багато, якщо виявиться, що ви не можете проковтнути інші джерела білка (за смаком, за переконанням або про те, що я знаю.), і це не велика проблема, якщо ви їсте багато скибочок індички, я не думаю, що це насправді "шкідливо" (особисто я люблю ті, що є H * erta з медом, ням ням) або куряче каррі в супертонкій скибочці)! варто краще споживати білок таким чином, ніж взагалі не білок !
гарного дня