Турецька грудка у вершково-томатному соусі
Підготуйте це Корисна індича грудка у вершково-смачному томатному соусі в обід або вечерю - не тільки ваш шлунок буде вдячний вам, але і все ваше тіло. Цей рецепт містить мало калорій і має низький вміст вуглеводів, оскільки містить лише 3 г вуглеводів на порцію.
Вона одна з мої улюблені рецепти індички. Турецька грудка, як і куряча грудка, має низький вміст вуглеводів, жирів і калорій, натомість вона містить багато білка, що робить її Чудовий інгредієнт для схуднення та різних дієт. Це наповнює ваш шлунок без високого споживання калорій.
Ось цей дієтичне харчування містить цікаве поєднання спецій, таких як імбир, кориця, чорний перець, червона паприка та коріандр. Для поліпшення томатного соусу додайте йогурт жирністю не менше 3%, інакше утворюються грудочки. В кінці ви можете додати перетерте м'ясо та сир, наприклад, моцарелу.
Як гарнір до цієї страви з індички я рекомендую подавати рис, лободу, булгур або кус-кус, а якщо ви хочете, щоб їжа містила мало вуглеводів, ви можете приготувати рис з цвітної капусти, який ідеально поєднується з цим рецептом.