ТУРИСТА ТА ДІАРЕЯ ПОДОРОЖНІХ (Самолікування) - Туристична інформація про здоров’я або діарея мандрівників

діарея мандрівника, зазвичай називають туристична, є найпоширенішою проблемою здоров'я, з якою стикаються мандрівники. В середньому цим страждає кожен третій відпочиваючий.

Це форма гострої діареї, яка викликає достатню стурбованість (особливо у відпустці), щоб забезпечити швидке та ефективне лікування.

Оскільки мандрівник піддається дії незвичних мікробів, їх кишечник чутливий до токсинів, що виділяються мікробами. Ці токсини чіпляються за стінки кишечника і викликають ненормальні та рясні виділення рідини. Це викликає діарею, яка може зіпсувати кілька довгоочікуваних днів відпустки.

У переважній більшості випадків це легкий стан, який спонтанно проходить через кілька днів. Його походження в основному бактеріальне, іноді вірусне і рідше паразитарне.

Навіть сьогодні в суспільній думці зберігається багато міфів про походження та лікування діареї мандрівників. Ось чому міжнародні та національні експерти конкретно розглянули це питання і завдяки своїм висновкам дали змогу розмежувати поширені переконання та надійне лікування.

Походження діареї мандрівника
Профілактика
Чи варто сідати на дієту ?
Чи повинні ми лікувати себе ?
Лікування
Рекомендації при діареї

Походження діареї мандрівника

Діарея мандрівників проявляється раптовим збільшенням частоти, об'єму або плинності стільця і може бути пов'язана з нудотою, блювотою, болями в животі, а іноді і лихоманкою.

Можливо кілька причин:

- мікроби: мандрівник подбає про дотримання основних правил гігієни та збереження їжі;

- харчова непереносимість або алергія: жир, алкоголь, молоко, лактоза та багато інших продуктів можуть викликати діарею;

- стрес і тривога: навіть у відпустці певні ситуації можуть стати джерелом стресу;

- інші ліки: Деякі ліки мають діарею як побічний ефект. Завжди звертайтесь до їх повідомлень.

Всі ці причини можуть аномально стимулювати виділення кишкової рідини.

Профілактика

Ризик зараження діареєю мандрівника можна зменшити, дотримуючись елементарних гігієнічних правил.

пийте воду в пляшках і нехай вона закупорюється перед очима
не кладіть кубики льоду в напої
не пити проточну воду (кран, душ, басейн, ...)
віддайте перевагу вареним або пастеризованим молочним продуктам
почистити фрукти і зварити овочі
добре готувати м’ясо та рибу, в тому числі всередині

Завжди беріть із собою ліки проти діареї у свою скриньку для подорожей на випадок розвитку діареї. Зверніться до наших фармацевтів за порадою перед від’їздом у подорож. Вони допоможуть вам скласти туристичну аптеку, яка відповідає вашим потребам. Для менш важливих поїздок (походи, морська хвороба, укуси, рани.) Див. Наші рекомендації !

Чи варто сідати на дієту ?

Навіть сьогодні деякі люди вірять у піст або дієту, коли у них діарея. Однак експерти категоричні: нікому з них не радять! Навпаки, звичайна дієта корисна, оскільки вона забезпечує будівельні блоки та енергію, необхідну для відновлення організму. Тому експерти рекомендують:

їсти відповідно до його апетиту
у немовлят та дітей раннього віку починати молоко якомога швидше, як тільки споживання ОРС буде достатнім
уникайте спецій та подразнюючої їжі

Продовжуйте дотримуватися профілактичних заходів, якщо ви все ще перебуваєте за кордоном.

Чи повинні ми лікувати себе ?

Оскільки підкладка відновлюється протягом 3 - 5 днів, діарея зазвичай проходить спонтанно протягом цього часу. Однак важливо підкреслити, що експерти одностайні з цього приводу: перед тим, як лікувати діарею, не потрібно чекати. Оперативне управління дозволяє кишечнику знову нормально функціонувати і процес відновлення починається швидше. Надмірна активність кишечника зменшується, всмоктування рідини покращується, що дозволяє кишечнику знову нормалізуватися.

Більш серйозна діарея з високою температурою (> 38,5 ° C) та/або кров’ю в калі (дизентерія), на щастя, трапляється рідко: вона з’являється після вторгнення кишкової стінки мікроорганізмами, що спричиняють руйнування навколишніх тканин.

Навіть сьогодні, незважаючи на дискомфорт і незручність, які викликає діарея, багато людей не лікують її, коли вона виникає.

Деякі розглядають це як захисний механізм. Це глибоко переконане твердження, про яке немає наукових доказів. Тому швидке лікування не становить жодних проблем і забезпечить полегшення.

Лікування

Підходячи до лікування діареї, слід враховувати два важливі критерії: вік пацієнта та симптоми.

Вік пацієнта

Загалом, для дітей до 6 років обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем; це має вирішальне значення для дітей віком до 2 років.

Якщо пацієнт дорослий, лікування можна починати, як тільки з’являються симптоми. Також діє правило: багато пити.

Симптоми

Якщо діарея не супроводжується лихоманкою або кров’ю у випорожненнях:

Це лікування, рекомендоване також міжнародними та національними експертами, діє швидко (часто протягом 2 годин після прийому) та ефективно зменшує кількість водянистого стільця та тривалість діареї. Крім того, часто може бути вже достатньо одного прийому.

Його унікальний механізм дії вже зменшується в малих дозах, з одного боку, ненормальні виділення рідин, спричинені бактеріальними токсинами або вірусами, а з іншого боку, нормалізують кишковий транзит і стілець. Тому його слід приймати лише тоді, коли стілець рідкий, щоб не ризикувати запорами.

Якщо діарея супроводжується лихоманкою та/або кров’ю у калі:

Застосування антибіотика необхідно і за консультацією лікаря.