Тушонка для схуднення з моркви та гороху з томатним рецептом

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 4

• 500 г замороженого горошку
• 200 г сірників шинки
• 50 мл знежиреного бульйону з птиці
• 6 морквин
• 3 цибулини
• 2 жовтих перцю
• 1 зелений перець
• 1 середня банка томатної пасти
• 2 столові ложки оливкової олії
• Солоний перець

ПІДГОТОВКА

• Підготовка: 30 хв
• Готування: 40 хв

Почистіть моркву і натріть її на крупній тертці. Помити, насіння і нарізати перець невеликими кубиками. Очистіть і наріжте цибулю.

Розігрійте олію в запіканці і додайте цибулю, а потім шинку. Залиште до коричневого на 2 хвилини.

Додати всі овочі. Збризніть бульйоном і томатною пастою, накрийте кришкою і тушкуйте 40 хвилин на повільному вогні.

При необхідності посоліть і поперчіть, тоді насолоджуйтесь без комплексів !

---