Твердий пивний живіт, любовні ручки і роздутий живіт Як чоловіки позбавляються від великого живота - лікувальна практика
Techniker Krankenkasse повідомляє про менше скарг своїх страхувальників на можливі помилки в лікуванні. (Зображення. Джина Сандерс/fotolia.com)
Пивний живіт або рятувальний круг: які типи живота у чоловіків?
Є дослідження, які показують, що жінки люблять чоловіків із шлунком, але це в основному винятки. Якщо занадто товсті чоловіки хочуть стиснути живіт, це також залежить від того, якого типу це: Наприклад, це просто маленький живіт чи могутній пивний живіт? Причин для схуднення досить.
Не тільки форми яблуні та груші
З часів колишнього федерального канцлера Гельмута Коля було відомо не тільки, що різні типи живота поділяються на форми груші та яблука. На думку деяких дослідників, ця класифікація є далеко не достатньою. Лейпцизькі вчені виділяють 17 різних форм тіла. Про це у вересні повідомили експерти, які роками вивчали ступінь захворювань способу життя. Інші експерти також знають, що великий живіт - це не просто великий живіт. Наскільки різними є походження "сумки", різняться і можливості, які можуть допомогти проти неї. Ось перелічені деякі типи живота, а також способи, як знову зменшити «живіт».
Пивний живіт може набувати величезних розмірів
Форма, яка вважається найбільш типовою для чоловіків - це пивний живіт. Верх і низ живота сильно вигнуті. Причиною цього є пухка сполучна тканина. Блаза іноді може набувати величезних розмірів. На думку експертів з охорони здоров’я, ця форма особливо проблематична: у пивному животі прихований небезпечний жир, який, крім іншого, може пошкодити судини, сприяти порушенню ліпідного обміну та сприяти діабету. Крім того, вісцеральний жир на животі збільшує ризик ішемічної хвороби серця та серцевого нападу. Особливо страждають чоловіки, які не знайомі з активними видами спорту та люблять алкогольні напої та калорійну їжу.
Регулярні фізичні вправи і зміна режиму харчування
Для позбавлення від пивного живота, звичайно, потрібна зміна харчових звичок: Менше пива, вина та ко і частіше легкої їжі з великою кількістю фруктів та овочів. Як правило, голодування не допомагає, оскільки організм втрачає перш за все воду та субкультальний жир. Також необхідні регулярні фізичні вправи. Однак сам по собі спорт не допомагає проти ожиріння. Здорового та збалансованого харчування не обійтись. Перш за все, слід зменшити вуглеводи. Також потрібно терпіння: такий шлунок не розвивався за ніч і не зникає швидкими темпами.
Некрасиві рятувальні круги
Інший тип живота - це так званий «рятувальний круг». Це виявляється у двох жирових прокладках у формі кільця, одній зверху та одній нижче талії, як пише "focus.de". Це часто трапляється у чоловіків старше 30 років. Бо тоді метаболізм стає млявим. Якщо потім продовжувати годувати піцу, чіпси та шоколад, як і раніше, непривабливі кільця швидко виростуть. Тут також спорт на витривалість допомагає полегшити проблему. Крім того, слід мінімізувати вуглеводи, такі як солодощі, алкоголь або білий хліб.
Шлунково-кишковий тракт, обтяжений стресом
Ще одна проблема зі здоров’ям - стрес на животі. Візуально він характеризується жировою тканиною в черевній стінці, особливо над шлунком і кишечником. Постраждалих часто турбують проблеми з кишечником. Причиною є надмірний стрес. Наприклад, якщо їжу часто пропускають або швидко ковтають, шлунково-кишковий тракт піддається стресу. Крім усього іншого, тут можуть бути корисні вправи на розслаблення для зменшення стресу. Також бажано не поспішати під час їжі та віддавати перевагу легкій їжі.