Тверк прибуває у спортзалах

13:48 - 05 грудня 2013 року

спортзалах

Відомий виступ співачки Майлі Сайрус на сцені цьогорічного MTV Video Music Awards надихає багато танцювальних та спортивних занять по всьому світу.

Лондонська мережа тренажерних залів Gymbox тепер пропонує 45-хвилинний клас під назвою Twerk It Out, який називається "заняттям аеробіки із сексуальним поєднанням динамічної хореографії". Він забезпечує основні рухи тверку, такі як "тремтіння", яке з'єднує рухи ззаду з кожного боку, "хитання", енергійне обертання сідниць та "хитання", увічнене Майлі Сайрус, все для скульптури вашої приклад і стегна від пекла.

Франшиза тренажерних залів та тренажерних залів Les Mills також нещодавно включила ходи twerk до своїх занять танцями BodyJam. Попит такий, що бренд навіть розглядає можливість змінити назву цієї дисципліни та назвати її Twerkout або BodyJam Twerkout. Цей 55-хвилинний заняття допоможе спалити понад 500 калорій за один сеанс. Дослідження, проведене Les Mills, показує, що тверк покращує щільність тазових кісток, якщо регулярно практикувати його.

А чому б не спробувати повне тренування Vixen, клас, створений колишньою танцівницею Майамі Хіт Джанет Джонс? Для участі вам доведеться поміняти кросівки на високі підбори, одягнути сексуальний одяг і добре гримуватися, щоб відчувати себе красивою, привабливою або навіть надсилати селфі під час занять своєму бойфренду, як пояснила Джанет Джонс для ABC News.

Зверніть увагу, що заняття танцями, де ви рясно рухаєтесь прикладом, існували дуже давно у Франції, як в африканських класах танців, Mapouka, Ndombolo та інших Ragga-Dancehall.