У центрі уваги - Герої чоловічого здоров’я, які потребують
Чоловіки живуть менш здорово і вмирають раніше, ніж жінки. Вони також часто відкладають тему пенсій. Чому “сильна стать” приділяє так мало уваги своєму здоров’ю?
Чоловіки більше дбають про свою машину, ніж про себе? У цьому кліше може бути щось. Статистика говорить сама за себе: чоловіки живуть в середньому на п’ять років коротше жінок, страждають втричі частіше від серцевого нападу і значно частіше хворіють на діабет та рак. Генетика не винна. Чоловіки мають ті самі біологічні вимоги, що і жінки. “Монастирський кабінет”, дослідницький проект щодо тривалості життя братів і сестер в скиті, показує: За однакових умов життя обидві статі досягають одного віку.
Чоловіки мають різний досвід та різні моделі поводження зі здоров’ям та хворобами. Одна з причин цього: власний образ себе.
То що відповідає за погане здоров’я чоловіків у “реальному” житті? Ризикований спосіб життя? Справа в тому, що чоловіки курять і п'ють більше, ніж жінки, вони їдять менш здорово, менше займаються спортом і піддаються більшому стресу. "Однозначної відповіді немає", - каже Олаф Теуеркауф, голова Фонду охорони здоров'я чоловіків. Чоловіки недооцінювали наслідки цього нездорового способу життя. «Ви маєте різний досвід та різні моделі поводження зі здоров’ям та хворобами». Це має багато спільного із вашим власним уявленням про себе. «Багато хто вважає себе невразливими». Неправильне судження, оскільки чоловіки не менш вразливі, ніж жінки. Часто вони просто не визнають цього собі, що також може бути пов’язано із соціальною роллю сильної статі.
Фактори ризику: Чоловіки курять і п'ють більше, ніж жінки, вони їдять менш здорово, менше займаються спортом і відчувають більший стрес.
"Людей рухає багато вовків", - знає Теуеркауф. Вони хотіли зробити все ідеально, довести себе. "Незалежно від того, чи вони щойно закохані, чи починають нову роботу". Зокрема, на своїй роботі вони часто переносять стрес занадто довго, перш ніж встановлюють межі - вони визначають себе в значній мірі за результатами та успіхом. «Однак вам слід частіше запитувати себе, про що насправді йдеться у житті». Психічне здоров’я є важливим фактором фізичного самопочуття. "Кардіологи також знають, що після серцевого нападу вони не лише запитують, чи палить і скільки пацієнт, а також чи щасливі вони". Більшості чоловіків також важко боротися з кризами. Це можна побачити в часто смертельних наслідках депресії - вони призводять до самогубства втричі частіше, ніж жінки.
У звіті про стан здоров’я чоловіків за 2014 рік експерти з Інституту Роберта Коха дійшли висновку, що чоловіки часто оцінюють своє здоров’я як дуже добре - хоча вони оцінюють фізичні симптоми інакше, ніж жінки. Вони часто звертаються до лікаря лише в тому випадку, якщо їм щось болить або якщо так обов’язково має бути. І тоді часто буває пізно. "Ви просто не відчуваєте високого кров'яного тиску або надмірної ваги", - говорить Теуеркауф. Але наслідки можуть бути серйозними: інфаркт, інсульт, ниркова недостатність, діабет. Більшість з них навіть не підозрюють про свої генетичні ризики. Їм слід серйозніше сприймати хвороби у своїй родині, радить фахівець. "Але і тут люди є господарями репресій".
Віддаєте перевагу машині TÜV? Експерти підрахували, що з незалежними від статі захворюваннями лише кожен п'ятий чоловік регулярно відвідує профілактичну допомогу.
Сімейні схильності є важливими показаннями до конкретних планових обстежень. Але тема профілактики - це все-таки червона ганчірка для чоловіків, і не тільки при поході до уролога. Експерти підрахували, що навіть при гендерно-незалежних захворюваннях лише кожен п'ятий чоловік регулярно відвідує профілактичну допомогу. Чому чоловіки віддають перевагу їздити на машині до ТО, аніж йти до лікаря? «Часто довгі очікування на прийом самі посилюють ваше почуття страху». Як правило, у чоловіків метод управління страхом відрізняється від жінок. Якби їм діагностували рак, наприклад, вони б шоковано відступили і не говорили про це.
Тому Фонд охорони здоров'я чоловіків, на думку Теуеркауфа, хоче розхитати ситуацію: чоловікам слід серйозно запитати себе, як вони поводяться зі своїм здоров'ям - і як пройде їхнє життя у похилому віці: "Я б тоді пішов у круїз, був би в дорозі з роллатором або це вже звучить провокаційно, але останнє є сумною реальністю. Оскільки при переході від дохідної зайнятості до виходу на пенсію чоловіки особливо страждають від “раптової відставки”. Наступний звіт про стан здоров'я чоловіків детальніше розгляне фактори, які тут взаємодіють. Але є надія: “Молоде покоління чоловіків переосмислює”, - каже Теуеркауф. Здоровий спосіб життя стає все більш важливим. "Баланс між роботою та особистим життям зараз важливіший, ніж службовий автомобіль".
Типові чоловічі хвороби та їх попереджувальні ознаки
Інфаркт є вбивцею номер один у чоловіків. Той, хто страждає від високого кров’яного тиску, надмірної ваги та затверділих артерій, має підвищений ризик. Типовими попереджувальними сигналами на ранніх стадіях є серцево-судинні проблеми або еректильна дисфункція. У гострому стані: відчуття тиску в грудях, плечі, руці або верхній частині живота, нудота, неспокій, пітливість, задишка.
Біля інсульт Фактори ризику та ранні симптоми подібні до факторів серцевого нападу. Інсульт часто оголошується тимчасовим зменшенням кровопостачання мозку, що може призвести до запаморочення, розладів мови та зору, оніміння або паралічу.
Рак простати є одним з найпоширеніших видів раку серед чоловіків. Якщо у вас є проблеми та біль при сечовипусканні, кров у сечі або еректильна дисфункція, слід звернутися до лікаря.
Рак товстої кишки впливає приблизно на 20 відсотків більше чоловіків, ніж жінок. Такі ранні симптоми, як втома, блідість шкіри та втрата ваги, часто не є специфічними. Явними попереджувальними ознаками є кров у калі, чергування діареї та запорів, гази та болі в животі.
В діабет чоловіків захворіло вдвічі більше, ніж жінок. Той, кому доводиться часто мочитися, відчуває сильну спрагу, втома та схильність до інфекцій, худне та має проблеми із загоєнням шкіри та ран, слід серйозно поставитися до цих ознак та проконсультуватися з лікарем.
депресії часто не визнаються чоловіками як такі, оскільки вони люблять приховувати це за допомогою компенсаційних стратегій, таких як надмірний спорт або збільшення навантаження. Постраждалі неспокійні і схильні до стресів, дратівливо реагують, погано сплять і виснажуються.
Медичні огляди для чоловіків
З 35 років: Кожні три роки перевіряйте стан здоров’я на предмет раннього виявлення захворювань нирок, серцево-судинної системи та діабету.
З 45 років: Щорічний скринінг на рак статевих органів та передміхурової залози.
З 50 років: Щорічне обстеження калу для раннього виявлення раку товстої кишки або колоноскопії (загальне право на дві колоноскопії кожні десять років).
З 55 років: Обстеження калу або дві колоноскопії кожні два роки (загалом дві колоноскопії кожні десять років).
Понад 65 років: Одноразове ультразвукове дослідження для раннього виявлення аневризм черевної артерії.