У центрі уваги Худія - Їжа та фітнес

1. AT
2. B
3. VS
4. D
5. Е
6. F
7. G
8. H
9. Я
10. J
11. К
12. L
13. М
14. НЕ
15. О
16. P
17. Питання
18. Р.
19. S
20. Т
21. U
22. V
23. W
24. X
25. Y
26. Z

Ми товстіємо. Канадська статистика показує, що рівень ожиріння серед дорослого населення подвоївся, тоді як серед дітей - утричі. Ця надмірна вага викликає безліч серйозних проблем зі здоров'ям, включаючи високий кров'яний тиск, артроз, хвороби серця, інсульт, діабет 2 типу, проблеми з диханням та деякі види раку.

Індустрія схуднення зростає такими ж темпами, як і наші колективні талії. Підраховано, що лише в США американці витрачають 55 мільярдів доларів на рік на такі продукти, як таблетки для схуднення, замінники їжі, низькокалорійне харчування, штучні підсолоджувачі, низькокалорійна газована вода та програми для схуднення. Ваги під контролем медичного персоналу. Не проходить і місяця, щоб нас не обстріляли новинками про засоби для схуднення.

Остання тенденція - це марення для hoodia gordonii, соковита рослина, яка росте в пустелі Калахарі. Його традиційно вживають для придушення апетиту. Близько десяти років тому Південноафриканський комітет з наукових та промислових досліджень запатентував інгредієнт цієї рослини, який, як вважають, стримує апетит, P57 для яких британська компанія Phytofarm придбала права на експлуатацію. Phytofarm продала свої права компанії Pfizer, яка провела дослідження, яке вона припинила через кілька років.

В даний час Unilever (виробник Slim-Fast) володіє маркетинговими правами на худію, але незліченна кількість продавців продає "чудо-кактус" у магазинах здорової їжі та в Інтернеті. Незважаючи на те, що продавці стверджують, що прийом худії призводить до швидкої втрати ваги, медичні експерти менш захоплені, ніж вони, оскільки жодне переконливе дослідження не довело, що худія ефективно пригнічує апетит. Невелике дослідження (фінансується компанією, що займається дієтичними добавками) показало, що худія може діяти на частину мозку, що регулює апетит, але для підтвердження її ефекту потрібно набагато більше досліджень.

Перш ніж використовувати худію або будь-який інший засіб для схуднення, уважно прочитайте етикетки та проконсультуйтеся з лікарем. Майте на увазі, що дієтичні добавки не повинні відповідати суворим стандартам, що застосовуються до лікарських засобів, що відпускаються за рецептом та без рецепта; Тому люди, які їх виготовляють та продають, мають можливість аргументувати ефективність товару на основі недостатніх або сумнівних досліджень. Крім того, за відсутності регулювання та стандартизації, кількість бажаного інгредієнта може сильно відрізнятися від однієї пляшки до іншої.

Тому замість того, щоб витрачати свої зароблені гроші на продукти, заявлені переваги яких занадто гарні, щоб бути правдою, вибирайте перевірену, поступову та безпечну стратегію, спрямовану на фізичну активність у поєднанні зі здоровою дієтою, що містить зерно. Цілі, свіжі фрукти та овочі.

---