Про рецепти з низьким вмістом жиру - Invikoo Invikoo

Не знайдено? Надішліть нам свої запити на рецепти.

Картопляні та шпинатові млинці з трав'яним кварком

Калорії: 312 ккал
Вуглеводи: 26 г.
Білок: 24 г.
Жир: 10 г.

Картопля та овочі з кварком та зеленим салатом

Калорії: 352 ккал
Вуглеводи: 38 г.
Білок: 19 г.
Жир: 11 г.

Картопляні оладки з перцем і кабачками

Калорії: 340 ккал
Вуглеводи: 42 г.
Білок: 10 г.
Жир: 11 г.

Варена картопля зі шпинатом з кропиви та смаженим яйцем

Калорії: 472 ккал
Вуглеводи: 39 г.
Білок: 32 г.
Жир: 17 г.

Куртка картоплі з вершковим шпинатом та яйцем

Калорії: 319 ккал
Вуглеводи: 35 г.
Білок: 17 г.
Жир: 11 г.

Картопляні ньоккі з беконом та цибулею

Калорії: 445 ккал
Вуглеводи: 47 г.
Білок: 29 г.
Жир: 13 г.

Шашлик з картоплі та бекону з руколою

Калорії: 399 ккал
Вуглеводи: 44 г.
Білок: 19 г.
Жир: 13 г.

Пашотне філе палтуса з овочами, приготованими на пару

Калорії: 379 ккал
Вуглеводи: 28 г.
Білок: 35 г.
Жир: 11 г.

Смажене філе тріски зі спаржею, картоплею та помідорами

Калорії: 398 ккал
Вуглеводи: 30 г.
Білок: 35 г.
Жир: 14 г.

Хрустке смажене філе палтуса з шинкою і кремом чилі та салатом з водоростей

Калорії: 394 ккал
Вуглеводи: 21 г.
Білок: 46 г.
Жир: 12 г.

---