У чому секрет химерних блакитних зон

У дитинстві мене захопила легенда про Бермудський трикутник.

Бермудський трикутник - це уявна географічна зона Атлантичного океану, яка, згідно з легендою, була місцем значної кількості зниклих кораблів та літаків. Човни, які зайшли в цей район, просто зникли. Як проковтнув. Ким, чим, ми не знали. Наука негайно підірвала віру. Оскільки ця легенда в основному базується на помилковій, прикрашеній або неправильно витлумаченій інформації, а не на очевидних доказах. Статистично кажучи, Трикутник не представляє жодної аномалії. Згідно з повідомленням Всесвітній фонд природи у 2013 році Бермудський трикутник навіть не був одним з найнебезпечніших місць для навігації.

Незважаючи на це наукове спростування, привабливо уявити, що область планети віддає певну енергію, що спричиняє вплив на істот, що проходять через неї. Перспектива бути всмоктаним таємничим утворенням під час круїзу по Карибському морю не особливо обнадіює, але нові таємничі райони пропонують більш захоплюючі перспективи. Вони виграли б від тих, хто там живе, від виняткового довголіття.

Ці регіони називаються Блакитними зонами.

Це п’ять місць у світі з найбільшою концентрацією суперстолітників. Регіони, де жінки та чоловіки проживають статистично довше і менше страждають дегенеративними захворюваннями або деменціями.

Перша синя зона була виявлена на Сардинії на рубежі століть демографами Джанні Песом та Мішелем Пуленом. Вони відзначили надзвичайно високу концентрацію сторічників у районі Нуоро, на сході острова. Демографи склали карту регіону, де концентрації людей старшого за середній рівень визначали за концентричними синіми колами. Зазвичай вони називали епіцентр своєї карти: блакитну зону.

Робота Джанні Песа та Мішеля Пулена стала популярною завдяки звіту, який канадський авантюрист Ден Бютетнер опублікував у 2005 році в журналі National Geographic.. За допомогою Джанні Песа та Мішеля Пулена Ден Бюетнер досліджував інші райони населення з подібними характеристиками.

Вони відкрили чотири нові блакитні зони, довівши загальну кількість до п'яти зон, де літні люди, як правило, старіють краще, ніж деінде.

Кожна зона також пропонує певні переваги для свого населення:

Регіон Барбаджа на Сардинії: гірський регіон на сході острова з найбільшою концентрацією столітців у світі.
Острів Ікарія в Греції: Острів в Егейському морі з найнижчим рівнем дегенеративних захворювань та деменцій.
Півострів Нікойя в Коста-Риці: друге місце за концентрацією столітців.
Релігійна громада адвентистів сьомого дня Лома Лінда в Каліфорнії: жінки та чоловіки живуть в середньому на десять років довше, ніж інші північноамериканці.
Острів Окінава в Японії: регіон світу з найвищою тривалістю здорового життя після 70 років для жінок.

Канадець відвідав кожну із зон, щоб спробувати розкрити їх секрети.

Потім він склав свої висновки і склав список з дев'яти видів поведінки та способів використання, які сприяють довголіттю.

Регулярні, але помірні фізичні навантаження: Мешканці блакитних зон подорожують пішки, користуються мало електроприладами. Вони ведуть активне життя, не обов'язково займаючись спортом.
Місце дикого життя, мало урбанізоване, недалеко від природи.
Життя з низьким стресом
Низькокалорійна дієта.
Природний раціон харчування, заснований головним чином на мінімально оброблених сільськогосподарських продуктах.
Розумне вживання алкоголю, особливо вина: трохи, але не надто
Духовне життя або релігійна практика.
Міцні зв’язки з сім’єю, напружене сімейне життя.
Суспільне життя, щоденні сусідські відносини, обмін.

Через десять років після відкриття Сардинської блакитної зони компанія «Блакитна зона», заснована Даном Бютетнером, процвітає, розробляючи проекти зміни способу життя у містах-волонтерах.

Їх веб-сайт також пропонує диво-дієту, яка, як вважають, покращує тривалість життя. Більш загально, концепція Блакитної зони є предметом кількох меркантильних видобутків у відповідних регіонах. Кваліфіковані торговці мріями припускають, що перебування в блакитній зоні матиме такий же ефект, як фонтан молодості.

На жаль, ці картонні фантазії повинні бути скорочені. Справжня перевага Блакитної зони приносить користь її жителям лише в довгостроковій перспективі. Блакитна зона - це не дивовижне місце, яке поверне молодість та бадьорість мандрівникам, що проходять повз. Ні, Блакитна зона - це регіон, де людські організації процвітають і виживають окремо від світу. У соціальних відносинах, багатих замкнутими соціальними відносинами.

Давайте разом спостерігатимемо розташування блакитних зон на карті світу.

За винятком Ломи Лінди, оселеної в густонаселеному районі, згуртування якого базується на вірі та релігійній практиці громади адвентистів сьомого дня, яка заснувала місто., всі блакитні зони розташовані в бідних та ізольованих районах.

Ці регіони зазнали незначної колонізації, міграції чи виселення.
Вони демографічно стабільні, де економіка базується на сільському господарстві та місцевих ремеслах, у замкнутому контурі.
Це регіони, де родинні та соціальні зв’язки залишаються міцними, за клановою та сільською логікою..

Однак Ден Бютетнер вважає, що користь від блакитних зон не зарезервована для їх жителів і що досвід можна перенести в інше місце.

Використовуючи відкриття, зроблені його командою на місцях, Ден Бютетнер склав свого роду специфікацію довголіття. Згідно з ним, 10% тривалості життя пояснюється генами, а 90% - способом життя. Тому канадець намагався перенести спосіб життя блакитних зон в американські міста. Результати обнадійливі:

Поліпшилось довголіття,
Ожиріння, серцево-судинні захворювання та госпіталізації зменшились,
Загалом стан здоров’я мешканців покращився,
Мешканці налагодили нові соціальні зв’язки.

Ден Бютетнер та його команда виявили, що способи, що сприяють довголіттю, корисні для будь-якого віку.

Тому кожен є переможцем у прийнятті цього здорового способу життя.. На сьогоднішній день у програмі беруть участь майже десять американських міст.

Якщо вони зможуть це зробити у Сполучених Штатах, що завадить нам робити це у Франції? ?

Думаєте, такий експеримент був би цікавим ?

Що потрібно було б змінити в нашому суспільстві, щоб воно мало плоди ?