У чому ваш секрет схуднення після 45?
Немає a секрет схуднення після 45 років. Але те, що я виявив після спроби схуднути протягом перших 39 років свого життя:
Дієти
Дієти не працюють у середньо- та довгостроковій перспективі. І навпаки, вони допомагають налагодити стосунки з їжею, яка є шкідливою.
Бо змусити себе хотіти схуднути - головна проблема.
Розв’яжіть задачу у джерела
Дійсно, краще знайти причину проблеми та вирішити її. Таким чином, схуднення робиться самостійно і в будь-якому віці. Замість того, щоб змушувати себе худнути методом, який не вирішує причину проблеми.
Різноманітність проблем велике
Існує понад 40 різних питань, які стосуються людей. Тож вам доведеться знайти ваші справжні причини і вирішити їх, щоб у вас більше не виникало проблем із вагою.
Наприклад, є фізичні проблеми (втома, запалення, токсичність).
Інші люди мають інтелектуальні проблеми (погані стосунки з їжею, інтелектуалізація їжі, обмежувальні переконання.)
І знову є емоційні проблеми (страхи, драми, емоційні потрясіння).
Наше суспільство поглинається старими ідеями, які є ілюзорними.
Досі є багато людей, які вважають, що для схуднення потрібно просто менше їсти і більше займатися спортом. Але в цій галузі справи йдуть зовсім інакше, особливо якщо ви хочете стійкого та здорового схуднення.
Оскільки всі різні, і у більшості людей є причина-дві вирішити, щоб їх вага зникла. І саме тіло управляє нашою вагою відповідно до наших проблем. Надмірна вага є формою захисту, яка може бути фізичним, психічним, емоційним і навіть духовним захистом.
Схуднути після 45 років завжди трохи складніше, ніж після 20. Тому що організм часто загартовувався. Але завжди є час, щоб виконати необхідну роботу.
Тема настільки велика, що я написав про це книгу: «Небесний метод».
Застосовуючи цей метод, ми знаходимо відповідні рішення, і вік не має значення.