У ДОБРІ ТА ПОГОДНІ ЧАСИ - PDF Завантажити безкоштовно
1_2013 www.dak.de WWW.DAK.DE НОВА ОНЛАЙН-ПРЕЗЕНТАЦІЯ ЖУРНАЛ ДЛЯ ВАШОГО DAK-GESUNDHEIT для сім'ї та роботи. ЗАГРАБІТЬСЯ З МАКС. Харчування НОВІ ЗЕРНОВИНИ ТАКІ ЗДОРОВІ ТА СМАЧНІ! МЕДИЦИНА ЧОМУ НОВО НОВИЙ ЛІК? З ДАКОВИМ ЗДОРОВ'ЯМ ЧЕРЕЗ ЖИТТЯ В ХОРОШИЙ ТА ПОРНИЙ ЧАС
АНДРЕАС, 36, І АНДРЕА, 41, З ЛЕНОЮ, 2, ВЖЕ ЧЕТВЕРТИ Коли в лютому педіатр сказав, що нашій дочці потрібна операція, це було шоком. Грижа! Ми навіть не знали, що подібні втручання тепер також можуть проводитись амбулаторно. Про це нам повідомив фахівець із гарячої лінії охорони здоров’я DAK. Він також повідомив нам адресу практики дитячої хірургії неподалік, де досвідчені лікарі працюють за найсучаснішими методами, особливо м’яко. Це стало для Лени великим полегшенням. Їй не довелося йти до лікарні, і вона змогла знову пограти з подругами в саду через кілька днів. Велике спасибі за це! На Новий рік ми бажаємо перш за все, щоб вся родина залишалася здоровою. 7-й
МОЙ ДАК СІМОНЕ, 27, І ДЕНІС, 32, І ПРОФЕСІОНАЛИ Ми знайомі вже більше року, багато робимо, і перш за все нам подобається подорожувати. Переглядаючи Інтернет, Денніс відкрив оздоровчу програму на dak.de. Оскільки ми застраховані на DAK-Gesundheit, ми отримали спеціальну ціну на тиждень на Weißenhäuser Strand. Масажі, щоденні курси фітнесу та відвідування оздоровчої лазні були на додачу до цього. Це була наша річ! Мої ноги все ще мріють про рефлекторний зоновий масаж. Вдома ми разом записались у спортзал. І оскільки ми регулярно відвідуємо профілактичну допомогу і знаходимося в хорошій формі, наш консультант по роботі з клієнтами порекомендував нам тариф DAKproBalance, оскільки ми знову зробили внесок для спортивної студії! 8-й
Моєю родзинкою влітку 2012 року були клубні канікули в Туреччині. Спорт та розваги протягом усього дня! Потім це сталося в пляжному волейболі: я покрутив щиколотку, опухла щиколотка, і я думав, що канікули закінчилися. На щастя, я записав номер міжнародної гарячої лінії DAK-Gesundheit. Лікар у Німеччині дав мені поради щодо надання першої медичної допомоги та номер сусідньої клініки з німецькомовним персоналом. Він також нагадав мені про моє медичне страхування під час поїздки за кордон. Тож мені не довелося нічого платити на місці, клініка уточнила це у HanseMerkur факсом. Мені буде двадцять два за два місяці, і я повинен оформити страховку як студент. Я залишатимусь у DAK-Gesundheit. Послуга та вигідні бонусні тарифи мене просто переконують. ДЖЕССІКА, 24, СТУДЕНТ 9
МОЙ ДАК Я розпочав навчання у минулій осені. Як молодому професіоналу спочатку доводиться робити багато паперів, часто не так просто. Я вважав чудовим, що радник з DAK-Gesundheit прийшов допомогти у цьому та знайти потрібне для мене страхове покриття. Я визначився з бонусним тарифом, бо роками займався гандболом у клубі. Натомість я отримую бали, якими я можу скористатися за винагороду або навіть готівку. Хороша ідея, оскільки у слухача, як правило, не вистачає грошей. Я також знаходжу Глобальну карту допомоги, яку я отримав практично. Я хочу зробити рюкзак Європи влітку. З картою я маю готові всі важливі номери телефонів на випадок, якщо щось трапиться. Я почуваюся там у безпеці. САША, 17, ВІКЛАДНИК 10
ФОТО: АХІМ МУЛЬТАПТ; ВОЛОССЯ/МАКІЯЖ: ЛЕНА ПЕТЕРСЕН/ЛІГАНОРД; СТИЛІНГ: СУЗАННА ГУНАВАРДАНА; ВИРОБНИЦТВО: МІРІАМ БРЕЙГ Коли я півроку тому дізнався, що вагітна, я був просто щасливий. Потім з’явилися питання: Яким буде моє життя з 2013 року? Хто підтримає мене, якщо виникнуть проблеми? Коли консультант DAK-Gesundheit зателефонував і запропонував їй допомогу, я був абсолютно здивований. Від неї я зараз отримую всі поради щодо здорового способу життя, а також поради щодо своїх прав та соціального забезпечення. Вона також послала мене на онлайн-тренінг Welcome Baby, у якому я беру участь кілька тижнів. Тут я також можу обмінятися думками з іншими вагітними жінками. І коли дитина тільки тут, я вже знаю, що мій радник DAK і надалі буде поруч із мною - гарне відчуття! КЛАВІЯ, 38, ВАГІТНІСТЬ 8 МІСЯЦІВ 11
НИРАЙТЕ В НАШУ НЕТ! У нас для вас є велика риба в мережі. Слідуйте за нами на сайті www.dak.de і ловіть найкраще! Одним клацанням миші до сервісного центру, до онлайн-тренінгу або до консультанта спа-центру: У діалозі з вами ми робимо крок у майбутнє завдяки нашому повністю оновленому веб-сайту. Переконайтесь! Для нас www означає: Ми хочемо продовжувати! Якщо ви перейдете на нашу нову домашню сторінку, ви зможете побачити все одним кліком. Шукаєте поради чи спеціальної пропозиції? Тут ви швидко знайдете те, що шукаєте Одним натисканням на ваш персональний центр обслуговування в Інтернеті: ексклюзивна зона Meine DAK Від ліків до протезів: Інформацію та послуги для вашого здоров’я можна знайти тут. Що відбувається у вашому регіоні? Ознайомитися з останніми порадами щодо подій ви можете тут: Наш новий блог експертів: Експерти DAK є радниками з усіх питань охорони здоров’я Ви у Facebook? Ми також. З регіональними сторінками та багатьма темами. На наступних сторінках є ще велика риба, яку можна зловити! 31
ВИ ПРОЧИТАЄТЕ НАШ ПРИГОДНИЙ ЖУРНАЛ! ЩЕ НЕ ОНЛАЙН? підходить! ПІДПИШИСЬ НА ПІДПРИЄМСТВО! Отримайте власні особисті дані негайно! - Журнал тепер також як безпаперова версія зручно на екрані! Ваші переваги як передплатника: БЕЗКОШТОВНО! ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ В ІНТЕРНЕТІ! підходить! надає вам актуальну та реалістичну інформацію з усіх питань, пов’язаних із вашим здоров’ям. підходить! консультує Вас компетентно та всебічно щодо всіх послуг, пропозицій та рекламних акцій Вашого здоров’я DAK. підходить! буде надіслано вам як передплатник чотири рази на рік безкоштовно: у друкованому вигляді або у вигляді електронного видання через інформаційний бюлетень. Хотіли б ви бути у формі! не підписуйтесь, ви будете отримувати друковану копію раз на рік. ФОТО: ФОТОЛІЯ, ДАК Ви можете замовити передплату на журнал на веб-сайті www.dak.de/abo: надрукований або як інтернет-видання. Все безкоштовно! Або надішліть нам листівку з ключовим словом Безпечна підписка на: DAK-Gesundheit, 22778 Hamburg Зателефонуйте на гарячу лінію 040 325325555 *, і ми повідомимо вас про наші пропозиції. * по всій країні за місцевим тарифом
ЗНАННЯ ТА ПОСЛУГУВАННЯ ВЕЛИКИМ! ВІКТОРИНА З МЕДИЦИНИ Перевірте свої історичні знання та дайте відповіді на запитання про п’ять чудових жінок у медицині! 1. У 1982 році лікар-терапевт Вероніка Карстенс та її чоловік, тодішній федеральний президент, створили Фонд Карла і Вероніки Карстенс для дослідження A Натуропатія B Педіатрія C Гінекологія D Медицина для чоловіків 2. Анестезіолог США Вірджинія Апгар представила точкову схему в 1952 році, що оцінює стан здоров’я. Схема Апгара застосовується до A новонароджених B змагальних спортсменів C дітей шкільного віку D дуже старих 3. Агнодик вважається першим лікарем античності та спеціалістом з акушерства. Афінянка може лікувати своїх пацієнтів лише прикидаючись рабинею. Б живе на острові Саламін. З практикувався в храмі Зевса. D носить чоловічий одяг. 4. Анатомічні моделі мають важливе значення для вивчення. У 18 столітті італійський анатом Анна Моранді Манцоліні створила відомі візерунки з гіпсу B олова C воску D глини 5. Під назвою Causae et Curae монахиня-бенедиктинка Хільдегард фон Бінген опублікувала в 12 столітті книгу з молитвою B Книга Hymnal D House для віруючих РОЗЧИН 1A, 2A, 3D, 4C, 5B ФОТО: AKG-ЗОБРАЖЕННЯ (4), FOTOLIA 48
Забезпечте собі преміум зараз: святкові фотографії, про які можна мріяти. Розкажіть друзям та членам сім’ї про найкращі послуги DAK-Gesundheit! Завдяки своїм послугам, DAK-Gesundheit є не тільки однією з найкращих, але і однією з найбільш сімейних медичних страхових компаній у Німеччині. Просто порекомендуйте своє здоров'я DAK і отримайте 20-ваучер на послугу зображень Ikona за адресою www.my-ikona.com/dak для кожного новобранця. Ви також можете виграти чудові туристичні ваучери вартістю по 100,00 у кожного від нашого партнера по співпраці Roompot, одного з найбільших постачальників парків відпочинку в Європі, за адресою www.dak-aktionsangebote.de. Потім за допомогою IKONA можна створити прекрасну фотокнигу, сповнену спогадів, або настінний календар із найкрасивішими святковими враженнями зі своїх святкових фотографій! Дякуємо за вашу рекомендацію! Фотокниги календарі плакати 20 ваучерів *! Ваучери не фінансуються за рахунок членських внесків www.dak-kundenwerben.de Ваш код ваучера: * Неможливо здійснити готівковий розрахунок/не можна поєднувати з іншими ваучерами/не можна компенсувати витрати на доставку/погашається www.dak-kundenwerben.de у кошику/дійсний до 31 грудня 2013 р. Полотно-головоломка з фотокниги
СІМ'Я ТА ВІДПОВІДЬ ЗАРАЗ НЕЗАБАВНО, БУДЬ ЛАСКА! Хмарна погода гасить настрій? Короткі канікули з родиною розвіюють зимову втому та занепад духу. Рекреаційні дослідники також рекомендують робити невеликі перерви у повсякденному житті. Діти весело катаються у басейні, ваш партнер підтримує форму у сквош чи теніс, а ви балуєтеся ніжним масажем або спокійно читаєте хорошу книгу. Звучить як розслаблення, але до літніх канікул ще далеко? Тоді просто вирушай із родиною зараз! Це не повинна бути довга і дорога подорож, навіть коротка відпустка протягом декількох днів, наприклад, у базі відпочинку, розслабляє і заряджає наші батареї; особливо зараз, коли похмура і волога, і холодна погода пригнічує настрій. Ми також можемо досягти ефекту розслаблення за допомогою коротких перерв, однак, зокрема, щодо коротких перерв стосується наступного: Вимкніть активно! А саме стільниковий телефон, Blackberry та корпоративний ноутбук. І намагайтеся свідомо насолоджуватися дистанцією від повсякденного життя. Глибоко вдихніть свіжого морського повітря на пляжі, нехай ваш погляд блукає з гірської вершини, на яку ви піднялися, або відчуєте кожен м’яз свого тіла після верхової їзди. У ході дослідження, присвяченого рекреаційним наслідкам відпусток, дослідники з Неймегенського університету з’ясували в дослідженні про релаксаційний ефект відпусток, що нам найкраще вдається повністю вимкнути його. Однак лише кілька днів можуть принести розслаблення, якщо ми справді втягнемося у відчуття свята. Це підтверджує професор Мартін Ломан з Інституту досліджень туризму в Кілі через три-чотири дні, рівень релаксації вже досить постійний, за словами експерта. І він згадує ще одну перевагу коротких тайм-аутів: Навіть очікування кількох днів відпустки помітно позитивно впливає на наш добробут. То як щодо Збирай валізи, а тоді давайте геть 60