У дорозі з діабетом Поради для вашої подорожі ✚

Цукровий діабет - це не причина не подорожувати. Різниця в часі, зміна клімату та екзотична їжа можуть призвести до більших коливань рівня цукру в крові. Але якщо ви добре підготуєтесь і у своєму багажі маєте все необхідне для терапії, ніщо не заважає розслаблюючим канікулам чи захоплюючим подорожам, навіть при цукровому діабеті.

коротше

Діабет та подорожі не є взаємовиключними, якщо ви добре готуєтесь і завжди маєте з собою ліки та обладнання для терапії.
Переконайтеся, що ви записали найважливішу інформацію для лікарів, які надають першу допомогу, у міжнародний проїзний документ для діабетиків разом зі своїм лікарем.
Перед поїздкою слід провести ретельний медичний огляд, включаючи щеплення та контроль рівня цукру в крові.
Візьміть із собою в ручну поклажу інсулін, ліки та інші аксесуари для терапії та отримайте медичну довідку для них перед польотом.
Візьміть із собою достатньо ліків від діабету та ліків від інфекцій та типових захворювань на подорожі.
Захистіть ліки та обладнання від екстремальних температур.
У разі зміни часу, екзотичної їжі та великих фізичних навантажень уважніше перевіряйте рівень цукру в крові, щоб ви могли негайно зреагувати.

Підготовка до поїздки для діабетиків: необхідний спеціальний проїзний документ?

Людям, хворим на цукровий діабет, потрібно широко підготуватися до поїздки. Це включає медичний огляд, під час якого знову перевіряють рівень цукру в крові та важливі функції органів, складання аптечки та видачу міжнародної посвідчення на цукровий діабет.

Діабетикам не потрібен спеціальний проїзний документ. Однак важливо мати при собі своє діабетичне посвідчення у перекладі відповідної національної мови або принаймні англійською мовою. Таким чином, ви можете бути впевнені, що працівники першої допомоги на місці поінформовані про ваш стан та знають, що робити у разі гіпоглікемії. Найкраще заповнити посвідчення діабетика для поїздки разом із лікарем, щоб все важливе було записано. Зараз багато діабетичних посвідчень є двомовними.

Для діабетиків, які багато подорожують, існує діабетичний проїзний документ на 25 мовах. Коли люди, які страждають на цукровий діабет, подорожують, європейський екстрений талон також повинен бути в їх ручній поклажі. Це написано дев’ятьма мовами і містить життєво важливу інформацію, наприклад про попередні хвороби та непереносимість наркотиків.

Якщо ви часто схильні до гіпоглікемії, бажано подорожувати з кимось, хто був проінформований про вашу терапію та можливі ускладнення.

Обов’язкові завдання перед поїздкою: контрольний список для подорожей з діабетом

Ми підсумували, що ще є частиною підготовки до подорожей для діабетиків, у наступному контрольному списку:

На додаток до внутрішньо-діабетологічного огляду у лікаря, бажано своєчасно оновити щеплення, рекомендовані для місця подорожі. Найкраще це робити за кілька тижнів до від’їзду, оскільки щеплення можуть спричинити коливання цукру в крові.
Якщо у вас діабет і ви летите на літаку, ви можете взяти все необхідне для терапії на борт. Однак вам потрібна довідка лікаря для митниці та авіакомпанії, в якій перелічені всі необхідні пристрої та ліки для вашої терапії (шприци, ручки, глюкометр тощо).
Дізнайтеся про медичну допомогу та джерела інсуліну в місці подорожі, а також про клімат та інгредієнти типових страв.
Щоб не мати фінансових збитків у разі виникнення надзвичайної діабетологічної ситуації, оформіть відповідну медичну страховку та страховку від скасування поїздки.

Що потрібно під час подорожі з діабетом: Контрольний список для упаковки

Обов’язковою умовою безперебійного перебування в пункті подорожі є те, що у вас є все готове для вимірювання та регулювання рівня цукру в крові. Тому вам слід упакувати особливо ретельно - як ручну, так і основну.

Подорожі з діабетом: він належить до ручної поклажі (залежно від типу діабету)

Інсуліни/протидіабетичні препарати
Шприци/ручки (із запасними голками)
Вимірювач глюкози в крові (із запасними батареями)
Прицільний пристрій, ланцети
Тест-смужки (на вміст цукру в крові, ацетону, цукру в сечі)
Закуски від гіпоглікемії, напр. B. Декстроза або гранола
Можливо, екстрений набір глюкагону для хворих на цукровий діабет, які ін’єктують інсулін
Щоденник діабету
Ідентифікатор діабетика, перекладений відповідною національною мовою

З діабетом у відпустці: він належить до основного багажу

Поставки інсуліну/ліків
Достатній запас приладдя для терапії
Дезінфікуючі засоби, засоби для захисту шкіри, пластири або стрічки
При необхідності інсулінова помпа
При необхідності водонепроникний мішок для аксесуарів, якщо заплановані екскурсії на каное, рафтинг тощо
Поставка складних і швидкодіючих вуглеводів (мюслі, виноградний цукор)
Антисептичні та стерильні пов’язки
Шлунково-кишкові препарати, електроліти від морської хвороби (блювота, діарея)
Взуття для купання, шльопанці для обережного поводження з ногами
При необхідності вимірювач артеріального тиску та відповідні ліки

Чого слід остерігатися, подорожуючи з діабетом?

Подорожуючи країнами з екстремальними температурами, наркотики та сучасні технології досягають своїх меж. У гіршому випадку інсулін стає неефективним, і прилади та тест-смужки більше не вимірюють точно.

Тому слід захищати прилади та ліки від прямих сонячних променів і транспортувати їх у спеціальних прохолодних мішках або контейнерах з таким же захистом, якщо це можливо. Навіть великі висоти (приблизно від 2000 метрів) та висока вологість можуть погіршити точність вимірювання.

Ще однією проблемою для хворих на цукровий діабет є зміна часу та змінений режим дня під час подорожей. Оскільки організм реагує на стрес підвищеною резистентністю до інсуліну, потреба в інсуліні може зростати. Мине кілька днів, поки ваше тіло пристосується до нової ситуації.

Більш уважно перевіряйте рівень цукру в крові, особливо в перший день, і відповідно регулюйте дозу ліків. В принципі, слід дотримуватися звичайного плану терапії, щоб не заплутатися.

Типова кухня - одна з головних подій свята. Навіть при цукровому діабеті вам не доведеться втрачати цей досвід під час подорожі. Поки ви стежите за вмістом вуглеводів у їжі та вмістом цукру в крові, ви завжди можете реагувати ліками, якщо є надмірна реакція. Зверніть увагу, що спортивні заходи також впливають на рівень цукру в крові.

Tropeninstitut.de
Німецький фонд діабету: правильна підготовка до подорожі. На ходу з діабетом. За адресою: https://www.diabetesstiftung.de/files/paragraph/fileupload/dds_reise_private_kopie.pdf
Стандль, Еберхард; Менерт, Гелмут (2013): Чудовий посібник TRIAS для діабетиків. Тип 1 і Тип 2: Все, що вам допомагає - для активного життя без обмежень. Штутгарт: Георг Тіме Верлаг.

Про діабет. Довідка

Діабет. Довідка - це інформаційний портал для діабетиків. Він був запущений в 2019 році групою дослідників та експертів з діабету.

Глікемічний індекс показує, наскільки швидко вуглеводівмісна їжа підвищує рівень цукру в крові. Діабетики можуть використовувати його для швидкої оцінки впливу різноманітних продуктів харчування і, таким чином, контролю рівня цукру в крові при діабеті [...]

Тенденція до діабету 2 типу є спадковою, але індивідуальний спосіб життя є визначальним для розвитку захворювання. Змінивши свої харчові звички, ви можете позитивно вплинути на перебіг захворювання. Тут ви можете дізнатися, що робить збалансовану дієту з урахуванням діабету та що можна їсти при цукровому діабеті 2 типу.

Що таке одиниця хліба? І як ви можете легко обчислити значення за допомогою калькулятора одиниць хліба або таблиці одиниць хліба? Ви можете дізнатись тут. Огляд статті Що означає термін хлібна одиниця Чому обчислення [...]

Для діабетиків із зайвою вагою першими терапевтичними заходами є послідовне зниження ваги та впровадження здорового способу життя. Навіть після багатьох років хвороби метаболізм діабетиків 2 типу може нормалізуватися. […]

Якщо у пацієнта діагностовано цукровий діабет, важливим є не тільки правильна терапія та моніторинг хронічного метаболічного захворювання. Також для постраждалих дуже важливо, щоб вони звикли до повсякденного життя із хворобою.

Вуглеводи є важливим джерелом енергії, а також частиною збалансованого харчування для пацієнтів з діабетом 2 типу. Однак для людей з діабетом не тільки кількість, але й [...]

Корона, коронавірус, SARS-CoV-2 або Covid-19 - багато назв патогенних мікроорганізмів, які в даний час тримають населення світу у напрузі. Вірус особливо небезпечний, оскільки він настільки непередбачуваний. Хоча […]

Подорожі з діабетом вимагають гарної підготовки. Взяти інсулін із собою є особливим випробуванням для постраждалих - навіть під час короткої екскурсії. Ідеальна температура пляшок з інсуліном або [...]