У Gemi Sport, у боротьбі з кілограмами - ARADON
Подайте статтю
Вам набридло битися наодинці, з мало зброї та без ефективності, битися з кілограмами, з яких, здається, ви завжди вийдете переможеними? Ви можете змінити правила гри і нарешті проголосити перемогу в битві за завидну фігуру.
Це непросто, але ви можете отримати такий результат у тренажерному залі спортивного комплексу Gemi Sport у Мікелаці, область 300. Чому ця зброя ефективніша за інші, які ви випробовували, у боротьбі із зайвими кілограмами? Просто: тому, що тут ви не воюєте поодинці, а маєте сильних союзників. Кімната за європейськими стандартами, найсучасніші пристрої, розташування, як на полі бою, де ті, хто має найкраще влаштовану армію, перемагають з самого початку, атмосфера, яка змушує вас почуватись у своєму оточенні і, ні Нарешті, союзник, який ніколи не покидає вас. В останньому випадку це інструктор з фітнесу Алін Огарка, одна з найстаріших працівниць Gemi. Бій ніби виграний за даних умов. Все, що вам потрібно зробити, це розпочати кілограмову війну, ніж амбіції. Вік не має значення, чи вам 15 чи 65 років, оскільки клієнти Gemi, за якими уважно стежить інструктор з фітнесу,.
Супер-моніторинг
"Ми працюємо з індивідуальними програмами, кожен клієнт контролюється окремо, залежно від його мети та проблем зі здоров'ям. Зазвичай ми їх заохочуємо. Ми намагаємося контролювати їх протягом принаймні трьох місяців, щоб отримати хороші результати. Ми закликаємо їх займатися здоров’ям, перш за все, заради фізичного вигляду. Ми вчимо їх правильно працювати у всіх групах, адже коли вони приходять вперше, багато хто з клієнтів хоче, наприклад, робити лише черевні преси та уникати тренувань на ногах, переконавшись, наприклад, що їх м’язи потовщуються. . Я проводжу їх і даю їм поради. Вони руйнують фальшиві міфи. Я кажу їм, що вони повинні розвивати м’язову масу, яка спалює жировий прошарок, і що вони повинні дбати про своє здоров’я ", - Алін відкрила нам деякі секрети успішних програм від Gemi Sport.
"Ми намагаємось їх трохи навчити, зрозуміти, що означає фітнес. Вся справа у формі тіла, як ви працюєте, цілях. Ми говоримо їм, що не добре втрачати м’язову масу, що для більшості кілограмів це буде падати трохи важче, але безпечніше та здоровіше, щоб не негайно повернути їх назад. Ми допомагаємо їм естетично схуднути ", - додав інструктор з Gemi Sport.
ланцюгів
Який метод практикується в тренажерному залі в Gemi, що в кінцевому рахунку гарантує вам приємний зовнішній вигляд і на кілька кілограмів менше? він працює за допомогою ланцюгів, послаблюючи тонус м’язів. Працюють усі соматичні групи, але насамперед великі групи м’язів і, серед них, малі групи. Вони виготовляються із замовниками три-чотири схеми, в яких вони працюють на чотирьох, п'яти пристроях в ланцюзі, із середньою вагою. Важливість перерв
Однак у тренажерному залі спортивного комплексу в Мікелаці, область 300, нічого не залишається на волю випадку. Перерви між роботою на спорядженні розраховуються таким чином, що в підсумку ви маєте гарантію, що працювали правильно, правильно, і кілограми підуть. Пристрої в кімнаті розташовані в ланцюзі таким чином, що паузи між ними (скільки часу потрібно для переходу від одного пристрою до іншого) становлять 20, максимум 30 секунд. «Обладнання в залі влаштоване таким чином, щоб не витрачати час, не бентежити вас, не перетинати весь зал, а зробити ідеальну перерву, 20-30 секунд. Тільки тоді організм потрапляє в аеробну зону і збільшує пульс, спалюючи жир ", теоретизує фітнес-тренер.
Правильні результати
Однак не кожен бій починається силою, але залежить від того, хто його носить. У Gemi, якщо ви не готові до фінального бою, ви спочатку вводите програму для початківців, в якій викладачі розміщують вас разом із спорядженням, вправами, які ви повинні виконати, і способом, яким ви повинні робити вправи. Після цього з кожним спортивним днем все стає простіше.
Для інструктора з фітнесу одним із тренажерних залів Gemi є те, що тих, хто наступає на їх поріг, вчать правильно працювати з обладнанням, що надзвичайно важливо, щоб уникнути гриж, інших аварій та отримати чудові результати.
Ще однією книгою, яку Гемі вириває з рукавів, як тільки вони переступають поріг спортзалу, є той факт, що тут ніхто не стверджує, що в усьому вміє. Таким чином, кожен з викладачів спеціалізується на своїй галузі та дає вам поради в цій галузі.
І результати
Нарешті, єдиними, хто говорить, є результати, і інструктор з фітнесу сказав нам, що у нього в тренажерному залі є клієнти, які працюють з ним з моменту відкриття бази, клієнти, які досягли своєї мети - схуднення та зміцнення м’язів знову. тепер, місяцями, я нічим не займаюся, крім утримання себе. Ходити в спортзал стало для них способом життя. Я відвідую спортзал із задоволенням, два, три рази на тиждень. Вони навіть можуть дозволити собі відпочити. Гарантований результат, якщо вони дотримуються своєї програми схуднення за допомогою тонусу, і вони її отримали.
Але не тільки в цьому секрет успіху Джемі, хоча і умови в залі, і порядок розташування пристроїв, і їх кількість, і якість є елементами, які формують без сумніву і, можливо, перемогу в боротьбі з результатами.
Успішна атмосфера
Перш за все, для гарантованого успіху приходить атмосфера спортивної бази. Атмосфера, яку всі хвалять, від клієнтів до працівників клубу. "Ми дуже добре співпрацюємо з керівництвом Gemi Sport, вони дають нам вільні руки в галузі, в якій ми спеціалізуємося, що є додатковою перевагою для клієнтів спортивного клубу. Ми досягли, завдяки досконалій домовленості з тими, хто координує діяльність спортивного комплексу, мати в тренажерному залі обладнання, для якого працюють усі групи м’язів, надзвичайно рідкісну річ в Араді ».
До остаточних результатів атмосфера має велике значення, і це гарантія, яку пропонують люди похилого віку від Gemi Sport.
Хто така Алін Огарка?
"Я працюю тренером фінтесс вже 17 років, я спеціалізувався на фітнесі, я навчався в національному фітнес-коледжі. Я просто фітнес-тренер, захопленням якому я присвятила свій час: я прочитала багато книг у цій галузі, вчилася тут, щоб якомога краще допомогти своїм клієнтам ", - розказує Алін.
Що говорять клієнти фітнесу
"Я почуваюся дуже добре. Ця кімната є рішенням як для мого фізичного стану, так і для мого здоров’я. Мені тут подобається: і тренажерний зал, і тренер, і пропозиція комплексу. Я ходив до інших кімнат, але вони мені не подобались. Я тут почуваюся як вдома ». Зігфрід
"Я задоволений усім, умовами тут, тренером, допоміжним персоналом. З тих пір, як я тут, у мене не було проблем. Все схоже на книгу, і повірте, я б бачив проблеми, якби вони були, бо я приходжу щодня »Роксана Йонеску
"Я вирішив приїхати сюди, бо побачив, що тут особливі умови, зразкова чистота і, нарешті, але не менш важливо, персонал дуже привітний. І тренер, хоча я його знаю дуже короткий час, визначив мене підписатись »Доріна Бород