У кожного є свій спортивний тренер
Дуже модні, ці портали підходять не всім
“З самого початку відрегулюйте свій темп. Не захоплюйтесь ритмом, який не ваш. Якщо ви впорались добре (ваш крок), ви повинні бути на межі першого кілометра », - дещо механічним тоном заявляє тренер Jiwok.com. Цей веб-сайт пропонує mp3-записи, де голос тренера на фоні жвавої музики направляє та заохочує схуднути або підготуватися до перегонів.
80% статті залишається прочитати.
Хрест,
Розвивайте свою різницю
Включено в передплату:
- Всі статті необмежені в Інтернеті та додатках
- Щоденна газета в цифровій версії
- Доступ до архівів та тематичних файлів
- Наші поточні та тематичні бюлетені
Пробна пропозиція від
Як і Дживок, веб-портали "спортивних тренерів" поширюються. Вони пропонують заняття велоспортом, бігом, абс-сідницями для нарощування м’язів, схуднення, тренувань на змагання (10 км, марафон тощо), щоб підтримувати форму. Інструкції та поради викладачів подаються у форматі відео або mp3.
3000 відвідувачів за п’ять місяців
Деякі сайти пропонують програми для молодих мам (coach-video.com), заняття пілатесом, аеробіку із слабким ударом (хореографічні послідовності під музику), степ (аеробіка, що практикується з видом паралелепіпеда, використовується як сходинка), сальса тощо. У Frequencefitness.fr навіть є програма "handifit'forme", спеціально розроблена для інвалідів.
Вправи, що проводяться професійними тренерами, адаптовані до різних рівнів (новачок, підтверджений, експерт) користувача Інтернету. Деякі сайти пропонують підписку на сеанс (близько 8 євро), інші пакети (59 євро на три сесії на тиждень протягом трьох місяців на Fitness-et-minceur.com або від 15 євро на 2 год 40 уроків на місяць на Frequencefitness).
І концепція, здається, працює. "Рівень утримання досить високий", - говорить Сиріл Тосі, тренер fitness-et-minceur.com. Денис Декаєр, співзасновник Jiwok, підтверджує: «За п’ять місяців ми залучили понад 3000 відвідувачів. »Два підприємці не хочуть розкривати свій оборот та кількість унікальних відвідувачів їхнього сайту.
"Ніщо не замінює виправлення професійно присутніх"
Хоча ці портали можуть здатися чудодійним рішенням, слід дотримуватися обережності. Тому що ризик для здоров’я існує. Ці сайти відкриті для всіх, незалежно від віку та фізичного стану, на відміну від тренажерних залів та асоціацій, де медична довідка необхідна. Однак "фізична активність корисна, коли вона добре пристосована до людини, яка її практикує", - гартує Стефан Каскуа, спортивний лікар спортивного травматичного центру "Ла Дефанс" та професійної футбольної команди Пари Сен-Жермен (ПСЖ).
Крім того, "ніщо не замінює поради, а особливо виправлення, зроблені фізично присутнім", підтримує Лейла Ногера, викладач спорту, який займається тренінгом вдома. За її словами, ці сайти можна рекомендувати лише тим, хто регулярно займається спортивною діяльністю, що контролюється, лише якщо вони хочуть робити більше вдома та спеціально.
Залишається з’ясувати, чи коучинг в Інтернеті зазнає такого ж зростання, як і вдома. "Тому що соціальний вимір спорту залишається важливим", - скептично підсумовує Лейла Ногера.