У крупах цукру більше, ніж у пончиків, а в солі більше, ніж у чіпсах!
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Останнім часом стало модно снідати, як дітям, так і батькам, споживати крупи з молоком. Але чи знали ви, що деякі з найпопулярніших круп містять більше цукру, ніж пончики, а інші - більшу кількість солі, ніж чіпси?!
Згідно з дослідженням 4-го каналу з Великобританії, кукурудзяні пластівці певної компанії містять 11,1 г цукру в мисці з 30 г круп, тобто еквівалент 3 чайних ложок цукру. У той же час пампушка, про яку всім відомо, що вона менш здорова, містить лише 8,6 г цукру. У тому ж дослідженні, яке цитує dailymail.co.uk, стверджується, що у випадку щонайменше 7 найпопулярніших видів круп було виявлено занадто багато цукру, навіть більшої кількості, ніж у пончиках.
На початку цього року було проведено дослідження, згідно з яким каші, що споживаються в основному дітьми за сніданком, забезпечують дієту, бідну поживними речовинами, оскільки вони насправді є основною причиною збільшення кількості дітей, що страждають ожирінням.
Дослідники попереджають, що існує ймовірність того, що маркування злаків різних марок може вводити в оману, тому цукор можна приховувати у різних формах, таких як сахароза, отримана різними технологіями переробки цукру, глюкоза, сироп глюкози, патока, різні сухофрукти, мед, фруктозний сироп, шоколадний аромат. Все це може діяти як калорійна бомба лише для дорослих та дітей!