У мене це було; ідеальне тіло; і все ще не зрадів - я слабкий
Сучасне суспільство говорить нам, що нас недостатньо. Це говорить нам, що нам потрібно, щоб це тіло чи продукт були прийняті, щоб нас любили. Ганьба »- це не що інше, як жахлива річ, і це пастка, у яку я потрапляв знову і знову> .
Я пішов на свою первинну дієту в середній школі і швидко перейшов на веганський спосіб життя через кілька років у середній школі. Мені хотілося «ідеального» тіла, яке я бачив по телевізору, у журналах та у фільмах.
Але ці дієти не дали мені бажаних результатів, тому я почав розглядати жіночі змагання з фітнесу. Я поміняв темпе і сочевицю на суху курячу грудку та брокколі.
Після трьох років строгих тренувань, пошкоджених дієт і вихідних, які я проводив удвох на протеїнових коктейлях, я нарешті отримав “ідеальне” тіло. Я був стрункий і мав твердий круглий бомж. Я завжди мріяв про це.
За винятком зараз, я був "депресивнішим", ніж будь-коли раніше у своєму житті.
Я дивився на інших жінок, які проводили час зі своїми дітьми і заздрили тому, що вони мали. Я чув від дівчат мого віку, які проводили суботні вечори, п’ючи вино та дивлячись фільми, і відчували смуток. Я не міг пити вино, оскільки цукор на наступний день спричиняє газоутворення, а менструація припиняється через фізичний стан, тому про дітей не могло бути й мови.
Я боявся 90% їжі. Я б нічого не чіпав, якби це не було частиною мого прописаного плану їжі (навіть чорниці або болгарського перцю). Я був такий жорсткий, що не міг їсти салати. У мене були наслідки в голові, і я боявся, що якщо я з’їм „це”, то станеться „те”.
Якби я з’їв занадто багато калорій, я б набрав вагу. Якби я набрав вагу, я втратив би свою сексуальну привабливість.
Ви хочете знати найсмішнішу частину про все це? Мені не було з ким поділитися цим так званим сексуальним закликом. Я весь час був один. Коли я був на побаченні, я тусувався з хлопцями, які просто дбали про мій зовнішній вигляд. Я підсвідомо створив тіло, яке привертає людей не того типу.
Я це знаю, бо не міг виглядати нічого, крім "підтягнутого". Я не міг їсти чи робити що-небудь спонтанно (відсутність одного з моїх шести маленьких прийомів їжі на день не було можливості). Я не міг бути фізичним (ви втрачаєте весь свій статевий потяг, коли голодуєте, тому що ваше тіло економить енергію у всіх областях, які вам не потрібні), і я не міг вести розмов, які стосувалися б не мого тіла, ані тіла. Фітнес-цілі.
Мій розум вже вичерпаний. До того ж у мене були жахливі стосунки зі своїм тілом.
Я завжди боявся, що якщо я загублю свій% 22досконалий% 22 "k>, я втрачу" ідеальне "життя, яке я думав, що мав. Але реальність полягала в тому, що поза шкірою, м’язами та кістками у мене нічого не було.
Але правда полягає в тому, що жіноче тіло повинно нести трохи більше жиру. Насправді чоловіки готові насолоджуватися чимось на кістках жінки - це їхній первинний інстинкт. На жаль, ця гарна, струнка фігура не те, що заробляє гроші за сучасними медіа-стандартами.
Моделі, які ви бачите у журналах про фітнес, отримують гроші, щоб виглядати саме так. Їхня робота продавати купальники та таблетки для схуднення. Вони створені так, щоб виглядати як щось, що ви думаєте, що хочете, продавати те, чого у вас немає, і теоретично робили вас кращими, щасливішими та сексуальнішими. Ми можемо брати участь у цьому буквально, розумово та фізично.
Як я міг, жінка, яка більшу частину свого життя була одержима дієтою та вагою, уникнути цього самознижуючого ставлення та обмеження способу життя? Процес був довгим і детальним, і, звичайно, це не сталося за одну ніч. Але ось кілька речей, якими я почав займатися, коли зрозумів, що все мало змінитися.
1. Я проводив менше часу в соціальних мережах.
Соціальні "медіа> принесли" порівняльне розуміння>. Вони бачать лише найкращі частини життя інших людей і уявляють, яким є все їхнє життя; Просто великий кулька, повний досконалості та блаженства протягом усього дня. Це одна з найбільш оманливих речей, які ви можете зробити для свого розуму та тіла.
2. Я знову почав бути соціальним.
Коли я нарешті приступив до дієти, я зрозумів, що можу їздити на побачення і відчувати життя. Я навчився насолоджуватися їжею, не замислюючись про невдачу макросу. Коли я почав насолоджуватися, я зрозумів, що люди, які насправді мали значення, які будуть позитивними силами у моєму житті, більше дбали про те, ким я був всередині, а не про дрібні деталі мого тіла.
3. Я думав про якості, які я шукаю у партнері.
Хоча в це важко повірити, навіть на фітнес-змаганнях у мене було правило: я б не зустрічався з культуристами. Я зустрічався з кількома тут і там і думав, що оскільки ми були такими схожими, ми будемо ладнати. Чесно кажучи, нічого не могло бути більше, ніж я хотів.
Не те, щоб я взагалі щось виступав проти культуристів, але їм дійсно потрібно дотримуватися суворих дієт і контролювати свій спосіб життя. Вони повинні постійно усвідомлювати свій зовнішній вигляд та естетику, без яких я мав обійтися. Той факт, що я був проти такого типу людей, справді відкрив мені очі. Чому я так старався бути схожим на того, кого сам не хотів?
Звичайно, я зробив більше для покращення своєї любові до себе та прийняття тіла, але це були одні з моїх основних вправ.
Я хочу поділитися цією історією із якомога більшою кількістю жінок. Моя мета - поділитися своєю подорожжю таким чином, щоб ви були на крок ближче до безумовної любові до свого і без того досконалого тіла.
Заблокуйте те, що ЗМІ кажуть вам, "ідеальне", і замість цього подивіться на все, що у вас вже є і є. Будьте вдячні за свій баланс і своє тіло, бо це все, що ви маєте наскрізь.