У мене є чудовий рецепт, який допоможе вам схуднути за допомогою меню на день
Рецепт схуднення з рибою та апельсиновим соком.
кроки:
1. Очистіть рибу
2. Покладіть його в мікрохвильовку
3. Візьміть лимон і вичавіть його над рибою. Це додасть йому чудового смаку
4. Візьміть три апельсини і покладіть їх у блендер, а потім залийте водою до появи позначки на блендері.
ГАТА МАСА ! УСТАНОВІТЬ ВСЕ ПРИКРАШНО, ЩОБ НАДАЛИ ЦЕ ВЕЛИКИЙ ВИД. НАСЛАДУЙТЕСЯ НАШОМ РЕЦЕПТОМ ДЛЯ ОДНОГО ДНЯ ">,
Рецепт схуднення з рибою та апельсиновим соком.
кроки:
1. Очистіть рибу
2. Покладіть його в мікрохвильовку
3. Візьміть лимон і вичавіть його над рибою. Це додасть йому чудового смаку
4. Візьміть три апельсини і покладіть їх у блендер, а потім залийте водою до появи позначки на блендері.
ГАТА МАСА ! УПОРЯДУЙТЕ ВСЕ ПРИКРАШНЕ, ЩОБ НАДАЛИ ВИДАЛИВИЙ ВИД. НАСІЛЮЙТЕСЯ НАШИМ РЕЦЕПТОМ ДЛЯ Схуднення НА ОДИН ДЕНЬ
Схема дієти
1-2 дні: 1 літр молока, 1 склянка томатного соку, 2 скибочки чорного хліба - недаремно в наші дні називають "голодними".
3-4 дні: Сніданок: чашка молока (або кави), скибочка чорного хліба, змащеного тонким шаром вершкового масла, 1 чайна ложка меду.
Обід: м’ясний або рибний суп, невеликий шматочок вареного м’яса (може бути рибний), скибочка чорного хліба.
Вечеря: два варених яйця, 50 г сиру, склянка знежиреного кефіру і шматок чорного хліба