У мене таке страшне відчуття, що я щось загубив; Тренерство після розлучення - Розлучення

"У мене таке страшне відчуття, що я щось втратив ..."

  • Спочатку ми програємо людина поруч з нами і разом з цим любовні стосунки в які ми вклали прекрасні або, можливо, важкі роки, але з надією, що лише смерть розділить нас.
  • Тоді вони губляться всі мрії який ми побудували разом, майбутній план для прекрасної родини, як ми будемо брати участь разом у перший день школи для дітей чи їх закінчення, як ми поїдемо на пенсію, як будемо як бабусі та дідусі тощо.
  • Він все ще загублений наша ідентичність, якщо до вчора ми були в сім'ї, ми також ототожнювались з подружжям, ось ми знову переходимо до самотнього життя.

загубив

  • Будинок, який ми мали разом і який став додому наша, група сімейні друзі, митниця хто веде дитину до дитячого садка, а хто робить покупки, Неділі по телевізору чи в театрі тощо

Що робити?

1. Ви можете легше впоратися з цими стражданнями, якщо визнаєте, приймете і підготуєтесь пережити їх, не заперечуючи їх.

Більше того, якщо ви намагаєтеся покласти ці емоції під килимок, кинутись на роботу, задоволення або надмірне вживання алкоголю, ці емоції, як правило, перетворюються на фізичні захворювання - від мігрені до виразки, серцевих захворювань або навіть раку.

2. Рішенням на цій стадії є пройти і прийняти біль. Врешті-решт у вас з’явиться велике полегшення, відчуття того, що вас більше не зможуть повернути назад у безодню страждань.

3. Приєднання до групи підтримки після розлучення є справжньою вигодою протягом цього періоду, оскільки вона пропонує вам безпечне середовище, в якому ви можете висловити свої емоції, щоб ви могли швидше, керовані та впевнені пройти їх.

  • коли ти вже не плачеш,
  • коли у вас більше не виникає проблем зі сном, і ви можете спати спокійно,
  • коли ти вже не відчуваєш потреби розповідати всім про своє розлучення,
  • коли ти вже не відчуваєш цього кома в горлі,
  • коли у вас є фізична та емоційна енергія з ранку до ночі,
  • коли ви відчуваєте звільнення і полегшення,
  • коли ти просто знаєш!

  • Мені більше часу.
  • Інтеграція в групу друзів зі схожими потребами
  • Впевненість, що я можу знайти партнера, з яким постаріти, мати достатньо доходу, щоб утримувати своїх дітей і сміятися, бути задоволеною собою
  • Здоров’я, робоча сила, і я навчився залишатися міцним, не втрачати себе ні за кого
  • Здоров’я, щастя і кількох років молодості

Врешті-решт ви виявите, що нічого не втратили, а насправді виявили себе!