У моєї дитини цукровий діабет; як адаптувати свій щоденний раціон
Додати до вибраного iStock
Цукровий діабет - це захворювання, яке визначається аномально високим рівнем цукру в крові. Існує два типи діабету: тип 1 і тип 2. Перший (також званий інсулінозалежним діабетом) в основному вражає дітей і є аутоімунним захворюванням; тобто організм реагує проти одного зі своїх органів. Задіяні механізми: бета-клітини, що виділяють інсулін у підшлунковій залозі, руйнуються. Результат: загальний дефіцит цього гормону, що спричиняє діабет у дитини. Що стосується типу 2, він також характеризується відсутністю секреції інсуліну, але в переважній більшості випадків це пов’язано з ожирінням.
Ця хвороба може швидко стати обмежувальною, оскільки вимагає реального коригування режиму харчування та способу життя. Магалі та Крістоф щось про це знають. Ці щасливі батьки трьох хлопчиків побачили, що їхнє повсякденне життя повністю змінилося, коли у їх наймолодших був діагностований цукровий діабет типу 1. Однак Магалі є дієтологом. "Але існує світ між теорією і практикою", як вона висловлюється. Тож вона розповідає нам, як вона насправді бачила ситуацію.
Що змінюється щодня у дитини з цукровим діабетом? ?
Я часто порівнював прихід діабету з приходом у сім’ю новонародженого, за винятком того, що це "народження" не планувалось, не очікувалось і не готувалось. За одну ніч ми повинні піклуватися про цей діабет, як за немовлям, за яким ми спостерігаємо день і ніч: ми дозуємо те, що він їсть, перевіряємо, чи добре йому, ми не виходимо з дому без його речей…. При цукровому діабеті доводиться зважувати їжу, регулярно перевіряти рівень цукру в крові, доглядати за цим 5 разів на день, вставати кілька разів на ніч і приймати необхідні предмети, як тільки виходите з дому !
Але ця дитина не самодостатня швидко, темп не сповільнюється. Після 3-х років діабету ми завжди встаємо вночі, все одно робимо так само багато турботи ... У братів і сестер цей діабет також непрохано ковзає. Очевидно, що заздрість може виникнути у дитини, яка страждає на цукровий діабет, яка приділяє більше уваги батьків ...
Як організований день з дитиною, яка страждає на цукровий діабет ?
- Для їжі не надто багато місця для імпровізації. Меню повинно бути збалансованим, а харчування в порівняно фіксований час,
- Для фізичних навантажень плануйте керувати гіпоглікемією та, якщо це можливо, передбачайте (більш багате харчування або зменшіть інсулін)
- Догляд повинен бути організований поза домом: відвідування медсестер у школі та з нянями, інформування наглядачів та викладачів
- Керуйте обладнанням та інсулінами, термін дії яких швидко закінчується
Що найважче щодня ?
Найскладніше - це неможливість няні дитини: відвідування дідуся-бабусі на тиждень неможливе, поки вони не пройдуть навчання, не будуть грати чи спати з другом, не підуть на відкриття. або час від часу залишати його няні проблематично.
Поки дитина не досягає певної самостійності, присутність батьків є надзвичайно важливою, що може заважати подружжю.
Які практичні поради ви могли б дати батькам діабетиків?
Наблизитися до асоціації батьки діабетичних дітей (див. AJD). Це дозволяє обговорювати, заспокоювати та ділитися. Також для цього обміну та інформацією ми запустили наш блог mon-enfant-diabetique.com ....
Ви повинні підтримати свою дитину, щоб якомога швидше зробити її самостійною. Саме йому доведеться доглядати за цією «дитиною» все життя. У зображувальному ключі «ми даруємо йому дитину». Важливо швидко знайти баланс у сім’ї.
Що робить його автономним? Це вчить його, як робити поодинці:
- його аналізи на рівень цукру в крові та інтерпретувати їх,
- як скласти їжу,
- як боротися з гіпоглікемією,
- як розрахувати дози інсуліну,
робіть ін’єкції інсуліну та заповнюйте щоденник самоконтролю.
Це дуже багато, і, враховуючи список, дитина, яка страждає на діабет, не може бути самостійною до 8 або 10 років залежно від її зрілості.
Не соромтеся робити довіра і тренуватися оточення, няня, бабусі та дідусі. мати можливість час від часу довірити свою дитину і дозволити собі, наприклад, прогулянку пари до ресторану або до кінотеатру.
Не виділяйте свою дитину окремо: вся родина їсть одне і те ж і виконує однакові дії. Діти з діабетом можуть і повинні їсти що завгодно; їй не потрібні "спеціальні діабетичні" продукти або продукти з низьким вмістом жиру. Найкраща дієта для дитини, яка страждає на цукровий діабет, - це збалансоване харчування, яке має бути усім.
Постарайтеся приділяти стільки часу кожному з своїх дітей, а не надавати перевагу хворій дитині. І залучайте братів і сестер до лікування діабету: допомагайте зважувати їжу, готуйте обладнання, допомагайте проводити аналізи на рівень цукру в крові, наприклад. Усі беруть участь, це полегшує прийняття хвороби в сім’ї.
Діабет повинен адаптуватися до нашого життя, а не навпаки.
Дякую Маґалі з блогу mon-enfant-diabetique.com за її свідчення.
Діти з діабетом: порада дієтолога
Перш за все, діти повинні харчуватися збалансовано, як і вся їхня сім’я. Йому також доведеться керувати правильним розподілом ін’єкцій інсуліну та фізичними навантаженнями. Вживання глюкози необхідне для росту дитини, тому його не слід зменшувати, а кількість слід адаптувати до потреб дитини.
Для їжі, крім того, буде говорити глікемічне навантаження їжі (пов'язане з глікемічним індексом кожної їжі, поєднаної між собою): дійсно, продукти, багаті клітковиною, такі як овочі, наприклад, знижують глікемічний індекс їжа з високим вмістом цукру.
Тож спробуйте:
- споживайте достатню кількість цілісних або напівфабрикатних зернових продуктів (цільнозерновий рис, крупи тощо), а не білий хліб
- надають перевагу бобовим, багатим клітковиною (сочевиця, нут тощо)
- їжте овочі під час кожного прийому їжі та фруктів
- обмежте кількість цукристих продуктів (газовані напої, цукерки тощо)