У пошуках темпераменту; Їжте повною температурою
Не так просто виявити його вдачу. І про яку вдачу я кажу?
У традиційній європейській медицині ми припускаємо 4 вдачі або конституційні типи: сангвінік; холерик; флегматик і меланхолік.
У вас, звичайно, вже є ідея?
- Сангвінік, mhhh, мало хто знає його, просто почекайте і подивіться, не замислюючись, це той, хто насолоджується життям сповна.
- Очевидно, що холерик: бурхливий
- Флегматик - йому все одно ні до чого.
- І меланхолія сумує цілий день
Це просто не так просто! Ви можете призначити певні характеристики темпераментам. Але кожен із нас народився зі своєю конституцією. Ця конституція супроводжує вас усе життя. Вплив навколишнього середовища, виховання, час доби та пори року, а також старіння визначають і впливають на нашу конституцію, наш темперамент. Тож навіть флегматик може впасти в лють, а меланхолік - із радістю розповісти анекдот.
Немовлятами ми народжуємось у флегматичному циклі. Сангвіс визначає нас як дітей та молодь. Чим старше ми стаємо, тим більше холеричний темперамент заволодіває нами, згодом меланхолік і, нарешті, знову флегматичний темперамент. Це схоже за добовим та річним ритмом. Спекотне літо стосується холеричного темпераменту - вогняної стихії.
Насправді не так складно призначити темпераменти та стихії - але це в інший час.
У пошуках своєї конституції та свого темпераменту я провів кілька тестів. Ви хочете знати, що ви є. Або це зовсім не так важливо? У середні віки люди хотіли дізнатися більше про це. Оголошено пульсовий діагноз. Коротше кажучи: перед їжею ви перевіряли якість пульсу, щоб потім вибрати правильну їжу. І так, я вважаю це дуже практичним варіантом. Але чи знаєте ви якість свого пульсу? Найчастіше ви знаєте лише виміряну частоту. Знати якість пульсу явно складніше. Я з цим згоден. Тому що, на жаль, ці знання були майже втрачені в Європі протягом десятиліть, і зараз їх прискіпливо і копітко відновлюють на основі старих сценаріїв.
Зараз. Зараз це насправді нам не допомагає. Або? Так, я так думаю. Якщо ви на мить відчуваєте всередині себе і звертаєте увагу на те, що ви голодні або який ваш поточний стан душі - тоді у вас, як правило, вже є ідея. І це почуття потрібно посилити. Зараз. Це справді голодно? Або це спрагло? Це може бути харчова тяга? Або це скоріше емоційне спокушання, тому що ви не звертаєте уваги на свої почуття - або подобаєтесь або не можете звернути на це увагу?
Ось невеличка вправа або поживна думка. Подумайте про свій сніданок. Перший прийом їжі за день. Вона вас годує? Як довго це тримає вас ситими? Ти навіть снідаєш Ви витрачаєте час на це?
Скажімо так, ви снідаєте, і він триває до обіду
приємно повний. Вітаємо! Ви вже багато чого зробили правильно.
- Це тримає вас ситими, але ви відчуваєте холод і дискомфорт у шлунку? Ви їсте фрукти, холодну крупу, йогурт? Тоді спробуйте це з яблучним соусом або компотом замість яблука. Для холодних мюслі варто спробувати кашу - теплу вівсянку.
- Це дозволить вам бути ситим, але лише 2 години. Так, теж не проблема: якщо вам це зручно, і ви більше не хочете їсти вранці. Щоб уникнути тяги вранці, просто підготуйтеся до цього: ви можете взяти кілька горіхів. Просто гризти, коли прийде час. Невелика закуска між прийомами їжі чудова.
- Це тримає вас ситими, але ви занадто ситі і мляві. Тоді спробуйте інший режим сніданку. Тоді ви точно їсте сніданок, який вам не підходить, або ви їсте його не в той час.
До цього списку можна додати багато моментів: але крок за кроком. Не слід відразу все ставити під сумнів. І так, я також знову піду на сніданок - майже напевно не раз. Я думаю, що перервати піст - це найважливіший прийом їжі протягом дня.
Це однозначно означає мій темперамент 😉
Ви хочете знати, з яким темпераментом у вас зараз найімовірніше буде відповідати? 👉👉 перевірити себе. Ось ви прийшли до ТЕМПЕРАМЕНТНОГО ТЕСТУ
Ви завжди хочете бути в курсі? Негайно знайте, коли є щось нове. Тоді підпишіться на розсилку тут. На знак подяки ви отримаєте зразок з моєї нещодавно опублікованої книги «Їжа з темпераментом - дієта за традиційною європейською медициною».
2 Я все ще маю для вас чудові новини! Мій ОНЛАЙН семінар Тепер ви можете завантажити “The TEM - що за цим стоїть”, щоб внести свій вклад у витрати, і Kaiserinnen Club тепер відкритий і для вас.
2 відповіді на "У пошуках темпераменту"
Я вважаю підхід цікавим, і я також слухаю, що було б для мене добре в даний момент.
ТЕМ - стільки знань тут було втрачено! Я не можу подружитися з чотирма хлопцями (я думаю, що всі четверо зі мною змішуються ...), але мені здаються цікавими старі засоби. Дякую за пропозицію.
Так, типи змішуються. Тому що саме соки роблять цих хлопців такими захоплюючими. у вас є всі соки в собі. Вони дуже впливають на нас. Засоби діють через них. Велике спасибі за ваш коментар. ТЕМПераментальні привітання Міті