У режимі бойових дій на тілі Тае бо Спорт, який змушує вас схуднути - Paperblog
Завдяки цьому інтенсивному виду спорту ми спалюємо багато калорій, тому він ідеально підходить для схуднення. Але це також діяльність, яка змушує нас рухатися. Ми виділяємо пару, тонізуємо своє тіло і нарощуємо м’язи, не обов’язково набираючи масу. Всі частини тіла працюють. Абс, сідниці, ноги, руки, спина тощо. і все це, розважаючись. Хіба це не чудово ?
Ось два приклади уроків із майстром Біллі Бланксом, і ви знайдете практично всі відео в мережі.
На facebook тут і на офіційній сторінці тут
Якість краща на телевізорі ^^
У деяких тренажерних залах, включаючи мій, ми знаходимо більше бойових дій на "млинах". Ми скажемо, що вони перші кузени. Бої в тілі набагато швидші і в 10 разів більш ритмічні, але це більш-менш той самий метод.
Для бою в тілі рухи швидко слідують один за одним, тоді як у Тае бо, руху більш детальні, також повільніші. Знайдіть, що вам найкраще підходить. Але не соромтеся починати.
Ось приклад бойових бойових робіт Веб-сайт бодікомбату у Франції тут та сторінка у facebook тут
Я практикую обидва залежно від мого настрою самостійно або в групі.
Якщо ви добре знаєте і приходьте, поговоріть про це тут. А якщо хочете, поділіться, будь ласка ^^
@ soon