У серпні це "їзда на велосипеді, піші прогулянки-сон" - CÔTÉ LOISIRS NEWS
Написав Саламоне Генрі та опублікував з Overblog
Сприятливі для споглядання та омолодження, іноді до зусиль, але завжди до задоволення, піші прогулянки - справжнє запрошення до добробуту. З великою кількістю маркованих стежок і ландшафтів серед найкрасивіших в Європі (Монблан, Екріни, вулкани Овернь, Національний парк Вануаз та ін.), Французька гора - рай для туристів. Споглядайте долину з вершини гори, відкривайте виняткові місця, еволюціонуйте в унікальній обстановці далеко від обірваної доріжки, пікнік на вершині хребта, що виходить на горизонт, благополуччя та дивовижність супроводжують пішоходів по всій
шлях. Незалежно від віку та фізичного стану, піші прогулянки доступні кожному, і кожен зможе насолодитися задоволенням від прогулянки, адаптованої до його можливостей, бажань та очікувань. Ви також можете легко дістатися до вершин на підйомниках. Гірські професіонали, зокрема, пропонують нові техніки ходьби з часто віддалених горизонтів. Ці нові практики збільшують переваги походу на тілі і дозволяють вам відкрити або заново відкрити для себе задоволення від піших прогулянок.
У Варсі в Південних Альпах пішохідні зможуть відкрити для себе "скандинавську ходьбу" в ідилічній обстановці із її природним заповідником Валь д'Ескрейн, справжнім притулком миру, де поєднуються історія та природна краса. Ця дисципліна з Фінляндії - це прогулянка з жердинами, яка вимагає всього тіла, бодібілдингу та витрат калорій, гарантованих для відпочинку на "добробут". Chamrousse, в Ізер з панорамним видом на навколишні масиви, озера та долину Гренобля, що на 360 °, також пропонує цю прогулянку, визнану своїми достоїнствами, пов’язаними з рельєфом суглобів та спини.
Для прогулянки, відпочиваючи, долина Ax Les Thermes пропонує триденний похід на дзен у серце Піренеїв Ар'єж. "Похід йоги - софрологія" - це зустріч із розслабленням та самопочуттям ... що може бути більш напружуючим, ніж прогулянка, пов’язуюча усвідомлення себе та свого тіла (йога) з фізичною активністю стосовно природного середовища (піші прогулянки) ?
Також, "свідома прогулянка", почуте як "Мистецтво ходьби" запрошує нас у тиші, повільності та у зв'язку з природою переорієнтуватися на себе. Бріансон (Верхні Альпи), який прилягає до Національного парку Екрінс, пропонує ідеальне місце, щоб спробувати досвід подалі від повсякденної вечері.
Далеко не тиша, "голосовий похід" асоціює ходьбу в горах зі співом і дозволяє нам розвивати різні аспекти дихання, допомагаючи нам знаходити "хороший подих" у горах Баджі (Айн).
Для більш атлетичних, Le Mont-Dore (центральний масив) пропонує " похід пригоди ", Південний похід зі спусками по схилу, поштовими лініями та мавповими мостами (фізичні умови такі ж, як для походу).
З найменшими вирушайте до масиву Юра, де пропонуються походи, придатні для дітей, таких якпохід "полювання скарби "На горі Мон-д'ор у Метаб'єфі (масив Юра), де обладнані загадками та GPS, і все, що їм потрібно зробити, це знайти правильний напрямок, щоб дістатися до скарбу.
У Лак-Блан (гори Вогези) " босоніж стежка ”, справжнє відновлення енергії з ніг, пропонує різноманітні підлогові покриття, всі природні та гармонійні з навколишнім лісом: мертве листя, хвої, гравій різних розмірів, деревна тріска. на чарівну сімейну мить !
Ходьба, щоб пізнати природу, але також ходьба, щоб пізнати себе ближче, познайомитися з іншими та зробити собі добро. Ходьба для доброго самопочуття, поліпшення дихання, управління енергією, зарядка батарейок, медитація ... піші прогулянки - це привід, засіб, ставлення, і це "вигідно" для вас !