У свої 95 він виглядає винятково! Він стверджує, що ми можемо прожити до 130 років! У цьому секрет
Якщо ви коли-небудь задавались питанням, як можна дожити до 130 років, Казім Гюрбюз, 95-річний йог з Туреччини, знайшов відповідь на це питання.
Казім Гюрбюз вважає, що його міцне самопочуття та молодий вигляд зумовлені в першу чергу щоденними ритуалами йоги та дієтою, багатою на суперпродукти.
Майстер йоги почав вести цей здоровий спосіб життя після того, як зламав спину у віці 41 року, внаслідок нещасного випадку, який паралізував його від талії вниз. Незважаючи на те, що лікарі сказали йому, що він більше ніколи не зможе ходити, Казиму вдалося зцілити за допомогою деяких своїх друзів, які поклали йому кістки назад, і за допомогою вправ йоги на розтяжку на який ніколи не здавався.
"Я зробив 63 різні експерименти над собою", - сказав Казім Hurriyet Daily. "Я народився знову. Через дев'ять місяців після експерименту я знову почав ходити ".
Однак Казім не розглядав своє одужання як диво. Він вважає, що все завдяки його розумовим зусиллям та відданості.
"Людина використовує свою розумову силу і при правильному застосуванні мозок може відновлювати м'язи та нервову систему", - пояснив він. Зараз у завидній формі у віці 95 років Казим стверджує, що кожен може мати свій власний спосіб життя і що кожен може дожити до 130 років.
Він ніколи не робить нічого складного. Його режим складається з кількох щоденних вправ йоги, плавання та спеціальної дієти. У дієті Казіма ми не знаходимо м'яса, але ми знаходимо велику кількість квасолі, оливки, перець, супи, трав'яні чаї та щоденну чайну ложку меду.
У віці 95 років Казим стверджує, що може затримати дихання на чотири-п’ять хвилин і може мати до п’яти оргазмів на день.
"Ми можемо прожити до 130 років", - каже Казим. "Ця сила є у кожного. Якщо вони піклуються про своє тіло, то вони будуть довго жити і старіти, як я ».