У вас недостатня вага або надмірна вага З’ясуйте ризики, пов’язані з вагітністю!

Незалежно від того, почуваєтесь ви добре у своїй шкірі з вагою, яку маєте, або худнете або набираєте вагу з тих пір, як ви знаєте себе, ви повинні знати, які ризики пов’язані з вагітністю, якщо у вас недостатня або надмірна вага.

У повсякденному житті ви пов’язуєте свою вагу з естетичними факторами і лише в крайніх випадках вважаєте, що вага загрожує вашому здоров’ю.

Коли ви хочете дитину, ви повинні ще до зачаття думати, що ваша вага може мати негативний вплив не тільки на ваше здоров'я, але і на розвиток плода та подальше здоров'я дитини.

Qbebe показує вам ризики, пов’язані із занадто великою або занадто малою вагою під час вагітності.

Як дізнатися, чи є у вас недостатня вага чи надмірна вага?

Кожен з нас робить все можливе, щоб зберегти своє здоров’я, але в той же час підтримувати приємний фізичний вигляд. На жаль, ЗМІ показують на фотографіях жіночі моделі, які ми намагаємось наслідувати - як з точки зору одягу, макіяжу чи зачіски, але особливо з точки зору ваги та фізичної форми.

Мало хто з нас бере до уваги той факт, що зображення в журналах обробляються на комп’ютері, що манекени мають інший спосіб життя, ніж ми, і що, особливо, здоров’я цих манекенів не завжди є гарною моделлю для наслідування. Але звідки ми можемо дізнатись, чи маємо ми вагу, надмірну вагу або нормальну вагу? Розрахунок індексу маси тіла, який є відношенням на основі ваги та зросту людини.

Індекс маси тіла обчислюється діленням маси, вираженої в кг, на висоту, виражену в метрах у квадраті: ІМТ = м/(h2). Результати поділено на х категорій: ІМТ нижче 18,5 - недостатня вага; ІМТ від 18,5 до 24,9 - нормальна вага; ІМТ від 25 до 29,9 - надмірна вага; ІМТ від 30 до 34,9 - ожиріння I класу; ІМТ від 35 до 39,9 - ожиріння ІІ класу; ІМТ старше 40 років - хворобливе ожиріння.

Результати інтерпретуються наступним чином:

• ІМТ менше 18,5: кількість жиру в організмі дуже низька. Якщо ви спортивний спортсмен, досягнення низького ІМТ може бути короткостроковою метою. Якщо ви не спортсмен, низький ІМТ може свідчити про те, що у вас недостатня вага, що може призвести до низького імунітету організму. Якщо і вага, і ІМТ низькі, рекомендується набирати вагу, використовуючи здорову дієту та фізичні вправи, призначені для збільшення вашої м’язової маси.

• ІМТ від 18,5 до 24,9: у вас ідеальний ІМТ з достатньою кількістю жиру в організмі для забезпечення оптимального стану здоров’я.

• ІМТ від 25 до 39,9: Ви вважаєтеся зайвою вагою або ожирінням. Схуднути слід за допомогою здорового харчування та стійких фізичних вправ.

• ІМТ> 40: При такому ІМТ ваше тіло піддається ризику багатьох захворювань, включаючи діабет, гіпертонію або серцеві захворювання. Рекомендується слідувати порадам лікаря, щоб досягти оптимальної ваги та змінити харчові та спортивні звички.

Ризики, пов’язані з вагітністю, якщо у вас недостатня вага

Якщо у вас недостатня вага, ви повинні знати, що у вас немає причин радіти: низька вага до вагітності не означає, що ви будете підтримувати свою фігуру під час вагітності або що ви швидше повернетесь до ідеальної фігури після народження.

Статистика показує, що загалом у жінок з недостатньою вагою спостерігається дефіцит вітамінів А, Е, К і В2, а також мінеральних речовин, таких як залізо, мідь, кальцій і цинк. Ці недоліки спричиняють деякі проблеми зі здоров’ям вагітних жінок (анемія), а також їхніх дітей (погана робота мозку).

Крім того, жінкам з вагою важче впоратися з дискомфортом, спричиненим вагітністю, і основні причини їх низької ваги, як правило, ускладнюються та погіршуються під час вагітності.

Що стосується дитини жінки з недостатньою вагою, у нього підвищений ризик внутрішньоутробного обмеження росту, а також низької ваги при народженні. Немовлята з низькою вагою народжуються під загрозою розвитку важких ускладнень у перші кілька тижнів життя, таких як переохолодження, низький рівень цукру в крові, труднощі з годуванням та вірусні інфекції. Ризик смерті в перинатальному періоді (перший тиждень позаматкового життя) дуже високий у немовлят, матері яких мають недостатню вагу.

Ризики, пов’язані з вагітністю, якщо у вас надмірна вага

Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, ви повинні знати, що під час вагітності можуть виникнути ускладнення, які можуть вплинути як на ваше здоров’я, так і на стан дитини.

Чим вище ваша вага, ніж зазвичай, тим більше ризиків, пов’язаних з вагітністю. Ви повинні враховувати такі ризики: викидень, мертвонародження, високий кров'яний тиск і прееклампсія, гестаційний діабет та вроджені вади, що вимагають кесаревого розтину. Деякі з цих проблем, такі як гестоз, можуть збільшити ризик передчасних пологів.

Що стосується дитини, то ви повинні знати, що ваша збільшена вага може вплинути і на нього. Статистика показує, що у дітей, народжених від матерів із надмірною вагою або ожирінням, можуть бути певні ускладнення, такі як дистоція плеча (закупорка плечей за лобковою кісткою матері, що може непоправно вплинути на дитину), вади серця, вади розвитку черевної стінки, дефект трубки нейронне, дитяче ожиріння або навіть післяпологова смерть.

---