У віці 65 років і з пенсією в 600 леїв вона вирішила схуднути заради здоров’я - Все
Як ми звикли за останні тижні, сьогодні день, коли ми разом дізнаємось секрети, які допомогли пацієнтам KiloStop досягти бажаної ваги.
Пора розповісти нам про дорогу їй пацієнтку, мою колегу Доктор Аліна Сфредель. У Аліни є історія, сповнена емоцій та уроків, які я запрошую вас відкрити в наступних рядках.
"Я хочу розповісти вам про дуже особливого для мене пацієнта, даму, яка мене надихає і яку я вважаю прикладом мотивації. Але більше того, місіс Олена - оскільки я збираюся поговорити про неї - змусила мене зрозуміти, що мені дуже подобаються пацієнти похилого віку. Дозвольте сказати, чому!
Пані Олени 65 років і вона на пенсії. Вона проста жінка і навіть живе не в Бухаресті, а десь поруч. Він задумав скинути 25 кілограмів, з яких уже втратив 10, за три місяці, як він прийшов до мене.
У неї невелика пенсія в 600 леїв, саме тому, коли я зустрів її, я не думав, що вона вступить до програми схуднення, яка передбачає щотижневі консультації. Тож із першої консультації я дав йому дієтичний варіант, бо був переконаний, що він не повернеться. І я дуже хотів дотримуватися деяких рекомендацій, щоб допомогти їй.
Здивування сюрпризу
Ті з вас, хто пройшов програму KiloStop, знають, що на першій консультації ми зосереджуємось на звичках і на тому, як вони можуть допомогти або перешкодити нам у процесі схуднення. Ми складаємо діаграму схуднення і встановлюємо, які аналізи нам потрібно робити.
Отже, протягом першого тижня пацієнт залишає нам рекомендацію записувати до свого щоденника все, що він їсть, п’є та гризе протягом тижня, щоб мати змогу зробити глибокий дієтичний аналіз. Це аналіз, який показує нам, чи є у пацієнта дефіцит вітамінів або мінералів, і допомагає нам, як лікарям, робити йому відповідні рекомендації щодо харчування.
Клацніть тут і з’ясуйте, чи товстять вітаміни або допомагають схуднути!
Але, як я вже говорив вам, з пані Оленою я вирішив трохи змінити порядок речей, щоб я міг допомогти їй усім, що міг. Отже, ви розумієте, який сюрприз у мене був, коли я побачив її на наступній консультації. Він вирішив приєднатися до програми і продовжував приїжджати на консультації, хоча й докладав особливих зусиль.
Але це тому, що це ставить вагу на одному рівні зі здоров’ям. Так, дама має проблеми зі здоров’ям - високий рівень цукру в крові та холестерин, їй зробили операцію на грижі міжхребцевого диска, у неї гонартроз - через вагу. Навіть діабетолог сказав йому, що йому потрібно схуднути.
Вона опустилася на 12 дюймів до талії, і коліна вже не боліли
З самого початку вона зізналася мені, що вона жадібна і що вона не знає, що їй робити, що і як їсти, бо такий її стиль завжди. Вона намагалася змінити свої харчові звички, схуднути, але самостійно у неї не вийшло. Він не може багато рухатися, але принаймні намагається ходити. І навіть якщо у нього немає крокоміра, він рахує свої кроки поодинці або спостерігає за собою за допомогою годинника.
Я з цікавості запитав її, як вона дізналася про KiloStop, і вона зізналася мені, що невістка заохочувала її і навіть призначила їй зустріч. Це мене порадувало, бо пацієнтам важливо скористатися підтримкою та навіть співпрацею сім’ї.
Одного разу він сказав мені, що за різдвяним столом родич сказав йому, що, на його думку, він марнує гроші, надходячи на KiloStop. Але невістка негайно захистила його, заявивши, що їй потрібно схуднути за станом здоров’я, і вказала, що результати очевидні.
Ось 15 ідеальних комбінацій їжі для схуднення!
Так воно і є, бо з моменту його появи він опустився приблизно на 12 дюймів. Я вимірюю це на кожній зустрічі, тому що це важливий аспект. Через 3 місяці і на 10 кілограмів менше пані Олена помітила, що штани у неї широкі. У неї більше не болять коліна, і вона може легше згинатися. Більше того, вона тепер може не відставати від своїх чотирьох онуків, які приходять на кожне свято.
Я зрозуміла, що мені подобаються літні пацієнти
Мені весело, що кожного разу, коли вона приходить на консультацію, пані Олена незадоволена тим, наскільки сильно схудла. На першій консультації я справді повірив. Але коли я побачив баланс, сюрприз: кожен раз я втрачав 1 кг. Отже, оскільки вона заходить у двері, я жартую над цим.
Але я пам’ятаю, що одного разу, за перший місяць, йому вдалося скинути всього 0,5 кг за тиждень. Він погано почувався, мав лихоманку і не міг правильно харчуватися. Ми поговорили разом, запевнили її, що це не трагедія, і були раді, коли її усмішка повернулася до її вуст.
Вона сказала мені, що повинна досягти успіху, іншого шляху не було, і вона продовжувала рішуче досягти своєї мети. Насправді це пані Олена: рішуча, амбіційна жінка, яка не здається. І це видно з її харчових щоденників, які дуже чітко і свідчать про те, що вона неухильно дотримується дієти.
Прочитайте тут 7 продуктів, яких слід уникати, щоб не старіти передчасно!
Ще однією подією, яку я пам’ятаю з любов’ю, були свята. Ми не бачилися 3 тижні. Я бачив, як місіс Олена заходить до кабінету розгнівана тим, що не схудла. Але, сюрприз: він схуд на 2,2 кілограма.
Я був так радий за неї! Але що ти думаєш? Вона була незадоволена тим, що не схудла на 3 кілограми, а лише на 2,2. Я пояснив, що більшість людей набирають вагу на канікулах або в кращому випадку залишаються. Але, як я вже казав вам, пані Олена дуже серйозна людина і не йде наполовину. Тому вона мені так подобається.
Насправді, якщо я замислююся над цим, то думаю, що більшість людей з ранньої юності дуже серйозні. Тому я думаю, що мені дуже подобається працювати з ними. Так, це правда, що людина старшого віку має нижчий рівень метаболізму, не може сильно рухатися, і тому він не так швидко і легко втрачає вагу. Але для мене це не перешкода, і я можу чесно сказати, що я дійсно хотів би мати більше пацієнтів похилого віку "*.
* Результати різняться залежно від людини. Кожен пацієнт може втратити більшу або меншу вагу залежно від віку, статі, стану здоров’я та рішучості. Ми обіцяємо зробити все можливе, щоб допомогти вам схуднути здорово та із задоволенням.!