Убіхінол - здорові клітини, здорове тіло - Парацельс, школи альтернативних практиків
Вітаміноподібний мікроелемент убихинол важливий для виробництва клітинної енергії і рекомендується як харчова добавка для багатьох показань.
Коензим Q10 та його активна форма убихинол є необхідними електроносіями в дихальному ланцюзі мітохондрій. Понад 95% енергії виділяється за допомогою убихинола. Якщо цей вітамін-подібний мікроелемент відсутній, виробництво клітинної енергії порушується. Організм може виробляти убихінол сам, але із збільшенням віку та внаслідок хвороб, прийому ліків, стресів та фізичних навантажень продукція зменшується. Тоді екзогенне постачання стає все більш важливим. Дослідження 1) показали, що навіть 50-100 мг убихинола на день можуть підтримувати життєвий тонус і працездатність. Як дієтична добавка, активний убихинол є більш біодоступним, ніж звичайний кофермент Q10, оскільки організм не повинен перетворювати його спочатку. Він може засвоюватися в два-чотири рази краще.
Убіхінол всюдисущий
Убіхінол присутній майже в усіх клітинах організму. Органи з високим споживанням енергії, такі як серце, мозок та м’язи, особливо залежать від достатньої кількості життєво важливої речовини, щоб підтримувати свою функцію. Це також пояснює, чому убихінол впливає на стільки сфер: він покращує, наприклад, фізичну 2) та розумову 3) працездатність, підтримує серце 4), важливий для стресостійкості 5) і навіть позитивно впливає на якість чоловічої сперми 6) . Також як антиоксидант 7) убихинол захищає клітинні мембрани від пошкодження вільними радикалами. Цей захист особливо важливий у внутрішній мітохондріальній мембрані, оскільки тут можуть утворюватися реактивні сполуки кисню у великих кількостях під час виробництва енергії.
Вітамін серця
Серцевий м’яз має найвищий вміст убихинола в організмі. Молоді та здорові люди, які мають збалансоване харчування, зазвичай виробляють достатню кількість убіхінолу самі. Але зі збільшенням віку власна продукція організму різко зменшується. Наприклад, у 40-річного юнака приблизно на 30% менше убіхінолу в серцевому м’язі, ніж у 20-річного. Дефіцит вітаміну в серці та плазмі крові є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Якщо такий стан зберігається протягом декількох років, серцева недостатність може розвинутися і вразити також інші органи. Тяжкість дефіциту убихінолу корелює з тяжкістю серцевої недостатності. Дефіцит енергії впливає на серцевий викид, і навпаки, ослаблене серце йде рука об руку з недостатнім виробництвом енергії.
Дефіцит убихінолу: побічна дія статинів
Такі ліки, як статини, що знижують рівень холестерину, також можуть спричинити дефіцит убихінолу. Статини пригнічують біосинтез холестерину, блокуючи фермент HMG-CoA редуктазу. Кілька стадій цього біосинтезу холестерину ідентичні шляху убіхінолу. Блокування ферменту пригнічує як небажане утворення холестерину ЛПНЩ, так і власне вироблення організмом мікроелементів. Багато пацієнтів зі статинами скаржаться на такі побічні ефекти, як втома та дискомфорт у м’язах. Дієтична добавка з убихинолом може компенсувати дефіцит і в багатьох випадках значно покращити симптоми. 8-й)
Пацієнтам часто бракує знань про взаємодію з рівнем убихінолу. Тут терапевти та аптеки відіграють важливу роль: у консультації вони можуть вказати на зв'язок між терапією статинами та дефіцитом убихінолу і, таким чином, усвідомити проблему.
Використання підтримуючої терапії харчовими добавками
У мітохондріальній медицині харчові добавки з убіхінолом є вже дуже перспективним підходом 9). Відомо, що такі захворювання, як хвороба Альцгеймера, аутизм та синдром хронічної втоми, пов’язані з дисфункцією мітохондрій. В даний час лікування не існує. Однак специфічні методи лікування, такі як використання убихінолу, можуть допомогти полегшити симптоми. Також мікроелемент рекомендується пацієнтам із хронічною серцевою недостатністю. Терапевтичну ефективність можна значно покращити, якщо рівень коензиму Q10 у плазмі крові підвищується щонайменше до 3,5 мкг/мл.
Сандра Шульце
Дієтолог
1) К. Хосо: Дослідження щодо безпеки та біодоступності убихінолу (Kaneka QH) після одноразового та 4-тижневого багаторазового прийому здоровим добровольцям. Regul Toxicol Pharmacol, 47 (1); 19-28
2) Д. Альф: Добавки убихінолу посилюють пікову енергію у тренованих спортсменів: подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження, J Int Soc Sports Nutr. 29; 10 (1); 24
3) А. Гвозджакова: Додавання коферменту Q10 в експериментальній моделі хвороби Альцгеймера. 5-а конференція Міжнародної асоціації коферментів Q10, Кобе, Японія
4) П.Х. Лангсйоен: додатковий убихінол у пацієнтів з розвиненою застійною серцевою недостатністю. BioFactors 2008; 32; 119-128
5) Ю. Кавахарада: Корисність регулярного прийому зменшеної форми CoQ10 для боротьби зі стресом для робітників. Jpn Pharmacol Ther 2013; Т. 41, 12; 1129-1137
6) М.Р. Сафарінежад: Вплив відновленої форми коензиму Q10 (убихінол) на параметри сперми у чоловіків з ідіопатичною безпліддям: подвійне сліпе, контрольоване плацебо, рандомізоване дослідження: The Journal of Urology, Vol. 188
7) D. Mohr, et al.: Харчові добавки з коферментом Q10 призводять до підвищення рівня убихинола-10 у циркулюючих ліпопротеїнах та підвищеної стійкості ліпопротеїдів низької щільності людини до ініціювання перекисного окислення ліпідів. Biochim Biophys Acta, 1126 (3); 247-54
8) Л. Златохлавек: Вплив коферменту Q10 на статинову міопатію. Neuro Endocrinol Lett. 2012 р .; 33 Додаток 2; 98-101
9) А. Гвозджакова: Мітохондріальна медицина. Мітохондріальний метаболізм, хвороби, діагностика та терапія. Springer Science & Business Media