Ультрапроста і надлегка заправка (34 ккал) LIGHT TO ME
Люди часто запитують мене, як я роблю легкий вінегрет, без сиру, але смачний. Цим людям я часто відповідаю їм ще одним запитанням: "Що таке рідина і калорії?" ". Ви не бачите? Отже, прочитайте цей рецепт, і ви будете вражені.
Метод Лайтумі = 0 Кулінарна допомога/людина: Полудень або вечір (з попереднього етапу)
WW Smartpoints = 1 SP/особа (або 4 SP/чаша)
Propoint WW = 1 бал/чаша
Режим Дюкана: PP, PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 125,45 ккал | 13,64 г. | 0 г. | 0 г. |
Інгредієнти (для 3-4 людей, тобто 34 ккал/людина):
-1 ч. Ложка гірчиці
-2 ст. Ложки оцту на ваш вибір
-1 ложка олії на ваш вибір
-4 столові ложки води
-1 щіпка солі
-2 - 3 оберти перцю
-Ароматичні трави на ваш вибір
Помістіть усі інгредієнти, крім води, у свій салатник або миску, перемішайте і потроху додайте воду, щоб отримати однорідний винегрет.
Все, що вам потрібно зробити, - це додати салат і перемішати.