Уникайте збільшення ваги в останній триместр вагітності на форумі

Але як.
Я кілька разів читав, що деякі люди дотримуються "дієти" до кінця СС.
Як ти гадаєш?
Менше вуглеводів . Не хотів би так швидко набирати вагу.
Якщо це так, його не можна змінити.
Час на заняття спортом мені дуже обмежений через роботу.
Хтось має якісь поради? 😏😊

ваги

Ви маєте на увазі дієту Лувен. Йдеться не про вагу, а про те, що низький рівень інсуліну повинен полегшувати та прискорювати пологи. Ви не їсте промисловий цукор або біле борошно. Під час вагітності категорично не слід уникати вуглеводів, зараз не найкращий час сідати на дієту. Однак, насправді, насправді я більше не набирав ваги, коли це робив. Звичайно, якщо ви з’їсте багато шоколаду та подібних речей заздалегідь. Не витримав, але, на думку моєї акушерки, це повинно творити чудеса. Продовжуйте намагатися не перекушувати стільки між ними, але мені це дуже важко під час вагітності. Основні страви для мене не є проблемою. Я все одно люблю їсти цільнозернові продукти.

Я дотримувалась дієти Лоуена впродовж 12 тижнів - лише набрала 2 кілограми за останній триместр і точно зробила б це ще раз для наступної вагітності. Мав народження уві сні 5 годин і відсутність хворобливих скорочень у фазі відкриття 🙃

На початку я був повністю мотивований і думаю, що це добре. Як я вже казав, намагайтеся продовжувати, але не дуже суворо, я недостатньо дисциплінований для цього.