Уперті батьки - як я все-таки можу схуднути
докладніше на цю тему їжте менше Ви можете знайти тут: 7 порад: Їжте менше і швидше худніть!
покажіть їм свою мету. скільки ви хотіли б схуднути і зрештою зважити. покажіть їм, що ця вага знаходиться в абсолютно здоровому діапазоні для вашого розміру (я сподіваюся!). Ви також можете запропонувати їм, що вони можуть "перевіряти" Вашу вагу раз на тиждень.
але я бачу справжню проблему в психіці ваших батьків. вони повинні навчитися вам довіряти. я розумію ваші страхи! недарма з цією передісторією. Але відразу поставити себе в одну шухляду не може бути правильним шляхом!
Тому я волію погодитись з твоїми батьками.
@FlitzPatti: Я знаю, що це також був поганий час для всієї моєї родини. однак, коли мені незручно. Я не хочу виглядати топ-моделлю, але я також хотів би, щоб мій bmi був ближче до моєї ідеальної ваги, що, звичайно, не було б нездоровим;) (були інші причини з моєю сестрою, деякі тікають їсти, вона нічого не їла а потім починається відоме замкнене коло .)
Я просто хочу сказати, це якось дивно ... ти в ІМТ, харчуєшся здорово і багато займаєшся спортом. Я трохи боюся за вас;-)
Але, можливо, все навпаки: ви точно знаєте, що здорового, виходячи з вашої сімейної історії, і хочете через це щось змінити ... Я припущу це зараз і побажаю вам удачі:)
порівняти:
жінка, яка зростає приблизно 1,70, важить 75 кілограмів, вона не займається жодним видом спорту і нездорова дієта.
а ще є жінка, яка така ж висока, важить стільки ж, але багато займається спортом і має м’язи. можливо, ви належите до 2-го. (;
якщо ви дійсно хочете знати, що вам потрібно виміряти обхват талії (біля пупка), якщо він перевищує 80 см, можливо, у вас трохи забагато і ПОТІМ, але ТІЛЬКИ ТО тоді ви можете піти до своїх батьків і обговорити це з ними.
а також? що хочуть робити ваші батьки, коли ви не голодні чи не так сильно? вони не можуть змусити вас їсти!;)