Управління зайвою вагою - Завантажити PDF безкоштовно
Школа натуропатії Agapé Традиційна європейська натуропатія Route de Bois-Genoud 36 1023 Crissier, Швейцарія Управління надмірною вагою Від парадигм до парадигм "Життя жирне!" (Карадок, Каамелотт, Книга II, Корпоре Сано) ВАН РОССЕМ ЕНТОНІ Робота пам’яті з метою отримання звання «Практикуючий в галузі натуропатії M.C.O.» Навчальні роки 2012-2017 1
їх наслідків для фізіології людини. Нещодавні дослідження в цій галузі показують, крім того, що натуропат має відповідне і оптимальне відображення з точки зору дієтологічних та дієтичних рекомендацій, оскільки його виправлення йдуть у напрямку відновлення здоров'я. Найкращий спосіб показати, як проблема із зайвою вагою має наслідки для здоров’я, - це спочатку описати ці області, а потім показати викликані порушення. Але перед цим видається корисним показати деякі цифри та статистику, пов’язану з проблемами ваги. 8
Також переконливо бачити, що це збільшення не припиняється, що повинно насторожити нас на наступні роки з точки зору наслідків для здоров’я майбутнього населення: Графік еволюції за віковими групами з 1992 по 2002 р. Якщо розглянути його уважніше, і, охоплюючи період спостереження до 2012 року, ми бачимо це 2: - «У 2 випадках (надмірна вага та ожиріння) зростання відбувається стрімко, особливо у чоловіків, головним чином у вибірці 50-64 років. Серед жінок це збільшення є, можливо, більш регулярним, але також значним ». 2 Швейцарське опитування охорони здоров’я 2012 р., „Надмірна вага та ожиріння”, OFS-ESS, Невшатель 2014 10
При еубіозі кишкова флора, головним чином ацидофільна флора правої товстої кишки, виконує роль бродіння не засвоюваних вуглеводів. Це бродіння призводить до утворення речовин у збалансованих пропорціях, сприятливих для здоров’я. Ця фізіологічна флора виконує калорійну роль, яка в разі дисбіозу збільшується. Таким чином, трапляються різні явища: - Дисбіоз викликає позитивний вихід енергії за рахунок надлишку калорій, що створюється неадаптивною флорою. - Дисбіоз перешкоджає належній підтримці структур ентероцитів (захисна слиз, бар’єрний ефект). - Баланс мікробіоти порушується, деякі речовини (переважно ацетат та пропріонат) підвищують проникність кишечника та мають запальний ефект активації. Цей стан називається печінковим ендотоксинозом: 36
Пояснення, висунуте цими дослідниками, полягає в тому, що ці молекули стимулюють наші мітохондрії спалювати більше енергії. Це ще більше підсилює мій аргумент: ми не можемо оцінити загальну кількість енергетичного виходу (а отже, і калорійності) кожної клітини; таким чином, розрахуйте грубу та приблизну калорійність споживання. Харчові продукти, визначені дослідниками в цьому дослідженні, це: чорниця, полуниця, чай, ожина, яблука, цибуля, брокколі та каперси. 38
Отримані швейцарською лабораторією Acepsa, це показує, що використання специфічних пребіотиків має дуже потужну модулюючу силу на флору, що призводить до домінування біфідобактерій. Використання пребіотиків, зібраних специфічним чином, дає змогу модулювати флору способом, адаптованим до бажаного в рамках управління надмірною вагою. Якщо піти трохи далі в перевагах, викликаних пребіотиками, цікаво показати синтез різних досліджень на цю тему: Отже, показано, що пребіотики створюють дуже цікавий діалог між печінкою і кишечником з точки зору. Натуропатичний погляд, з 13: - Зниження експресії ліпогенних генів у печінці - Зниження синтезу жирних кислот у печінці - Зниження рівня печінкових тригліцеридів та зниження рівня тригліцеридемії Нарешті, не є незначним, що пребіотики мають у щурів наслідки для жиру тканини через їх вплив на кількість споживаної енергії: 13 Delzenne et al. Am J Clin Nutr 73: 456-458 (2001)/Delzenne et al. Br J Nutr (1999)/Cani et al. Obes Rs 13: 1000-1007 (2005) 41
- Протягом 60 хвилин зусиль у точці перетину кількість цих транспортерів GLUT-4 сильно виражається в стінках м'язових клітин на шкоду адипоцитам. Останні бачать, що їх чутливість знову підвищується лише через 3 години після тренування (див. Малюнок нижче). - Крім того, на додаток до поліпшення експресії рецепторів, вони бачать їх кількість вдвічі більше після кожного зусилля, тоді як поглинання глюкози помножується на 5. Це, звичайно, підтримується регулярними ходьбами. КС. Шлях зберігання як м’язового глікогену полегшується протягом однієї години вправи. Отже, після фізичних вправ є справжнє метаболічне вікно, що є ідеальним часом для модуляції метаболізму. Оскільки до цього додається аспект "надходження поживних речовин" на фазі після тренування: - Через 60 хвилин після вправи кровотік є максимальним у м'язах і мінімальним у жирі 53
легкістю експресії на клітинній мембрані Glu T4 під впливом активності та їх стійкою присутністю через кілька годин після повернення до спокою. 17 ВИСНОВОК: регулярно практикуючи цю вправу та поєднуючи її з практикою та порушуючи вуглевод натще після зусиль, ми діємо різними способами: на зберігання вуглеводів у м’язах у вигляді глікогену, а не в адипоцитах під формою жиру, а метаболізм стимулюється до постійного ліпідного катаболізму. Активність гліколітичних та ліполітичних ферментів буде посилюватися, і поступово метаболізм поводиться як атлет, який окислює (тому використовує) більше жирів, ніж вуглеводів за будь-яких обставин, і зберігає цукор легше як глікоген, ніж у тригліцеридах. 17 GOODYEAR LJ, HIRSCHMAN PM & Coll (1992): Номер транспортера глюкози, функція та субклітинний розподіл у скелетних м’язах щурів після тренувань. Діабет, 41: 1091-9. 55
Загальний висновок Тому зараз факт, що за цією роботою щодо схуднення повинні в основному стежити терапевти, обізнані з цими останніми оновленнями, головним чином на рівні мікробіоти та модуляції метаболізму. Натуропат, за межами дієтолога, може тим більше адаптувати свій догляд завдяки своїм знанням спеціальностей мікроелементу, а також усіх інших терапевтичних засобів, які є в його розпорядженні. Його роль вихователя охорони здоров’я може бути повною мірою реалізована, що дозволить ще простіше і глибше працювати на особистих підставах, як тільки буде врегульовано глобальний гомеостаз. Цей гомеостаз буде ще краще регульований, оскільки однією з головних цілей цього методу є відновлення здорової кишкової системи при ідеальному еубіозі. Отже, він є головним і основним гравцем в управлінні цим найсвіжішим питанням, маючи на меті набагато більшу і важливішу мету, ніж просте відновлення естетичної фізичної лінії. 68
Подальша консультація через 5 тижнів (28/4) Це нове повернення з відпустки, яке виправдовує консультацію, що відзначається більшою повторною появою набряків, особливо в кінці дня, з моменту його повернення (симптом відсутній під час свят, з'явився в зворотному рейсі). На додаток до цього симптому, покращення стану пацієнтки є цілком задовільним з приводу опитування (4 місяці з початку лікування): - Молоко повністю зупинено, відновлення щоденного транзиту та з явним зменшенням кількості газу, який залишається запашним; зверніть увагу на здуття живота особливо після вживання білого хліба. - Менш рясні періоди, з тягою до цукру безпосередньо перед їх початком - Емоційна стабілізація (краще зберігає спокій, відчуває себе більш спокійним і з меншим гнівом) Читання на цьому етапі: - Стосовно до гормональної регуляції: коригуюче втручання олії вечірньої примули здається для кореляції порушень менструального циклу з дефіцитом жирних кислот, саме тому пацієнтці рекомендується провести дієтичну корекцію. Однак пропонується доповнення 76
Спостереження через 2 місяці 16.01.2017 Біль у передменструальному періоді посилювався, обмежуючись лише періодами менструації. Це спонукало пацієнтку звернутися до гінеколога, який направив її на рентгенологічне обстеження з метою діагностики ендометріозу. Огляди дають позитивні результати щодо ураження яєчників, головним чином розташованих на підвісних зв'язках яєчників. Медичне ставлення має на меті хірургічну операцію на животі для висічення тканин, але пацієнт бажає скористатися натуропатичним лікуванням заздалегідь. Хоча наявність медичного діагнозу, що дозволяє пояснити біль пацієнта, я підозрюю, незважаючи на оцінку IOMET, може представляти потенційний кандидоз на цій стадії, оскільки симптоми пацієнта загалом свідчать про це. Конкретна анкета показує бал 215, що на думку цього автора відповідає ефективному та активному кандидозу. При аналізі нижченаведеного випадку я, однак, висловлюю певні застереження, оскільки я радше дивувався ситуації гіперестрогенії, яка була дозвільною для ендометріозу. Впроваджене лікування засноване на забезпеченні глутатіоном та антиоксидантними вітамінами для відновлення уражень ендометрію, 79
Якщо віднести ці пояснення до випадку мого пацієнта, то постійно спостерігаються гіпероестрогенні симптоми із запальним аспектом: - набряки гомілковостопного суглоба - набряки та напруга грудей. Спочатку лікування спрямоване на обмеження впливу естрогену, пропонується використовувати олію примули вечірньої . У каскаді метаболізації поліненасичених жирних кислот олія вечірньої примули завдяки вмісту гамма-ліноленової кислоти (GLA) сприяє виробленню попередників речовин з протизапальним ефектом: Крім того, зміна співвідношення між " мир "та" війна "простагландини (пор. Теоретична частина) матимуть згубний вплив на прогестерон: 86
Цей 3-й практичний випадок стосується чоловіка середнього віку, з хорошим звичним здоров’ям, але який хоче вкласти основи в свій раціон і схуднути; це добре представляє середнього пацієнта, який прибуває без скарг з метою схуднення. Швидко захоплений методом, він повністю використовує метод, роблячи його у своєму власному темпі, не дотримуючись повної відповідності (кілька тижнів лише з 1 вправою). З іншого боку, дуже легко встановити вуглевод натще, коли регулюється аспект компульсивного типу серотоніну. На початку лютого пан М.К. приїжджає до мене, посланий знайомим, щоб взяти на себе надмірну вагу, яка зараз важить близько 95 кг, із 78-80 років. Початкова оцінка IOMET показує проблему з печінкою та гіпоглікемічний стан. Під час анамнезу він також виявляє не оптимальний кишковий рельєф із проблемою здуття живота і відрижки. 93
Подяка П'єр-Ален Верне, який є відображенням майстра джедаїв, якби я був падаваном, людиною, яка показала мені, що відповідає найкрасивішому способу зцілення, до якого я хотів прицілитися. Енн Бруссарт, дієтологу з Фітоліса, за її безцінні поради та терпимість до моїх (багатьох) питань на тему, що врешті-решт ми все ще мало знаємо про нові знання в цій галузі: дієтологія та фізіологія харчування Патрік, який десь, подбав про певні аспекти мене, дозволивши мені краще розуміти інших. Мій енергетичний путівник, ми не знаємо один одного, але, здається, він часто шепоче мені на вухо, руку до плеча. І, очевидно, всі вуха, які піддавались моєму слуханню, бідних сильно просили, коли пристрасть говорить, вона займає багато місця! 97