Урізноманітнення їжі Дитина їсть разом з дорослими
Ваша дитина більш-менш незалежна? Тепер він може долучитися до сімейного столу, щоб поділитися дружньою хвилиною (а не дивитись телевізійні новини!). Але будьте пильні: до 3 років її харчові потреби все ще специфічні. Точка.
Адаптація сімейного харчування для немовляти
Це воно ! Ваша дитина нарешті опановує цей жест: ложка рухається від тарілки до рота без зайвої гикавки, зуміючи задовольнити як його прагнення до незалежності, так і апетит маленького людоїда. Після обіду її місце все ще трохи схоже на "поле бою", незважаючи ні на що, справжня віха була пройдена. Він може долучитися до сімейного столу. Який символ! Зокрема у Франції, де сімейна їжа є справжньою соціально-культурною пам'яткою, єдності та згуртованості, братерства та обміну. У нашій країні 89% дітей харчуються разом з батьками, 75% до 20:00 та 76% у встановлений час. Але їжа - це не просто годування дитини. Існує смакове задоволення, освітньо-розважальний аспект та взаємодія з родиною, яка набуває всієї важливості та бере активну участь у вихованні дитини.
Остерігайтеся прогалин дитячого харчування !
Побачимось скоро 2 роки, Малюк зараз незалежний у своїх діях, але його допуск до столу дорослих не повинен змінити вміст його тарілки ! Будьмо пильними: від 1 до 3 років він має конкретні харчові потреби, що заслуговує уваги на його дієту. Проте, здається, не всі батьки про це знають. Більшість вважають, що вони добре справляються, годуючи найменших, як і решту родини, як тільки диверсифікація продуктів харчування завершиться. Ми зазначаємо, що інтеграція дитини за столом дорослих часто є джерелом надлишку їжі, що спричиняє різні дефіцити та надмірності для організму малюка. Хоча апетитні та, здавалося б, збалансовані, наші меню рідко підходять для малюків. Звичайно, в цьому гратені є овочі, але є і плавлений сир, шинка, солоний соус бешамель ... І якби ми скористались можливістю переосмислити загальний раціон сім’ї ?