Урізноманітнити дитину - це те, чому важлива вода
Диверсифікація немовлят: чому важлива вода
Коли дитина досягає прекрасного віку 6 місяців - починається велика пригода диверсифікації. Коли дитина починає пити воду, приблизно у віці 6 місяців, важливо переконатися, що вода, яку ми даємо дитині, не містить бактерій, нітратів, грибків та інших мікроорганізмів, які можуть вплинути на його здоров’я. Ось що потрібно знати про воду, яку ви даєте дитині.
Коли дитина може пити воду?
Взагалі, дитина не повинна пити воду приблизно у віці 6 місяців, коли він починає урізноманітнювати свій раціон. До цього часу дитина дуже добре гідратує через молоко від матері або з сумішшю. Навіть у спеку.
Різноманітність та воду ми даємо дитині
Як тільки дитина досягає прекрасного віку 6 місяців - починається велика пригода диверсифікації їжі, і з цього приводу дитина починає пригоди води. Відтепер немовля може пити трохи води, коли відчуває спрагу. Однак ми не повинні давати йому занадто багато води, звичайно, тому що у нього можуть боліти шлунок, або шлунок переповнений, і у нього може не бути апетиту.
Після досягнення 1 року, коли дитина їсть тверду їжу і п’є незбиране молоко, дитина може пити стільки води, скільки захоче.
Чому нездорово давати дитині молодше 6 місяців воду
Напоюючи дитину молодше 6 місяців, ми можемо перешкоджати здатності організму засвоювати поживні речовини з грудного молока або суміші. Крім того, це створює відчуття «повного живота», що зменшує його апетит.
Добре розводити сумішне молоко водою?
Не намагайтеся розбавляти молоко, яке ви даєте дитині, водою - і готуйте молочну суміш точно так, як зазначено на коробці. Не використовуйте більше води, ніж потрібно. Додаючи занадто багато води, дитина ризикує отруїтися водою - а це означатиме, що дитина отримає менше поживних речовин, ніж йому потрібно.
Що робити, якщо дитина зневоднюється?
Наприклад, у деяких випадках, якщо у вашої дитини гастроентерит, лікар може порекомендувати випити його з електролітами (такими як Педуайт або Інфалайт), щоб запобігти зневодненню.
Яку воду ми даємо дитині
Перше питання, яке задає собі мама: вода з-під крана безпечна для вашої дитини?
Відповідь проста: так, якщо ви абсолютно впевнені, що він не містить бактерій, нітратів, грибків та інших мікроорганізмів, які можуть вплинути на ваше здоров’я.
Що стосується годування дитини, батькам потрібно проаналізувати якість та кількість мінеральних речовин у використаній воді, будь то з-під крана або в пляшках.
Загалом завдяки системі очищення вода очищається від бактерій та вірусів. Застосування ультрафільтраційних систем також гарантує відсутність у воді паразитів. Якщо в районі, де ви живете, вода підходить для споживання людиною, її можна використовувати безпосередньо з-під крана, кип’яченою. Однак у цьому випадку ВООЗ рекомендує кип'ятити протягом однієї хвилини (додаючи більше однієї хвилини на кожні 1000 метрів над рівнем моря).
Не потрібно кип’ятити протягом десяти хвилин, оскільки спостерігається збільшення концентрації натрію та кальцію. (що може спричинити надлишок розчинів у нирках), а також нітрати (це може спричинити метгемоглобінемію - метгемоглобін - це сполука, подібна до гемоглобіну, яка не може транспортувати кисень до крові - симптом: ціаноз шкіри, занепокоєння, сплутаність свідомості, утруднене дихання, втома, запаморочення, втрата свідомості). (див. нижче інформацію про те, як перевірити якість водопровідної води)
Воду з фонтану можна давати дитині?
Ні в якому разі не можна давати дитині чи малюкові води з фонтану. Якою б глибокою не була криниця, вона може бути заражена бактеріями та багатьма іншими мікробами. Щоб безпечно годувати дитину - або дорослого - воду у колодязі слід регулярно (принаймні раз на тиждень) аналізувати у спеціалізованій лабораторії. Вода у фонтані може містити велику кількість нітратів, які спричиняють інтоксикацію дитини.
Плоска вода - як вибрати воду для немовлят/дітей?
- вода повинна бути мікробіологічно чистою
- вода повинна мати вміст мінеральних речовин менше 500 мг/л, вміст нітратів якомога менший і з низьким вмістом натрію
- мати оптимальний рН для постійного споживання, нейтральний рН 7 або слаболужний
Що таке нітрати і яка їх роль?
Нітрати та нітрити є природними компонентами ґрунту та є частиною кругообігу азоту. Вони відбуваються при мінералізації азотистих органічних речовин з рослин і тварин.
Деякі нітрати поглинаються корінням рослин і виконують роль сировини для синтезу білків та інших сполук азоту. Решта надлишку забруднює підземні води, знаходячись у річках, озерах або підземних водах. Отже, нітрати - це мовчазна частина нашого життя, не усвідомлюючи цього. Це те, що нас повинно турбувати?
Природно, встановлюється баланс між нітратами в ґрунті, воді та рослинах. Але людська діяльність порушує цю рівновагу, інтенсивно використовуючи в сільському господарстві природні органічні добрива - і особливо синтетичні азотні добрива. Добрива збагачують ґрунт, але також приносять із собою нітрати, і вони накопичуються в культурних рослинах до рівня, шкідливого для споживачів, які вживають їх у різних кількостях в овочах, фруктах та воді.
AQUA Carpatica - це мікробіологічно чиста вода з надзвичайно низьким вмістом нітратів. Крім того, оскільки натрію менше 20 мг/л (0,8 мг/л), AQUA Carpatica ідеально підходить для дієти з низьким вмістом натрію.
Як споживання нітратів може вплинути на здоров’я?
Потрапляючи в організм, нітрати перетворюються на нітрити - речовини, набагато токсичніші за нітрати, після контакту з бактеріальною мікрофлорою шлунка.
Наслідки прийому кількості нітратів, що перевищує допустиму межу, можуть бути: гіпертонія, дисфункція системи кровообігу та щитовидної залози, головний біль, кропив'янка, інтоксикація, сильний ціаноз, навіть рак.
Найбільш вразливими до нітратів є немовлята
Найбільш вразливими до нітратів є немовлята, у яких можуть бути різні захворювання, починаючи від шлункових проблем - таких як інфекційна діарея, до непереносимості певних білків, отруєння важкими металами тощо.
Найнебезпечнішим ефектом забруднення нітратами у немовлят є стан, який називається метгемоглобінемія, також відомий як "синдром синьої дитини". Спочатку це проявляється проблемами з диханням через неадекватну циркуляцію кисню по крові, що швидко призводить до задухи, а потім до смерті дитини. Це пов’язано з перетворенням нітратів в організмі немовлят у нітрити, і вони в свою чергу фіксують гемоблобін, перешкоджаючи транспортуванню кисню.
Що стосується дорослих, деякі можуть бути більш чутливими до дії нітратів, ніж інші. Недостатня секреція шлункової кислоти підвищує чутливість до дії нітратів. Широкий спектр медичних станів, включаючи харчову алергію, астму, гепатит та холедохальні камені - може бути пов’язаний із недостатньою секрецією шлункової кислоти.
Прийняті всередину нітрати також можуть бути причиною серцево-судинних захворювань, утрудненого дихання, розладів травлення, подразнення, важких отруєнь, навіть раку.
Найважливіша поживна речовина в житті - це вода. Для немовлят та дітей раннього віку потреба у воді є надзвичайно важливою, оскільки їм потрібно більше рідини щодо розміру їхнього тіла, ніж дорослим. Також у дитячих нирок не розвинена здатність швидко пристосовуватися до крайнощів в організмі, і механізм спраги у них не виникає, поки вони вже трохи не зневоднені.
Переконайтеся, що ваш малюк споживає достатньо води влітку, коли температури вищі, а втрата рідини більша. читайте більше інформації тут.