Уроки аеробіки Сторінка 6
Я не можу схуднути
Мені 28 років і дитина півтора року, 159 см і 53 кг. З народження і дотепер я важко схудла на 10 кг. Зараз мені доводиться скидати 3-4 кг, а я не можу. Ось моя дієта: - 3 рази на тиждень аеробіка - максимум 800 ккал/день - мінімум 2 л зеленого чаю, китайський чай для схуднення та шоку - нічого солодкого (лише 2 яблука/день), жодної картоплі фрі, навіть оливкової олії в салаті, - без рису, макаронних виробів, картоплі, моркви, хліба, круп, свинини, жирних молочних продуктів. і т. д. (різновид монтіньяку, але з набагато меншою кількістю калорій) - у мене запор, без чаю та таблеток я не виходжу і тиждень Моє щоденне меню: - сніданок: 1 кава з підсолоджувачем, 1 столова ложка насіння льону, 2 скибочки (40) ккал), 1 л чаю - обід (близько 15.00) риба, куряча грудка або індичка на грилі або духовка без невеликої кількості олії, салат із зелених овочів або стручків - вечеря (близько 18) склянка 1,5 жирного молока або 0 жирного йогурту зі 100 г нежирного коров’ячого сиру між їжею 1 яблуко і багато чаю, після 18:00 нічого. Будь ласка, дайте мені пораду, я на дієті. [продовження]
Протягніть до діафрагмового м’яза?
Привіт, у мене також є запитання. після майже 2-місячної перерви я знову почав ходити до кабінету аеробіки. Наступного дня я відчув появу в ділянці діафрагми і відчуття, що не можу вдихнути настільки, що відчуваю потребу в шоломі або зітхання і відчуваю втому. Це може бути розтягнення м’яза діафрагми? Дякую. [продовження]
Порада. щось
Я 2-3 роки тому кілька разів намагався покінчити життя самогубством, бо я дуже страждав через сім'ю, оточуючих людей та проблеми. Коли я пішов до лікарні, стало не так погано, бо переконався, що ніхто не знає, що я намагаюся робити. Навіть зараз ніхто не знає. але зараз, якщо задуматися, багато льодяників, котрі я проковтнув раніше, з часом набрали чинності, і я думаю, що знищив своє тіло. Здається, зараз життя дає мені важкий урок .- винагорода-. Мені не потрібне звернення до лікаря, натомість я хотів би знати, чи відчував хтось подібний до мене коли-небудь у моїй ситуації. Мені зараз 19 років, але, будь ласка, не судіть після цього [продовження]
Мені потрібно звернутися до ендокринолога?
Мені 18 років і 84 кг при зрості 168 см. Тож зрозуміло, що я страждаю ожирінням. Я роблю аеробну гімнастику 3 рази на тиждень, після 18:00 не їжу (тільки фрукти, якщо відчуваю надто голод), Я не вживаю жиру, смаженої їжі, у мене рівень цукру в крові 88, а холестерину 102. Кальцій і магній в нормальних показниках. Мене турбує те, що я не худну, і у мене тремтять руки, що я не можу контролювати. Яку пораду ви рекомендуєте? ?Заздалегідь спасибі! [продовження]
Зубний імплантат
Привіт, 2 тижні тому мені зробили операцію з підняття пазухи з додаванням кісток, а потім 2 зубні імплантати. Моє питання полягає в тому, як довго я можу відновити аеробні тренування. Дякую! [продовження]
аналіз
Привіт, у мене в процесі еволюції було зупинено 2 завдання, після чого я провів 2 набори аналізів, і я хотів би, щоб ви мені їх пояснили. Результат тесту Довідковий діапазон Метод Приклад. бакт. уретра, вагінальний секрет, шийка матки КУЛЬТУРА В АЕРОБІЧНИХ УМОВАХ: колонії бактерій не розвинулись протягом 48 годин ГРИБИ КУЛЬТУРА НЕГАТИВНА Культура Ag Ch. UREALYTICUM [продовжити]
Як схуднути
привіт, скажіть будь ласка, будь-які таблетки для схуднення, які дають результати, мають зріст 165 см і 69 кг. Я дотримувався дієт, займався спортом (аеробіка і тренажерний зал говорили в день), але без результатів я дотримувався дієт, але все ж даремно читав У будь-якому випадку, супертонкі таблетки для схуднення допомогли б мені, я прочитав у тій частині, що китайська капсула для схуднення є кращою, або що ті, що базуються на стовідсотковому натуральному XL, будь ласка, допоможіть мені порадою. спробував які результати. мс більше [продовжити]
Здрастуйте
Чи може аеробіка (танці) вплинути на мій менструальний цикл? [продовження]
Полінодулярний зоб і спорт
Привіт! Кілька років у мене були проблеми зі щитовидною залозою .... У мене на вузлі залози. Значення tsh і t4 в межах норми. Кальцитонін низький (3,17), аналізи крові в межах норми. але мені заважає ковтати, дихати, болить, мої мигдалини також турбували через це (так я зрозумів), я пішов до ендокринолога, мені рекомендували операцію, пішов до хірурга і восени пройду операцію ... Я згадую, що харчуюсь здорово. Я відчуваю втому і, здається, мене тягне вниз, це мене тримає. Моє запитання: чи можу я займатися спортом, чи це протипоказано в цьому випадку? У мене є кімнатний велосипед (звичайний, не еліптичний) і я їду помірно 30 хв/добу, після чого 10-20 хв пілатесу або аеробіки з флорентіною, вправи для ніг і живота. Мені 27 років. Приблизно 2 місяці у мене болить мігрень, спричинена інтелектуальними перевантаженнями, викликані нею кризи «порушили» мою щитовидку; У мене не було труднощів з ковтанням і диханням. Мені призначено операцію восени, в пархоні, я розумів, що цього не буде. [продовження]
Полінодулярний зоб і спорт
Привіт, у мене вже кілька років проблеми зі щитовидною залозою. У мене вузлики на залозі. Значення tsh і t4 в межах норми. Кальцитонін невеликий, але мене турбує, коли я ковтаю, дихаю, болить, мигдалини також турбують через це (так я зрозумів), я пішов до ендокринолога, Мені рекомендували операцію, я пішов до хірурга і восени пройду операцію. Я згадую, що харчуюся здорово. Я відчуваю втому і, здається, мене тягне вниз, це мене тримає. Моє питання полягає в тому, чи можу я займатися спортом, чи це протипоказано в цьому випадку? У мене є кімнатний велосипед (звичайний, не еліптичний) і я їду помірно 30 хв/добу з подальшим 10-20 хв пілатесу або аеробіки з флорентією, вправи для ніг і живота. Мені 27 років. У мене не було труднощів з ковтанням і диханням. Мені призначено операцію восени, в пархоні. Я розумів, що до цього часу це не буде проблемою, оскільки вузлики є. [продовження]
Дивні розлади зору
Деякий час у моєї 13-річної доньки почалися дивні проблеми із зором. Коли вона стомлена або перебуває в стресі, речі, які стоять перед нею нерухомо, здається, оживають і рухаються до неї, і я не можу дуже чітко пояснити, як вона її бачить, тому що вона здається дуже дивною. Спочатку я думав, що він перебільшує, але одного разу помітив, коли перевіряв його шкільні зошити, що певні частини шкільних уроків він писав дуже дивно, ніби рядки зошита не існували. Я запитав її, що сталося, і вона сказала мені, що з нею знову стався дивний епізод у той час, коли вона писала свій урок, вона не бачила свого зошита, і їй здавалося, що вона пише прямо на лавці. Тоді я подумав, бо її написання виглядало так, ніби зошита там не було. Потім він сказав мені, що те саме трапилося з ним на дошці, він бачив написане на дошці, але не бачив вчителя, який стояв перед письмом. Я пішов з нею до офтальмолога, і він сказав мені це від. [продовження]
Інтерпретація результатів
Доброго вечора. Я хотів би знати, чи результати аналізів, які я провів, в порядку. Напр. Шийка матки (напр., Мікроскопічна на мазку): Результат - Інтенсивна запальна реакція, з поліморфно-ядерними, переважно знищеними. Присутні лактобактерії. Приклад шийки матки (культура + антибіограма): бактеріологічне дослідження: аеробні культури: флора без клінічного значення (вагінальна колонізація) золотистий стафілокок Streptococcus agalactiae (група B) - відсутні бета-гемолітичні стрептококи групи A, C, G-відсутні ентеробактерії -відсутній Enterococcus spp.-відсутній Candida spp.-відсутній Примітка: Ми рекомендуємо тест на антиген на хламідії та тест на мікоплазму/уреаплазму [продовжити]
Семінар психологічних наслідків розлучення - 15 вересня.
Індивідуальний психологічний кабінет Ісаку Антонія Карла організовує семінар "Психологічні наслідки розлучення" 15 вересня (четвер), на якому будуть обговорюватися: • Усвідомлення почуттів. • Прийняття відповідальності. • Психологічні наслідки розлучення. • Адаптація до нової ситуації. • Наслідки для дітей. • Відносини між колишніми партнерами. • Залучення до нових відносин. • Важливість емоційної підтримки після розлучення. • Розлучення як досвід і "урок" життя. Семінар матиме інтерактивний розвиток і буде адресований як спеціалістам, так і студентам, а також людям, які стикаються з такими проблемами особисто чи в сім’ї та хочуть дізнатись більше про цю проблему. Забезпечується підтримка курсу. Семінар: четвер, 16-21. Тариф: 100 RON. В кінці видається сертифікат про участь. Кредити з CPR/бали EMC не нараховуються. Максимальна кількість. [продовження]
Інтерпретація аналізів
Добрий вечір. У мене також є від вас запит, я отримав тести від доктора Гінеко. Результат: хламідіоз-негативний, КУЛЬТУРНА СЕКРЕТІЯ COL - На насіннєвих аеробних середовищах не росли патогенні мікроби. Candida spp. Відсутня через 48 годин Мікоплазма відсутня. Уреаплазма відсутня. Це добре? [продовження]
Мезотерапія вивиху коліна
ЧИ ПРИГІДНИЙ МЕТОД ГУНИ ДЛЯ КОЛІН НА КОЛЕНІ? НА КОЛЕНІ, БЕЗ БОЛЮ.Я МІСТА ФІЛЬМИ, МРТ, АЛЕ ДВОХ ЛІКАРІВ РІЗНО ВИДАЛИ ТІ самі МРТ, КОЖНІ КРОСИТИ, ЩО ПОПЕРЕЧНІ ЗВ'ЯЗКИ НЕ ЗЛАМАНІ, Інакше як вони зірвані. НАВІТЬ НА ЕКСПЕРТУРІ МОБІЛЬНІСТЬ ЗВИЧАЙНА, АЛЕ БОЛЬКО НАТИСНАТИ І МАТИ ЕДЕМ КОЛЕНО, ТАК ХОЧУ Я АНАТОМНО ТА ФІЗІОЛОГІЮ ПОВЕРНУТИСЯ І НОРМАЛЬНО ХОДИТИ, НОСИТИ ПІТИ, РОБИТИ АЕРОБІЧНІ ТАКИХ. ЦЕ НЕ РІШЕННЯ. ВІД 2 МІСЯЦІВ З ДТП. ПОЖАЛУЙТЕ, ПОСАДАЙТЕ МЕНЕ. [продовження]
Фізичні зусилля
Привіт. У мене діагностували виразку шлунка. Моє питання полягає в тому, чи можу я ще ходити в спортзал (аеробіка) чи фізичні навантаження вплинуть на відновлення? [продовження]