Успішно худнути без дієти - цей факт є вирішальним
Чи знали ви, що один факт із самого початку може мати вирішальне значення щодо того, чи досягнете ви бажаної ваги - чи ні?
Тут це залежить від ставлення, з яким ви підходите до схуднення, оскільки воно контролює всі ваші думки та наслідки, що виникають в результаті - і не тільки це. Детальніше про це зараз!
Ви коли-небудь задавали собі ці (неправильні!) Запитання про схуднення:
Усі вищезазначені зразки запитань мають одне спільне:
Вони стурбовані виконанням, тобто нашими діями.
Я ніколи не читав таких запитань від людей, які хочуть схуднути:
Ці відповіді будуть єдиними відповідями, які можуть допомогти нам схуднути успішно, і перш за все без дієти!
Тож чому більшість людей вважають за краще турбуватися лише про вчинки, вчинки, дії, які вони можуть вжити, щоб схуднути?
Більшість людей дотримуються думки, що вони можуть чогось досягти лише дією (схудненням). Хоча це досить нелогічно: багато хто з нас намагалися схуднути таким чином все своє життя, але не досягли жодного прогресу і все ще вважають, що робити для вирішення проблеми має вирішальне значення!
Тож якщо наші дії є єдиним важливим для успіху, чому ми постійно бачимо це:
Це було лише кілька прикладів, вибір тут нескінченний, якщо чесно.
Отже, якби успіх був пов’язаний виключно з вчинками та нашими діями, вищезазначених випадків не повинно бути. Але вони існують, але замість того, щоб думати, чому це так, ми щодня поспішаємо через своє повсякденне життя і робимо все, як завжди (з результатами, що все залишається як завжди і нічого не змінюється).
Я маю на меті не сказати, що відтепер ми не повинні нічого робити і просто вішатись перед телевізором.
Перш за все, я хочу усвідомити нас, що вирішальним фактором успіху є не те, що ми робимо, а наше буття (як ми, спосіб мислення) і наші почуття.
Неправильним буде такий процес:
Так думає і реагує більшість людей
Причина, по якій більшість з нас працює, як показано на малюнку вище, з одного боку полягає в тому, що ми маємо бажання (наприклад, хочемо схуднути), а потім наша особиста воля пробуджується, тому що ми зазвичай відразу припускаємо, що наше бажання не буде (так легко) виконане.
Тож наше (внутрішнє) ставлення буде правильним:
Було б більше сенсу діяти так .
Практично все стоїть і падає з нашим переконанням, як ми можемо бачити з цих двох кіл вище.
Особиста воля завжди виникає через усвідомлення нестачі («Я не зможу так легко виконати своє бажання ... або:« Я мушу щось зробити зараз, зробити багато, щоб я міг здійснити бажання ... ») - так виникають наші дії наші дії через брак свідомості - і є абсолютно неефективний.
Усвідомлення дефіциту автоматично привертає відповідні думки та дії, які створюють (або підтримують) саме ситуацію дефіциту.
Отже, ми можемо працювати (наполегливо) 24 години на добу, 7 днів на тиждень, щоб виконати своє бажання (втрата ваги), і ми гарантовано (!) Не зробимо кроку далі, якщо продовжуватимемо робити це через необхідність дефіциту.
Сила нашої особистої волі, роблячи це, йде в ногу із силою протилежних переконань, які ми маємо. Отже: чим більше ми хочемо і чим більше намагаємось схуднути, наприклад, тим більше ми впевнені, що не отримаємо або не досягнемо свого бажання (бажаної ваги). Що більше і більше шансів, звичайно, ми не досягнемо бажаної ваги (що знову посилює наше переконання: «Я ніколи не стану худеньким!» ...).
Я детально пояснив, як ми можемо принципово змінити свої переконання в посібнику, що не стосується дієти.
Причина, через яку усвідомлення дефіциту не працює постійно
Наше бажання виконується лише тоді, коли бажання та переконання збігаються: повністю автоматично, без зусиль, без зусиль, тому що ми автоматично робимо саме те, що для цього потрібно. Ми не можемо робити нічого іншого, і нам навіть не потрібно змушувати це робити! Чому так? Дуже легко:
Те, що ми робимо із виконаного стану, ми робимо, тому що це приносить нам задоволення, і ми відчуваємо, що нас тягне це з нашого почуття в кишечнику. Але ми вже нічого не робимо, щоб чогось досягти, лише тому, що нам це подобається. Це єдиний, але насправді єдиний критерій!
На закінчення я хотів би сказати, що те, що ми робимо, абсолютно не пов’язане з нашою метою (втрата ваги)!
Робити те, що ми просто відчуваємо, що ми змушені робити, - це також робити те, що нам подобається і подобається.
Ось приклад: Тож цілком може бути так, що ми виявляємо, що нам подобається малювати аквареллю, і ми робимо це. І до речі, ми втрачаємо вагу (оскільки ми автоматично залишаємо за собою інші речі, які змусили нас набирати вагу - наприклад).
У цьому випадку, зовнішні дії не мають абсолютно нічого спільного з прийняттям, і все ж ми досягаємо своєї мети!
Звичайно, може статися так, що ми раптом відчуваємо, що хочемо покататися на великому природі. Тоді ми робимо це. І, до речі, ми худнемо.
Ось, наприклад, заняття пов’язане з бажанням. Але оскільки ця діяльність виникла з особистої радості (а не через відсутність усвідомлення того, що нам потрібно щось робити, щоб ми могли схуднути) це теж ідеально і правильно.
Примітка: Заняття спортом через відсутність думки, як це робить 99,99% людей з надмірною вагою ("тому що я хочу схуднути разом з цим"), не працює, тому що рано чи пізно ми перестаємо займатися спортом ("занадто дорого", "занадто мало Час ”,„ не бачимо успіху ”) тощо.
Як би там не було, наші побажання завжди виконуються, якщо ми не заважаємо нашій особистій волі (на основі переконання, що ми навряд чи отримаємо те, що хочемо).
Ще раз:
Дія, яка виникає внаслідок нашого нового ставлення/переконання (яку ми заздалегідь не можемо вибрати, якою вона буде, бо це також призводить автоматично!), Є дією радості та задоволення, і може, але не повинна бути нічим мають безпосереднє відношення до нашого бажання/мети.
Тоді досягнення бажаної ваги буде предметом радості, тому що ми: