Усуньте зайву вагу
Цього тижня буде Європейським днем Росіїожиріння, присвячений профілактика.
Медичні центри у кількох французьких містах пропонували конференції з питань скринінгу або продовольчої освіти, які проводили дієтологи, хірурги, психологи та вчителі фізичної культури. Один із способів заохотити громадськість до дій, спрямованих на їхнє здоров'я, і вказувати пальцем на "збочені ефекти" деяких дієти.
Близько 650 мільйонів людей страждають ожирінням у всьому світі. Зараз це п’ята причина смерті.
Ідея цього дня полягала в тому, щоб запросити людей надмірна вага «вносити необхідні зміни у спосіб життя», але не обов’язково, дотримуючись однієї з багатьох дієт.
В Європі 50% людей страждають від надмірної ваги. Франція налічує понад 30 мільйонів людей із “надмірною вагою” або ожирінням.
Надмірна вага є є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, діабету та раку і, як вважають, є причиною кількох мільйонів смертей у всьому світі щороку.
І на жаль, рішення, яке часто пропонують для боротьби із зайвою вагою, це такі дієти, як дієта Дюкана ... (не кажучи вже про креми для схуднення на ніч ...).
Мені доведеться повторити це ще раз >>>> це не працює !
Я також нагадую вам, що аналіз 15 дієт, проведений Агентством з охорони здоров'я харчових продуктів (ANSES), прийшов до висновку, що це "ризиковані практики", особливо коли вони неврівноважені та не дуже різноманітні. Якщо говорити про «йо-йо дієти», то це тому, що в переважній більшості випадків люди відновлюють свою початкову вагу, припиняючи дієту, або навіть більше.
У Лурді відбуваються чудеса.
Єдине рішення, яке виступає ANSES, для схуднення та підтримки форми: збалансована дієта (підсумовуючи: їжте 3 рази на день без надлишку і не перекушуючи між прийомами їжі) пов'язані з фізичними навантаженнями.
.
Це саме те, що пропонує вам ваш тренер з дживоку програми схуднення ! будь то біг підтюпцем (біг), еліптичний тренажер, бігова доріжка, велотренажер, ходьба або плавання або
гребний тренажер: фізична активність, пристосована до вашого спортивного рівня та збалансоване харчування.
Ваш тренер з Дживок тут, щоб допомогти вам, тому скористайтеся перевагами !