Увага, батьки! Надлишок кілограмів також походить від емоційних дефіцитів! "
З якою найбільшою складністю стикаєтесь як дієтолог?
З самого початку я хотів би підкреслити, що ожиріння у дітей має яскраво виражений гострий характер. У дітей жирові клітини можуть розмножуватися в певний час, тим самим засуджуючи їх до вічної боротьби із зайвими кілограмами. Сумно бачити навіть зараз дуже неправильний підхід до ожиріння, пов'язаний лише з кількістю щоденних кілокалорій або наркотиків, "успішними дієтами", харчовими асоціаціями, в яких акцент робиться лише на втрату ваги будь-якою ціною, замість того щоб зосередитись на набуття здорового способу життя, корекція харчової поведінки, виховання позитивних емоцій. Не кажучи вже про "перспективне" ставлення та підтримання адекватної кількості кілограмів навіть після першого року після припинення терапії. Неприпустимо не розуміти патофізіології ожиріння, концентруватися лише на схудненні, не усвідомлюючи емоційного субстрату «ваги» дитини. Але це те, що ми бачимо щодня в Центрі досконалості з профілактики та лікування ожиріння (CEPTO) у Бухаресті: кожна друга або третя дитина, яку проконсультували, принаймні раз діагностували, госпіталізували, лікували, дотримувались "дієти", яка не відповідала працював довгостроково.
Там, де батьки дітей з проблемами ваги помиляються?
Перш за все, вони вважають, що солодощів, які їдять їхні діти, мало. Я це чую постійно: «Мої діти взагалі не їдять солодощів! ". Тоді перевіряючи щоденник їжі, що ми знаходимо? Насправді, найменші отримують рафіновані вуглеводи кілька разів на день у вигляді круп або кукурудзи, газованих напоїв, печива, кренделів, закусок. Коли? Під час шкільних перерв, в обід, після уроків, у будь-який час.
Ще одна поширена помилка полягає в тому, що батько не знає, наскільки поведінка його та всієї родини відображається на звичках дитини. Деякі батьки навіть випадково зізнаються, що не можуть утриматися від вживання певних продуктів, абсолютно непридатних для їхніх дітей, які роблять їх товстими. Поясненням зайвих кілограмів найменших є "курка з гормонами" з супермаркету або відсутність фізичних вправ, а не надмірно велика кількість ккалорій на день.
Дозвольте мені зробити висновок, що саме так виникли табори харчування з усіх цих речей, які ви бачите щодня і які, здається, не мають рішення.?
Так. Але давайте поговоримо про табори краще. Цього літа ми проводимо їх у Comarnic, прекрасному та тихому місці, з чудовими людьми та органічною їжею. Програму можна спостерігати на веб-сайті www.frumossisanatos.ro та у Facebook.
Діти з усієї країни приїжджають у цю "літню школу", щоб через гру вивчити, що означає правильна харчова поведінка, та набути мотивації та позитивного мислення, беручи участь у семінарах з питань харчування та кулінарії, заняттях з особистого розвитку., психологічне консультування та психометрія, в яких тренери працюють з малечею над стосунками із собою, з сім’єю та оточенням, над образом себе та над цілою концепцією самооцінки.
Цей "мікрокосм", побудований для психічного, фізичного та емоційного комфорту дітей, пропонує щоденні години фізичної терапії та медичного відновлення.
Маленьким учасникам також корисні заняття з журналістики, спілкування, театру-форуму, фото-голосу, а вечори насичені конкурсами на різні теми, наприклад: «мій прихований талант? “,“ Хто я? ”, Майстер-класи з мелотерапії та арт-терапії, живопис, малювання, орігамі.
Що робити в сім’ї з проблемами ваги?
Турбота батьків повинна стосуватися того, що вони МОГУТЬ ОДРАЗ змінити в гомеостазі своєї родини, а не лише якість м’яса, молока, сиру чи овочів у шкільному пакеті. Освічене суспільство, яке складається з сильних, добрих, сміливих матерів, могло б з часом змінити якість їжі, пропонованої на полиці румунському споживачеві, але таке ставлення вимагає часу, якого часом у дітей з проблемами ваги вже немає. Ми можемо певною мірою контролювати якість придбаної їжі, навчившись читати етикетки на продуктах, на продуктах харчування як інвестиції у здоров’я сім’ї, а також як спосіб навчання виробника відповідно до вимог нашого вибору.
Остання підказка?
Я багато вірю в тепле, прихильність та час, який батьки приділяють своїм дітям. Увечері обіймаючи, підбадьорюючи і заслуговуючи на похвалу, через п’ять хвилин ви запитуєте свою дитину, як вона почувається сьогодні, що вона робила в школі ... Батьки повинні розуміти, що надмірна вага може означати емоційний дефіцит або когнітивний малюнок це постійно знецінює дитину і утримує її в лізі повторних "промахів". Все це сприяє зміцненню їх комплексів. Кожен батько повинен усвідомлювати, що зміна харчової поведінки привертає енергію, гарний настрій та силу концентрації, оптимізуючи інші корисні способи поведінки. Тож, шановні батьки, грайте з дитиною, смійтеся всім серцем, будьте готові вчитися з ним і з ним.