Увага, домішки! Дієта може спричинити прищі ELLE
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ти те, що ти їси »- це не просто приказка. Тому що те, що ви вкладаєте у своє тіло, воно використовує - іноді позитивно, іноді негативно. Здорове, струнке тіло, міцні нігті та гарне волосся можуть бути результатом, як ожиріння, застій метаболізму або ламкість волосся. І навіть жирна шкіра, яка призводить до вугрів.
Коли дієти провокують появу прищів
Але хіба не так з дієтами ви переходите від нездорового до здорового харчування? Часто так. І звичайно, більшість дієт містять багато жирів і білків, а вуглеводів мало. Однак експерти стверджують, що їжа, яку ми вживаємо сьогодні, часто стимулює вироблення гормонів та олії, створюючи середовище для росту бактерій і тим самим впливаючи на здоров’я шкіри. Іноді вміст дієтичних продуктів також змінюється виробниками продуктів харчування і навіть має тенденцію до підвищення рівня цукру в крові, що в свою чергу спричиняє гормональні зміни та переростання бактерій. Це може негативно позначитися на кольорі обличчя. Оскільки бактерії накопичуються в шкірних сальних залозах і викликають там запалення. Розвиваються гнійники і вугрі.
До речі, збільшення вироблення шкірного сала може бути наслідком занадто великої кількості білка, який надходить в організм під час дієти. На даний момент особливо популярні білкові пудинги, білкові коктейлі, білковий шоколад і навіть білок Nutella - це переважно звичайні продукти, які тепер обіцяють більше білка. І це саме те, що може викликати прищі. Оскільки головним пріоритетом білкових продуктів є: якість білка повинна бути хорошою, щоб організм міг правильно його вживати і не реагував на нього негативно. Експерти рекомендують високоякісні продукти сироваткової ізоляції, якщо збільшено споживання білка, яке неможливо отримати виключно за допомогою натуральної їжі.
Нежир - це також пастка для вугрів. Тому що якщо ви хочете красивої шкіри, вам неодмінно слід звернути увагу на здорові жири. Продукти, що містять штучно оброблені трансжирні кислоти, такі як маргарин, чіпси та інші солодощі, негативно впливають на найважливіший орган тіла - шкіру. Як уже зазначалося, відбувається збільшення вироблення шкірного сала.
А тепер - більше не дієта?
Дієти, спрямовані на здорову зміну раціону, не є проблемою. FDH або ті, де хліб, картопля, цукор та десерти не відмовляються повністю, є більш проблематичними для шкіри. Однак кожне тіло реагує по-різному, і немає чарівної кулі. Завжди потрібно пам’ятати, що на зміну раціону також потрібен час, і тіло на короткий час виводиться з рівноваги, поки воно знову не зможе знайти свій шлях. Отже, дієтичні прищі можуть бути лише тимчасовим явищем. Однак є ще кілька дрібниць, які слід врахувати:
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie