Увага, побічні ефекти Імбир може бути шкідливим!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Імбир - це омолоджуюча зброя, засіб і прянощі в одному, забезпечує цінні антиоксиданти та вітаміни, надає супам, салатам та смаженим стравам приємно екзотичну, цитрусову їдкість і може використовуватися у свіжорізаних скибочках, сушених або дрібно помелених. І хоча, як кажуть, яскраво-жовті волокна інакше непомітного кореня мають надзвичайно потужний позитивний ефект, при споживанні рекомендується обережність, попереджають експерти. Оскільки імбир може (і про це рідко повідомляється) негативно впливати на організм.
Імбир: Так бульба підтримує здоров’я
Рослинні волокна імбиру багаті вітаміном С, мікроелементи, особливо магній, залізо, кальцій, калій, натрій та фосфор, а також антиоксиданти, тому особливо сприяють здоров’ю та повинні мати суттєво позитивний вплив на процес старіння клітин та всього організму. Кажуть, що імбир надає більше життєвих сил, сяючий колір обличчя та значно повільніше утворює зморшки - звідси образ як так звана суперпродукт. Бульба може сприяти травленню, ефективно стимулювати обмінні процеси та спалювання жиру та негайно полегшувати гострі шлункові скарги, такі як нудота під час подорожі. Крім того, імбир має протизапальну, антибактеріальну, кровообігу та очищаючу дію і є популярним засобом від застуди або грипоподібних інфекцій, наприклад, як свіжозаварений чай або імбирна вода.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Слід знати про ці побічні ефекти імбиру
Оскільки імбир має стимулюючу дію по-різному, зокрема, він сприяє кровообігу та стимулює травлення, споживання також може мати неприємні побічні ефекти. Тому експерти радять не вживати більше приблизно 50 грамів свіжого імбиру (або 50 грам імбирного порошку) на день. Зокрема, будь-яка людина, яка має чутливий шлунок, вагітна або перед операцією, повинна уникати імбиру з наступних причин.
1. При шлунково-кишкових проблемах
Імбир полегшує нудоту і приводить метаболізм на повну потужність, але - або, можливо, саме через це - шлунково-кишкові скарги, такі як печія, здуття живота, нудота, метеоризм та гірше, можуть посилюватися або викликатися імбиром. Причиною є підвищене вироблення шлункової кислоти, і не всі можуть терпіти пікантність. Якщо у вас чутливий шлунок, вам слід значно обмежити споживання імбиру і постійно утримуватися від висококонцентрованих варіантів, таких як імбирний шот чи смузі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Під час вагітності
Оскільки імбир має стимулюючий і кровоносний ефект, споживання його може посилити менструальні болі (і саму кровотечу) і навіть сприяти пологовій діяльності під час вагітності. Також через свій розріджуючий кров та антикоагулянтну дію імбир вважається сумнівним та ризикованим у випадках сумнівів, особливо незадовго до операцій та під час вагітності, і його слід вживати лише за медичною консультацією та в помірних кількостях або, що найкраще, повністю заборонити на кухні.
3. З чутливістю різкості
Навіть якщо слизові оболонки в роті та горлі є чутливими або подразненими, наприклад, через простудну інфекцію або після стоматологічного лікування, слід уникати імбирного чаю та висококонцентрованих імбирних уколів. Високий вміст вітаміну С та природна різкість імбиру можуть ще більше посилити роздратування, викликати роздратування та викликати почервоніння, набряк або навіть болюче болюче відчуття.
Порада: Додаткову інформацію, практичні поради та натхнення для корисних супів, смузі та страв із воку можна знайти в численних путівниках та кулінарних книгах на тему імбиру. У разі сумнівів або непереносимості завжди проконсультуйтеся з фахівцем, наприклад, дієтологом або вашим сімейним лікарем.
4. Для каменів у жовчному міхурі
Імбир має жовчогінний засіб і сприяє розвитку жовчі. Тоді побічними ефектами можуть бути жовчні болі. Крім того, непрохідність жовчовивідних шляхів може бути спровокована мігруючими каменями в жовчному міхурі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie