Вафлі з гарбуза з низьким вмістом вуглеводів - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Попередньо розігрійте вафельницю на найвищому рівні.
Гарбуз розрізати навпіл, вийняти кісточки і пюрировать у блендері до стану кашки.
Добре перемішайте інгредієнти у великій мисці.
Помажте вафельницю невеликою кількістю жиру і за допомогою кельми розкладіть по тісто трохи тіста. Натисніть на вафельницю. Гарбузові вафлі зазвичай займають трохи більше часу, ніж звичайні вафлі, тому просто загляньте і зачекайте.
Залежно від того, наскільки хрустким ви хочете, вийміть вафлю і покладіть на тарілку та прикрасьте кленовим сиропом або порошкоподібним ксилітом, залежно від ваших уподобань.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Вафельні друзі стережіться! Ось варіант з низьким вмістом вуглеводів іншого виду. Я не знаю про вас, але моя вафельниця використовується занадто рідко, тому я тим більше раді, що зможу представити вам цей рецепт.
Гарбуз Хоккайдо, який слід їсти разом зі шкірою (шкіра містить більшу частину поживних речовин), багатий вітамінами (А, В1, В2, В6, С, Е), бета-каротином, клітковиною та магнезією, що також робить її є справжнім підсилювачем здоров’я і набагато перевершує інші сорти гарбуза. Гарбуз, який також використовується для зневоднення, містить приблизно 26 калорій на 100 г і ідеально підходить для людей з розумом, що мають 0,6 г жиру.
Подавайте вафлі з кленовим сиропом або порошкоподібним ксилітом.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Низьковуглеводні гарбузові вафлі безпосередньо на стіні рецепта.
Олександр (433 рецепти та дописи)
я є Дієтолог з низьким вмістом вуглеводів, Автор бестселерів з трьох кулінарних книг з низьким вмістом вуглеводів, які тепер публікувались у німецьких книгарнях і я схудла понад 20 кілограмів завдяки концепції їсти без вуглеводів. Я хотів би передати це вам.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)