Вага дитини - коли нам слід хвилюватися
Частота ожиріння серед немовлят постійно зростає в Румунії, і батьки повинні бути дуже пильними, щоб відрізнити специфічну округлість немовлят від реальних проблем із вагою.
Якщо вас турбує вага вашої дитини, поговоріть з педіатром з цього приводу, щоб з’ясувати, чи це насправді проблема, чи ви невмотивовані.
У перші місяці життя, під час регулярних медичних оглядів, дитину зважують і вимірюють. Таким чином, лікар не може не виявити, чи є проблема з вагою дитини.
Занадто велика вага може затримати фізичний та розумовий розвиток дитини. Пізніше він ляже спати і відкладе прогулянку на кілька місяців. Якщо ви помітили, що ваша дитина важко рухається через свою вагу, слід вжити заходів.
Незважаючи на те, що дитина з кількома зайвими кілограмами не стане дорослою людиною із зайвою вагою, у ожиріної дитини частіше виникає якась форма ожиріння, коли він або вона підросте.
Всесвітня організація охорони здоров’я склала наступну таблицю, щоб допомогти нам з’ясувати, чи є у дитини проблеми з вагою чи ні. Однак ця таблиця не замінює спеціалізовану медичну консультацію.
Для дівчат ідеальною вагою залежно від віку буде:
0-3 місяці: 2,31 кг - 7,8 кг
3-6 місяців: 7,8 кг - 9,7 кг
6–12 місяців: 9,7 кг - 12 кг
1-2 роки: 12 кг - 15,51 кг
2–4 роки: 15,51 кг - 22,5 кг
Для хлопчиків ідеальною вагою залежно від віку буде:
0-3 місяці: 2,31 кг - 8,3 кг
3-6 місяців: 8,3 кг - 10,2 кг
6–12 місяців: 10,2 кг - 12,38 кг
1-2 роки: 12,38 кг - 15,92 кг
2–4 роки: 15,92 кг - 22 кг
Що ви можете зробити, щоб вага вашої дитини була під контролем:
- Слідкуйте за вагою під час вагітності - зайві кілограми, набрані під час вагітності, можуть збільшити вагу дитини. Дослідження показують, що зі збільшенням ваги при народженні зростає і ризик ожиріння у дітей.
- Грудне вигодовування найменших - дослідження показують, що грудне вигодовування зменшує шанси дитячого ожиріння.
- Обмежте споживання соку - соки та солодкі напої не повинні входити в раціон дитини. Коли ви вводите тверду їжу в раціон свого малюка, пропонуйте фрукти та овочі, але не соки.
- Не дозволяйте своїй дитині дивитись телевізор - багато батьків, як правило, залишають своїх дітей перед телевізором, щоб заспокоїти кризи крику та зберегти їх спокій. Але фахівці рекомендують не дозволяти дітям до 2 років дивитися телевізор. Чим більше дитина дивиться телевізор, тим більше у нього ризик зайвої ваги.
Жир у немовлят не обов’язково шкідливий. У достатній кількості потрібен жир, який дитина використовує на певних етапах еволюції. Але ожиріння серед дітей викликає занепокоєння як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
Немовлята, які набирають багато зайвих кілограмів, мають підвищений ризик ожиріння, коли підростають. Недавні дослідження показують, що режим годування встановлюється до досягнення дитиною 3 місяців.
Дитяче ожиріння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку гіпертонії, розладів сну, передчасного статевого дозрівання та діабету.
Дитяче ожиріння може виникати як на генетичному тлі, так і внаслідок гормональних змін, які впливають на дитину. Батькові дуже важливо негайно помітити проблеми з вагою дитини, щоб вони могли вчасно вжити заходів.
Що ви можете зробити для лікування ожиріння серед дітей
Педіатри радять батькам, які страждають від надмірної ваги, підтримувати вагу дітей, не обов'язково викликати виведення зайвих кілограмів.
Це пов’язано з тим, що немовлята постійно ростуть і, коли вони ростуть і розвиваються, зайві кілограми стають менш помітними.
Програма підтримки ваги дитини включає здорове харчування без переїдання та інтенсивні фізичні навантаження. Рекомендовані зміни для боротьби з ожирінням ідентичні змінам, рекомендованим для запобігання накопиченню жирових відкладень.
Не можна нехтувати дитячим ожирінням, оскільки воно рідко лікується самостійно, не змінюючи харчування та способу життя. Оскільки це пов’язано з низкою ризиків для фізичного та психічного здоров’я малюка, батько повинен зробити все можливе, щоб допомогти малюкові досягти нормальної ваги для свого віку.