З яблуком на день тримайте лікаря подалі

день

Багатство, приховане найпоширенішим фруктом: яблуком! Чудо, доступне кожному!

Ми їли його часто, поки не «зрадили», вибираючи всілякі екзотичні фрукти, також здорові, але ми забули саме того, хто залишався з нами все наше дитинство і хто, сам того не знаючи, зміцнив нас і вона захищала нас від найнеприємніших хвороб. І це, мабуть, тому, що ми до цього часу не знали, скільки користі нам пропонує наше повсякденне яблуко.

Аналізи та дослідження показують, що яблуко є одним з найбільш корисних фруктів для організму: воно зміцнює наш імунітет, захищає від різних видів раку, допомагає спати, регулює наш транзит і видаляє дам із спіралей на животі.

Давайте подивимося, з чим саме "має справу" яблуко після того, як ми його спожили:

  • має антиоксидантну дію
  • детоксикує
  • стимулює м’язову активність
  • виключає поглинені жири
  • зменшує астму
  • регулює інсулін
  • допомагає усунути камені в жовчному міхурі
  • благотворно впливає на епідерміс
  • зміцнює всю імунну систему
  • заспокоює
  • містить кальцій, фосфор, залізо, калій, вітамін А, С.
  • допомагає видалити ракові клітини
  • стимулює вироблення слини, сприяючи зменшенню бактерій у ротовій порожнині
  • запобігає появі хвороби Альцгеймера та Паркінсона
  • Флавоноїд, що міститься в яблуці, збільшує щільність кісткової тканини, усуває остеопороз
  • Поліфенон, що міститься в шкірці яблук, очищає мистецтво, тому запобігає серцевим захворюванням

Не дарма кажуть, що якщо ви їсте яблуко на день, лікар буде тримати його подалі. І якщо у вас немає чудового апетиту до сирих яблук або вичавленого з них соку, ми рекомендуємо абсолютно смачний продукт: яблучний чай.

Зроблений із шкірки або навіть цілих скибочок фруктів, ви можете час від часу пити його або зберігати засіб принаймні протягом 3 тижнів: очистіть 6 яблук (або поріжте 3 скибочки яблук, очищених від шкірки цілими). Для кращого результату кращі червоні яблука.

Закип’ятіть 1 літр води. Коли закипить, додайте фрукти, дайте прокипіти 2 хвилини, а потім накрийте каструлю ще 10 хвилин. Для ще кращих результатів додайте трохи кориці.

А для літніх днів це так само здорово яблучна вода. У цьому випадку після того, як вода закипить і охолоне, поки не стане теплою, додайте фрукти, корицю, залиште миску накритою на одну-дві години, остудіть і споживайте натуральний безалкогольний напій. Зберігати в холодильнику можна дві доби.

Два рецепти ідеальні: смачний і корисний, особливо для друзів Evenimente Oradea!