Вага та вагітність Моніторинг вагітності Vitadiet

Голка ваги, яка все більше нахиляється вправо, трохи заплямовує радість бачити, як округлився живіт. ?

Скажіть собі, що ви не єдиний у цій справі !

Дійсно, багато жінок, які навіть вагітні стежать за своєю вагою, особливо з метою швидко знайти межу після вагітності.

Хоча добре контролювати збільшення ваги, будьте обережні, щоб не перестаратися, коли ви вагітні.

Кілька порад, яких слід дотримуватися, щоб «розумно» набрати вагу

вага

* Протягом перших трьох-чотирьох місяців вагітності організм схильний накопичувати жир і нарощувати м’язову масу.

Чи слід їсти протягом двох місяців протягом двох місяців ?

* Під час першої частини вагітності головним чином набирає вагу мати.

У цей час він важить близько 1 кг і набирає від 20 до 25 г на день.

Трохи зайвого: вітамін С (ківі, цитрусові, брокколі.), Який сприяє засвоєнню заліза.

Більше кальцію

Більше вітаміну В9

Зрештою, якби вам довелося взяти одну пораду з усього цього, це, мабуть, було б так: нехай ваші інстинкти спрацьовують !

Він знає, що для нього добре, і буде знати, як змусити вас зрозуміти, які його потреби.