Вага та вагітність - збільшення ваги під час вагітності - doctissimo

вагітність

Під час вагітності жінка набирає від 11 до 16 кілограмів. Хоча важливо не позбавляти себе, щоб уникнути недоліків, необхідний регулярний контроль ваги. Оскільки надлишок не є тривіальним, а зайві кілограми можуть спричинити ускладнення ...

Вагітність: рекомендований приріст ваги

За даними INPES (Національний інститут профілактики та медичної освіти), для жінки із нормальною вагою (тобто з ІМТ близько 23) збільшення ваги, яке вважається "ідеальним", є в середньому 12 кг. Це становить від 3 до 4 кг додатково для вагітності двійнятами. Це може здатися надмірним лише для новонародженої дитини Від 3 до 4 кіло ! Але решта розподіляється деінде.

Розподіл зайвої ваги в організмі

Чому стільки зайвих кілограмів для такої маленької дитини? Крім дитини, організм матері та елементи, необхідні для розвитку дитини, численні, такі як збільшення розмірів та ваги матки та плаценти, збільшення ваги та обсягу грудей в рамках підготовки до грудного вигодовування, виробництва більше кисню і жиру в організмі щоб задовольнити потреби дитини ....

Загалом із загального приросту ваги під час вагітності, крім 3,4 кг дитини на термін, додаткова вага розподіляється наступним чином:

  • 2,6 кг м’язи та жир які розвиваються для зміцнення вашого тіла та ваших запасів енергії.
  • 1,1 кг грудей, в очікуванні грудного вигодовування.
  • 0,9 кг навколоплідні води в якій дитина купається до народження.
  • 1,5 кг кров і рідини в організмі розвиток яких сприяє годуванню та оксигенації дитини.
  • 1,1 кгматка, У 20 разів перевищує його звичайний розмір, пропорційний розміру дитини.
  • 0,7 кг плацента, необхідний для передачі поживних речовин плоду та для усунення відходів.

Вагітність: мінливий приріст ваги

Не існує такого поняття, як "стандартне" збільшення ваги. Деякі жінки під час вагітності набирають більше ваги, ніж інші.

Однак установи охорони здоров’я рекомендують "контрольований" приріст ваги. Це сприяло б вагітності та пологам нескладний і легше повернення до попередньої ваги під час післяпологовий, при складанні достатні резерви для забезпечення грудного вигодовування і запобігти довгостроковому виникненню певних умов.

Таким чином, протягом перша половина вагітності, загалом, прийом обмежений

  • 4 або 5 кг, більша частина яких знаходиться у матері у вигляді запасів ліпідів та збільшеного об’єму циркулюючої крові.

В кінці вагітності збільшення ваги є суттєвішим:

  • 1 до 2 кг на місяць (в середньому) і в основному «приносить користь» плоду та плаценті.

«Ідеальний» приріст ваги на 12 кілограмів для жінки з нормальною вагою, звичайно, не є правилом. Деякі жінки приймають менше, а інші трохи більше.

Проблема виникає, коли надмірне збільшення ваги. Багато мам балуються справжня харчова тяга під приводом, що вони їдять за двох ... Однак ця приказка хибна. Вагітні жінки повинні харчуватися різноманітно і збалансовано, дотримуючись рекомендацій медичних працівників.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Надмірне збільшення ваги призводить до ускладнень

Будьте обережні: ці зловживання не є тривіальними. Надмірна вага лежить скрізь, і його особливо важко втратити після пологів.

Знову важливіше, надмірна вага (незалежно від того, чи це до вагітності, чи придбано протягом дев’яти місяців) є визначальним фактором генезу певних ускладнень, зокрема:

  • Артеріальна гіпертензія;
  • Гестаційний діабет;
  • Тромбоемболічний ризик;
  • Ризик ожиріння матері тривалий термін.

Ці ризики зростають пропорційно кількості надмірної ваги, набраної під час вагітності.

Примітка: надмірна вага виправдовує збільшення ваги помірніше середнього, але ніколи не менше 7 кг під наглядом лікаря.

Вагітність та ожиріння

Ризик ще більший для жінок, які це роблять ожиріння до вагітності або хто стає таким під час нього. Окрім ризику жінок із надмірною вагою, жінки з ожирінням мають ризик інших ускладнень, таких як:

  • Підвищений показник недоношеності та кесаревого розтину;
  • Перевищення перинатальної смертності.