Ми знаємо, що ви їсте, виходячи з вашої особистості!
Скажи мені, хто ти, і я скажу тобі, що ти їси! Цей зв'язок між особистістю та харчуванням є найбільш відомим, коли він ... зворотний. Проте в цьому сенсі він настільки ж багатий інформацією.
Хіба вихідна людина буде їсти те саме, що більш замкнута людина? Чоловік і жінка одного характеру будуть їсти одне і те ж? Фінське опитування проливає нове світло на цю тему.
Наша особистість впливає на вибір нашої їжі
Взаємозв'язки між особистістю та харчуванням вивчені мало. Це перш за все ті, що вивчаються та демонструються особистістю та різними патологіями, такими як діабет, серцево-судинні захворювання, надмірна вага та навіть довголіття та смертність.
"> Для опису особистості вчені спираються на роботи американця Гольберга, який в 1990 р. Описав характеристики особистості згідно з 5 основними напрямками. Це велика п’ятірка.
Їжте відповідно до вашої особистості
5 основних сфер особистості за Гольбергом
| Відкриття (O) | Смак до мистецтва, емоційності, відкритості, нових ідей; допитливість та фантазія |
| Совість (C) | Самодисципліна, виконання зобов’язань, організованість, цілеспрямованість |
| Екстраверсія (E) | Енергія, позитивні емоції, схильність шукати стимулювання та товариство інших, геть-гетер |
| Приємність (A) | Схильність до співчуття та співпраці з іншими |
| Невротизм (N) | Емоційна нестабільність, вразливість, схильність переживати такі емоції, як тривога, гнів, імпульсивність або депресія |
Ці п’ять основних рис характеру вимірюються за допомогою стандартної анкети: NEO PI-R. (Переглянуто опис особистості).
NEO PI-R є міжнародно визнаним золотим стандартом для оцінки Великої п'ятірки. Він забезпечує поглиблену оцінку особистості дорослого.
Зв’язок між дієтою та хворобами
До цього часу дослідження показали часткові взаємозв'язки між деякими з цих якостей особистості та харчуванням, такі як:
Форт невротизм поєднується з важливим споживанням жирів та цукру. І навпаки, слабкий невротизм пов’язаний із більш середземноморською дієтою, з більшою кількістю фруктів та овочів. Приємність і сумлінність пов’язані з великим споживанням фруктів та овочів.
Але особистість також може бути поєднанням багатьох з цих факторів. Людина, яка поєднує екстравертність, приємність, відкритість та добросовісність із незначним невротизмом, вважається стійкою. Дослідження показали, що живуча людина має більше споживання фруктів та овочів.
Фіни йдуть на сковороду
У Фінляндії дослідники під керівництвом Анни-Майї К. Тейнен хотіли піти далі і перевірити зв'язок між цими рисами особистості та харчуванням, також розмежовуючи чоловіків і жінок (1)
Вона використовувала вижилих пацієнтів відомого Гельсінського когортного дослідження (яке враховує людей, народжених у Гельсінській центральній та університетській лікарні між 1924 і 1933 роками, для 1-ї когорти, потім наступних років, і що послужило основою для багатьох досліджень), тобто майже 1600 фінів.
Вони заповнили частотну анкету аліментарна консомація, та опитувальник NEO PI-R. Зібрані дані скориговано з урахуванням віку, рівня освіти та загального споживання енергії.
Написала Емма
доброго ранку або доброго вечора,
якщо ви знаєте про сайти з безкоштовними тестами І результатами І не зобов’язані реєструватися (незалежно від французької чи англійської чи, можливо, інших мов, я б скористався Google Translate) ...
Поки що я можу знайти тести лише там, де для отримання результатів потрібно або вказати електронну адресу, або заплатити кілька доларів або євро, щоб отримати результати 🙁, або я не обов'язково використовую відповідні ключові слова в пошукових системах? ...
Досить загальний тест, не точний blogthings.com/thefivefactorpersonalitytest/ .
Ви можете пройти швидку версію цього тесту, NEO-IPIP:
http://www.visamemo.fr/archives/918
(посилання знаходиться внизу статті, у ньому сто запитань)
Вони запитують ваш псевдо вік тощо, але не реєструють ваші дані.
Я щойно перевірив довгу версію, корисно перестати приховувати своє обличчя про власну особистість або мати можливість краще сперечатися під час, наприклад, співбесіди (але це також не виявить жодних совок. Не випущений на собі, не перебільшуйте) ).
Однак я не бачу сенсу бажати робити неточний тест? якщо ви хочете дізнатись більше про себе, це не допоможе вам, тому що ви робите не в білих або чорних відтінках 🙂
З іншого боку: щоб зберегти результати після завершення тесту, перейдіть до кінця сторінки та роздрукуйте (на принтері або збережіть файл у форматі PDF), оскільки результати не зберігаються.
В іншому випадку я знаю ще один надійний тест - MBTI. Щоб пропустити, перейдіть сюди:
http://www.supertest.com/MB/mb1.cfm
і щоб отримати чіткіші результати (оскільки сторінка результатів не дуже читається), перейдіть сюди:
http://www.16-types.fr/16types.html
Повертаючись до цієї статті, я не дуже впевнений у передбачуваних результатах цього дослідження ... Згідно з NEO-IPIP, у мене високий рівень невротизму, і все ж я люблю їсти свіжі овочі, м'ясо, і я не люблю жирного або їжа з високим вмістом цукру (крім темного шоколаду)… (я визнаю, що сирі фрукти менше моєї чашки чаю)
Омега 3, я сказав ... !
Бах, не будемо бути сектантами! зрештою, краще мати друзів, які їдять м’ясо, які вам подобаються (я це вже переконав!), ніж застрягли вегетаріанці, які тусуються ... і «нудьгують». Ні .
В абсолютному вираженні, якщо я можу допомогти їм харчуватися краще, щоб вони довше жили (наші друзі!) ... Я пробую! е 🙂
Houhouhou. Це викликає деякі реакції, ось історія .
Кожен стикався з дуже агресивними «м’ясоїдами» та ... іншими люблячими та добрими (але часто нездоровими, гм). І, і ... дуже сектантські та застряглі вегетаріанці, бліді та не дуже усміхнені, та інші з олімпійською риболовлею та сяючою посмішкою! Є все !
Звичайно, якщо ви поважаєте своє тіло, ви, як правило, сильно схильні до фруктів та овочів, до яких розумно додавати цільні зерна, хороші олії першого холодного віджиму та трохи корисної риби для них.
Хороші люди симпатичні, що б вони не їли: є щасливі, приємні хижаки та холодні, нещасні вегани. Пощадьте нас від вашого непотрібного прозелізму, Солі та Явани ...
Всеїдні і не хижі. Хижа людина не проіснує довго 😉
«Всеїдні і не хижі. Хижа людина не проіснує довго ”
Ескімоси їли тільки м’ясо, і їм це вдавалося дуже добре. Вони хворіють лише після переходу на більш західну дієту.
І ви не прозелітизуєте? Вживання фруктів та овочів - це фізіологічне харчування людини. Ми є тим, що ми їмо, і очевидно, що м’ясо є більш агресивним, оскільки любителі складних цукрів є співучасниками. Ми можемо ВСІ перевірити це навколо себе.
Отже, вегани щасливіші і приємніші ... З тих часів, як ми вам говорили !
Повністю згоден . Але це так очевидно, коли ми є, ми в гармонії з собою, тож все добре, і це потрібно відчувати 😉