Вага тіла часто спадковий. Немає дієти для повних дітей
Діти із зайвою вагою не повинні сідати на дієту, просто намагайтеся не набирати вагу. Ріст і рух - це ключові фактори.
На думку експерта з питань харчування Рейнгольда Лаесла, діти із зайвою вагою не повинні сідати на дієту. Натомість спробуйте перестати набирати вагу. "Поки дитина все ще росте, вона може відносно схуднути в довгостроковій перспективі, якщо вона лише зберігає свою вагу", - сказав професор Університету Тріра. Вправи, за допомогою яких в метаболізмі може бути збільшена базальна швидкість обміну калорій, дуже важливі.
"Той, хто рухається, споживає більше калорій на наступному етапі спокою", - сказав Лассл. У рамках нового проекту в Університеті Тріра робляться спроби збільшити споживання калорій організмом приблизно у 60 дівчат із зайвою вагою за допомогою регулярних фізичних вправ. Через три місяці використовується спеціальний прилад для вимірювання того, як змінилося виробництво вуглекислого газу у дітей, який надає інформацію про спалювання енергії.
Згідно з науковими дослідженнями, близько 70 відсотків маси тіла є спадковою. Сюди входить кількість жирових клітин, а також базальний рівень обміну речовин. "Ось чому деякі люди можуть їсти те, що хочуть, не жируючи, а інші не можуть", - сказав професор, який очолює робочу групу з клінічної харчової психології в Університеті Тріра.
Можна впливати на третину ваги, що може бути особливо вираженим у дітей. "Важливо, чи важить дитина 50 або 75 кілограмів". Неправильний раціон і занадто мало фізичних вправ є основними причинами збільшення ожиріння дітей. За оцінкою Леесла, близько 30 відсотків дітей у віці від 10 до 16 років мають надмірну вагу.